我理解的养生（四）

如意滩

生命和寿命

　　人的生命是指生物体所具有的存在和活动的能力

寿命是指人类生命期的最大长度。

生命是寿命的基础，没有生命，自然谈不上寿命，寿命是生命走过的自然过程，是生命的最终期限和境界。

中国古人说，由无而有，谓之生；由生而长，谓之寿。对于人来说，没有寿命的生命不是生命。因为它只有生，而没有长，无法传承文明。

有寿命的生命才是真正的生命，长寿的生命才是合格有用的生命，

既健康又长寿的生命才是丰满而富有活力的生命！

按世界卫生组织对年龄段的划分：45岁以前为青年，46－60岁为中年，61－75岁为预备老人或年轻老人，70－90岁为老人，90岁以上为长寿老人。这种界定，与我国古代关于“下寿六十，中寿八十，上寿百岁”的说法基本一致。

现代科学已经证明人的寿命在120－150岁之间，已有人活过了120岁，这就说明人的寿命是可以达到120岁以上，甚至更长。

追求长寿是每一个人的梦想，我们讲究养生，其实质就是为了生命的长寿。