《徜徉在广西山水画廊间》 之 （巴马）

🐠笑颜🐠

“桂林山水甲天下”，殊不知广西处处皆是画。四次来广西，次次有惊喜。这里只把这次来广西走过的地方作一个记录。

2020.10.20.星期二

百鸟洞

百鸟洞（也称百鸟岩），又名延寿洞，位于广西巴马瑶族自治县甲篆乡烈屯西北面的漠斋山下，因洞内燕子栖集，蝙蝠掠飞而得名。该洞是个独特的地下河溶洞，是大自然几亿年来的“杰作”。

盘阳河自吉屯白熊洞潜入山下，形成1000多米的伏流暗河后，在此洞流出。洞口宽50米，一石壁把洞口分成两个略呈三角形的左右洞口。左侧洞口宽40米，高15米，两洞口内侧相通。洞深500米，蜿蜒曲折，直通与白熊洞一山之隔的拉类坳下的一个侧洞口。洞中水平如镜，深不可测，宽处约40米，窄处10米，从洞口行舟至300米转折处，距水面30米处有一圆形天窗，山坳之光照到水面，犹如舞台上的光束，色彩纷呈，近右侧洞口处有沙滩，可停靠舟船。沙滩右侧是一块30多平方米的石台，台面深沟浅窝，坑坑坎坎，石台一侧，洞壁雪白，可攀援其中。有石鹰、石柱、石幔、石观音菩萨等，百态千姿，令人目不暇接。石台的周围有仙女梳妆、海螺石，石螺对面有石桌、石缸和石松果等。侧面洞口外香椿林下野花艳目植被繁衍，把洞口点缀得幽静雅致。洞中歧洞叉水道不可胜数，密如蜂房，不知所向，整个洞仿佛一座装饰华丽、景幻莫测的水下龙宫。其奇特的景象似桂林芦笛岩，又因非乘舟不能游览，游人赠予“水上芦笛岩”的美誉。

百魔洞

百魔洞位于广西河池市巴马县甲篆乡坡月村西侧，是最为雄伟壮观的石灰岩溶洞。1987年，当中国和英国的岩溶地质专家踏进了百魔洞，进行了联合考察后，一致认为：该洞集天下岩洞之美于一身，可号称“天下第一洞”。

此洞分为4个大殿堂，辉煌瑰丽，多姿多彩，让人看了留连忘返。其中最为壮观的是那个100多米高，几百米宽、1000多米长的大殿堂内，几十个70~80米高、3~5米直径的钟乳石柱，构成庞大的石塔群，挺拔高耸，雄伟壮丽，让人惊叹不已。加上洞中雾气缭绕，变幻无穷，更使这个巍巍景观显得诡秘多姿。这些巨大的钟乳石塔，是经过几亿年岩溶发育的结晶，其中最大的石笋需十人方能合围，最高的石柱达39米，实属“天下之最”。

洞前盘阳河源头绿水莹莹，洞中天坑百草园郁郁葱葱，底层有暗河涌动；顶层是玉帝寝宫，富丽堂皇，在已开放的醒狮扬威、万里长城、庐山飞瀑、龙宫银柱、烟霞圣地、凤凰拜观音等等景点，那千姿百态的丰富景观，简直令人目不暇接。洞内所有均为几亿年岩溶发育的结晶，堪称“大自然艺术之宫”。

长寿村

巴马瑶族自治县是广西壮族自治区的一个山区县，是世界五个长寿村之一，位于南宁以西250公里。这里的长寿老人之多，1990年第四次人口普查时该县有1958位80至99岁老人，69位百岁以上的寿星，其中年龄最大的135岁，每10万人中有百岁以上长寿者30.8人，居世界第一。

长寿的环境：

1、空气：在巴马，空气的负氧离子很高，著名的水晶宫、百魔洞和百鸟岩等旅游景点，每立方厘米的负氧离子竟高达2万到5万个。盘阳河两岸达3000个以上，县城城区的负氧离子也高达2000个以上。

2、可滋泉水：水在五行中对应是水。巴马的水，多是地下水和富含矿物质的山泉水，又称小分子水。可以说，水是巴马的最突出亮点。在巴马，我们最感兴趣的就是巴马的山泉水。当地人告诉记者，巴马的山泉水，你从山洞里打出来，放上一年，水也不会变质。

4、阳光： 阳光在五行中对应是火。阳光就是太阳光线。到达地球表面的光线分为紫外线、可视光线、远红外线。紫外线对人体最有影响，最有害，它简称UV。在五行中，金与火相克，在高磁场（金）的反作用下，把有害的紫外线（火）反射回去，保留了远红外线。巴马在高磁场的作用下，不仅日照时间平均5小时，而且80%以上是被誉为“生命之光”的4至14微米波长的远红外线。在烈日下，也不会感觉毒辣。远红外线不仅能激活水，更能不断地激活人体组织细胞，增强人体新陈代谢，改善微循环，提高人体免疫力。

5、食物：食物在五行中对应是土。巴马的土壤有丰富优质的双歧杆菌和乳酸杆菌。专家公认，全世界最纯正、最原始的乳酸菌在巴马。九十年代日本专家到巴马，从百岁老人的肠胃液里提取了乳酸杆菌，回国后进行培养用于乳酸奶。另外，巴马的土壤中含锰和锌很高，是其他地区的几十倍。在巴马百岁老人头发中，发现锰的含量是其他地区老人的10倍。世界卫生组织认为：①锰对于血管有保护作用；②是人体多种酶的激活剂；③对血糖血脂血压均有影响，同时锰有助于提高SOD（抗衰老），消除自由基的功能，起到延年益寿的作用。锌被誉为“生命之火花”，它与人体80多种酶的活性有关，是维持机体正常代谢所必须的元素。巴马土壤中含锰和锌都很高，农作物通过吸收土壤里的锰的锌，储藏在茎叶或果实里，人又通过食物吸收而进入人体。因此，巴马的百岁老人无心脏病和脑血栓，绝大多数都是无疾而终。

长寿岛

巴马长寿岛，距离巴马县城8公里。全岛面积三万平方米，最高海拔241米，四周群山环抱，犹如一叶轻舟荡漾湖中。景区设有云鹤牌坊、太极广场、布洛陀山，岛上还有很多活动：参观1000米的中华养生文化长廊；观看香猪赛跑并可下赌注赌几号猪赢；吃簸箕宴；观梦•巴马大型文艺演出。

⬇️香猪赛跑。

⬇️簸箕宴。

2020.10.21.星期三

巴马民族文化园

巴马是世界著名长寿之乡,境内民俗文化内容非常丰富,其中与健康长寿有关的民俗活动就有十项之多，这次游览着重介绍了补粮习俗。

提到巴马，大家的第一印象是长寿之乡、长寿老人、长寿食物等等，然而巴马当地还有一种传统习俗：补粮。

什么是补粮？

巴马瑶族人民有个传统观念：上天给每个人的粮食都是固定的，人把粮食消耗完之后，人的生命也随之终结。

于是，当家里的老人上了60岁年纪，需要请村里的“摸公”（算命先生）为老人摸骨算命，看他（她）是否有“缺粮”（生命即将终结）的迹象，如果有的话，儿女就会为老人进行“补粮”，以此延长老人的寿命，让老人无后顾之忧。

求百家粮。

补粮仪式开始之前，老人的儿女得去每家每户求取一份粮食，这叫“百家粮”。

由于上天给每个人的粮食是固定的，人家分出粮食就意味着他愿意分享寿命给老人。

成功筹集百家粮之后，儿女们会请“摸公”进行补粮仪式，经过开光洗礼等仪式，再把百家粮带回家，这样百家粮就成功转化为老人的生命之粮。

补粮，是巴马人表达孝心一种古老又淳朴的方式，儿女希望老人健康长寿，老人觉得儿女孝顺，家庭环境和睦，自然能让老人心态平和，安享晚年，就可以达到健康长寿的目的。

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