【徐鑫婷】做莲子百荷大枣粥

春夏秋冬

今天我要做莲子百荷粥。百合有养心安神、健脾、补肾的作用，用百合和莲子一起煮粥在这个天气食用最佳，有补肺、润肺、消除疲劳和润燥止咳的作用，两者相结合，不仅对身体帮助良多，糖水清甜的味道还能够给人们带来愉快的心情。

做莲子百合粥的步骤

　　先把五个莲子、百合和大枣放进水里。

再把它们清洗干净了。

清洗干净后放进锅里。

再把洗好的米放进去就开始煮了。

漫长的时间以后。

美味的莲子百合大枣粥就做好了，上面再加一些芝麻就做成了。