<p>营养是孩子成长的关键，判断孩子缺不缺营养最简单最直观的两个方法，看身高 、看体重是否达标。</p> <p>营养是幼儿健康成长的关键，营养不良会导致幼儿身高不足和呼吸系统免疫力低下 如咳嗽 鼻炎哮喘</p> <p>建立正确的饮食结构 奶类、大豆、坚果肉禽鱼、鸡蛋、蔬菜、水果、谷类薯类 都是有益身体健康的事物。</p> <p>远离十大垃圾食品， 油炸、烧烤、腌制类食品含有致癌物质非常多</p><p>罐头、可乐、冰激凌含糖量多 饼干 方便面这些都不应该给孩子吃</p> <p>错误的喂养方法</p><p>让孩子边吃边玩、饿了就给孩子吃零食 拿零食当做奖励饭钱还吃零食 这些都是错误的喂养</p> <p>合理膳食提高免疫力</p><p>多吃蔬菜水果、少吃反季节水果 食物要少量多样化 避免单一 比如早餐我们要给孩子准备 奶 鸡蛋 坚果 水果等 </p> <p>做一个有健康知识的家长、学会观察孩子的健康装 用心呵护孩子健康</p>