<p>＂人生易老天难老，岁岁重阳，今又重阳，战地黄花分外香。" 一年一度的重阳节如约而至。10月25日下午，全国第七期曼陀罗治疗师来到江心洲洲岛家园社区，举办了一场＂相约重阳·寻找最美的自己 ＂曼陀罗绘画公益沙龙活动。</p> <p>宗宁老师诗情画意般的主持，带领大家走进了一个神奇的曼陀罗境界。</p> <p>李莹老师在优雅的音乐声中让20位退休老人们进入冥想做画⋯</p> <p>宗宁老师、徐炎华老师、季群老师、陶晓阳老师都是李莹老师的最最得力的助教！</p> <p>首先进行拍七游戏 :123456报数，含7和7的倍数就拍手，谁出错谁表演节目，从出错人开始重新报数123456……（目的:破冰热身，团体成员互动链接，专注力训练）</p> <p>数错了就要上台表演节目，老同志们个个落落大方，唱歌的唱歌，送祝福的送祝福，课堂被激活了，空气中洋溢着温馨、欢乐、甜甜的味道！</p> <p><br></p><p>第二部分进行音乐冥想放松+曼陀罗涂色 </p><p><br></p> <p>安静的和自己在一起，陪伴自己。</p><p><br></p> <p>曼陀罗模板绘画后，两人一组分享绘画感受和心情。</p> <p>给自己的画起个名字，签上姓名，上台来分享交流！</p> <p>曼陀罗的绘制是一面心灵的镜子，是最智慧的老师，每幅作品都是内心的澄清与智慧的思考，具有独自探索、自我疗愈能力。老人们的每一幅罗陀罗都是独一无二的内心写照。</p> <p>第三部分：团体曼陀罗创作 ，20人分四组</p><p>团体创作，共同为画起一个好听的名字，推荐小团体派代表讲一个故事。</p> <p>团体曼陀罗呈现出的主题有：笑迎人生、重阳快乐、最美不过夕阳红、阳光普照大地、鸟语阵阵花香……</p> <p>第四部分：大圆和小圆的伙伴们面对面，看着对方的眼睛，此时此刻，带着温暖、真诚、友爱凝视着对方，然后小圆中的人说：＂谢谢你的陪伴＂，大圆中的人说：＂谢谢你的陪伴，我收到了＂，然后继续下一个人，依次问候！</p> <p>用曼陀罗绘画和情绪对话，可以舒缓情绪，增长内心力量保有对自己的觉察，对生活的感受力，最终生出爱的花。</p> <p>无论他们的画是简单还是复杂，大家在绘画中像个天真的孩子，虽然退休了，老了，他们依然像鲜花一样，五彩缤纷，画出了那心中美好的向往！</p> <p>感思遇见！</p>