爱与幸福爱相伴学员群周感受分享（第十九期）20201017

爱相伴学员群志愿者团队

这首歌叫

明天，你好

听着它，忽然让我有了一种

面对明天

棘手工作➕复杂关系➕deadline的勇气

今天的美篇，

出炉实在不易，

好在有作者们的用心感悟

有志愿者们的用心推荐

看着文章，慢慢让我有了勇气和信心

这样的爱

屏幕前的您

感受到了吗？

如约而来的明天

你好！

【个案11方青周感受】

本周是我进入孝亲反哺中心的一周。孝亲是我最怕去面对的，因为我一直认为父母对我是失望伤心的。所以一直害怕去面对他们，内心认为我没有过好，让父母担心，那么我在如论如何去做什么都没用。只有我们家过好了，儿子好了！他们俩人才会放心！安心！带着这个困惑疑问进入了孝亲哺导！

我每天践行作业是每天给父母讲笑话或唱歌，跳舞，录视频等等。我每天晚上回家录讲笑语的视频给妈妈。妈妈关心我这么晚还睡觉，这样做累不累？我告诉妈妈不累，我很开心！妈妈每天和我互动再也不问我累不累，不睡觉了！父母原来再意的儿女的身体及心情如何！再和妈妈录视频教她唱歌，看得出来她很开心，不熟悉动动嘴又不好意思再唱了。我看见了妈妈开心也想融入歌声中。我把完整的唱歌视频发群里，慢慢再教她。我说我要交作业需要你一起唱。妈妈说那你把歌词告诉我吧！我再次看见妈妈是在意我的。为配合我交作业，拼上老命背歌词！😂😂😂那天告诉爸妈刷抖音，爸爸说帮他下一个可以听好多歌星的歌。看出了老人们渴望融入新时代！如果没有这次践行作业看不见他们内心的渴望，这些以前都被我们忽视了。有点明白了郑老师说的孝心孝志的感觉了！

另外还有一个重大收获：

在践行作业时看见袁媛老师拿着话筒唱歌录像，对话筒很感兴趣私聊了老师。老师好厉害她看见我内心对话筒的向往。她随即做为礼物寄给我话筒。在我上网查话筒用法时看到了话筒的价格远超我的预期我心里一下有压力了想着怎么去回报老师。送点老师什么为好。老师送礼物之前嘱咐我要有接受爱的能力。那一刻我感受到老师的温暖和爱，我感受到如妈妈般的真爱，不需回报，你只要活出精彩的你，用你的生命去感动打动带动身边的人。那一刻我感受到从未有过的无条件的爱。内心好感动对袁媛老师作了表达，要像她一样做个温暖有力量的人！去爱身边的人！

【个案11江冰虹周感受】

我居然一个月没有写周感受了，过去这20来天发生了太多太多的事情了。孝亲反哺研修，企业+家，广八期基础班……这一切都推动我朝着让自己越来越光明的方向走去！特别感恩郑委老师，感恩爱与幸福所有的老师和家人们！ 当原生家庭的困境看到一点曙光，我开始有点力量去解套之后，以为自己可以稍微放松一下了。可是，在这个时候，女儿休学了。（前几天说到这件事，我都是说她不肯去上学，不愿意用休学这个词，原来我的内心还是抵触孩子休学的）当时我在参加企业+家第四期，那天我和老公赶着去上课，女儿早上起来就闹肚子痛，可是不愿意去看医生，我就给她请假让她呆在家里（前面已经闹腾了两天了，每天晚上睡觉前都哭）。那天早上我听着郑老师讲课，老师讲的跟孩子上学无关，可是我突然间意识到女儿要休学了。我意识到这个问题的时候心里没有很着急，课间我跟菊芸老师说这个事，老师说这是好事啊，越早发生越好。

那天中午我和老公赶回家把她接到会场和在做志愿者的表姐呆在一起。同时我就想着要表姐陪她去找郑委老师。我想着这是多么幸运啊，郑老师刚好就在身边。后来是冬梅老师陪女儿聊天，然后又给我们夫妻俩指导，我们要做的就是接纳！女儿一直那么努力，以前有压力也不敢释放，现在感觉妈妈有点变化了，她开始想做自己了。但她还不确定妈妈是不是真的变了，所以她会用她的方式来试探。这个时候如果能够爸爸给原则，妈妈给爱，孩子很快就会调整过来。可是我们家的天和地的位置不对。我是时候坚定让自己回到大地的位置上了！我也开始转念了，原来觉得为什么自己那么苦，娘家的事稍微可以放松一点，就来女儿这个事。转念之后我才明白娘家的事只是让我看到了方向，女儿休学这个事是来帮助我上道的。

让我自己更意想不到的是在广八期基础班上，我的侄女又帮助我去臣服和感恩。我只当最后一天的志愿者，当时我在场外，突然被叫进课室，进去看到大侄女因为听到家人讲述被父亲家暴的经历而崩溃大哭，我跟着也哭了，郑老师还播放了我和小侄女在杭州的视频，我又大哭，郑老师让我跪在地上哭，后来我们仨都上台，我给俩个侄女做了表达，感恩她们拯救了我女儿，拯救了我的小家庭。是她们的痛苦唤醒了我，让我下定决心改变自己！郑老师告诉我女儿不想上学是好事，就接纳她，让她想做什么就做什么，如果我能够做到全然接纳，女儿感受到真爱，几个月后就会好起来，女儿就会更优秀。感恩郑老师，感恩我的两个侄女。我前几天执着地想找郑老师，可是郑老师没有给我机会，我现在终于明白了为什么那个时候郑老师不给我机会，因为当时的我太着急了，当时我是奔着要解决问题去的。表面看不着急，其实是脑子告诉自己不能急，所以压下去了。现在时机到了，郑老师在这样的场合告诉我，我听到心里去了，也有力量去面对和践行了！我相信我可以我能行！也特别感恩老公！

因为女儿休学的事，老公也坚定地要讲原则了，不再溺爱我了！他时刻提醒我：爸爸给原则，妈妈给爱，让我不要要求孩子，只给爱。我现在是在刻意不自然阶段，慢慢地就会从刻意不自然到不刻意不自然，然后再到自然。这是一个过程，不能着急！昨晚回到家，因为爸爸不让女儿去表姐那边睡，所以女儿闹腾了一会。爸爸全然接纳，我也接纳了女儿，带她去洗澡，然后他们父女俩聊天聊到凌晨两点多才睡觉，让我先睡了。今天早上爸爸早起去公司处理工作之后就回来带女儿出去徒步。这样的爸爸真的太伟大了！我的天其实很高，我就安心地仰望他就好了！感恩！

【个案1朱永强周感受】

这周，是在夫妻关系指导中心接受辅导的第二周，一直感受感动加开心。天天和爱人一起跳舞（女儿帮忙拍视频），开心开心，星期六陪爱人逛街，和爱人手拉手肩并肩，感受爱人逛街的放松和试穿，享受在各种时尚服装中，享受高档商场富丽堂皇的装修里，开心开心。和爱人沟通过去的事，十几年前，请客用好酒，我说酒贵爱人提醒我，我告诉爱人，当时，我的生命状态特别低，后来炼气功学佛好了一点，学习爱与幸福后，我纠正了错误，正在追求美好。和爱人聊着，眼泪流了下来，感动。我和爱人知道了，为什么事情没有对错，关注人是第一位的，当人说我说酒贵时，说的对，我当时就知道了，我认为自己特别低劣，正确的话伤到了我。这样的类似的事，在教育子女上，常常发生，聊到这里，我流下了感动的泪。和爱人连续沟通多几个回合，特别开心，我和爱人一起就菁京老师布置的做业多聊几个回合，特别好玩。特别是，我们夫妻懂得了，在观点和已经不同时，我们可以沟通，可以多回合沟通明白，我们无情绪沟通，真好。

感动的很多，群里一起习学的家人，每天的践行让我感动，比如宝云跳起来了，比如彩云笑得好甜。感动老师的点评，看了其他老师的点评，都直至人心，特别精彩，尤其是勇顺老师的点评，太好了。感动于老师的心赏和温暖，修兰老师、邝渡老师等老师对学员们的心赏和温暖，感动和温暖着我，好温暖幸福，感恩老师们，有你们真好。

感动还有爱人对我的心赏，对女儿的无条件，我会当下心动，我也会表达，爱人和自己进步很大，特别感动，感动爱人，感动自己。

美好，这周，可以和爱人无所不聊，可以跟爱人很交心，可以把爱人爱到心里，只是爱爱人，仅此而已。原来，婚姻越来越有趣，越来越透明，越来越清新，越来越无碍。感受到了心与心在一起的美好，突然感觉一起都是如此的美好，可以看见生命的美好，即使我们还有不同的意见，我们还有碰撞，一起都是最好的安排。

我发现我自己，在单位可以对同事说心动的话，在家里可以和爱人女儿说心动的话。我也可以有意识做情感流动的事，比如抱抱爱人孩子，摸摸他们的脸，说我爱你，比如在单位，说我的感受，同事的反应特别开心，我感觉自己越来越有趣，有爱，对自己好满意。

志愿者俞国庆说：朱永强感受打动我的地方：在群里看到永强大哥爱人写的老公陪她逛街时他们两人时的互动和场景，想到一个男人这么多年的坚持改变，收获了幸福，为他高兴。

【个案7陈智容周感受】

这一周照例是忙于各种事情当中，但心情还是比较平和喜悦。工作上遇到问题淡定自信地去处理，喜欢这样的自己。

周未加班，对班组写的材料深感无语，但心里并没有怨气。晚上散步，心情也不错，感觉自己现在与自己相处越来越喜悦了，这份喜悦与别人无关。边散步边想着自己经历的这几十年，脑子里个声音对自己说，“你一直以来都不相信自己是美好的，也不相信自己是可以的”，想着这句话，心里被触动，眼泪一下涌了上来，是的，就是这个执念束缚了我这么多年，如今我要一点一点的挣脱它，让我自己可以自由的活着，在每一个当下。

上周和闺蜜真实表达自己，面对自己的问题。看到我的成长，她也越来越认可爱与幸福，今天下午给我打了个电话，也说说她现在的不开心，也想内观自己，很开心她对我的信任，真诚的给了她建议，两个人的心相互信任，相互依赖帮助的感觉真好。感恩我的生命中有这样一个闺蜜。

志愿者汤影说：一个一个慢慢看见真相，面对，成长！

【个案10王海青周感受】

在艳和芳的鼓励下开始要红包，每当收下一个红包去表达感谢的时候，我的眼睛都不由自主的含着热泪，我想那是爱在流经心田，那种感觉好奇妙。

开始两天我不敢开口，不好意思找家人要，我会拖到很晚，拖到马上就要到第二天了，逼着自己去开口，要了红包就不看手机了，睡觉，什么都不想。

早晨，慢悠悠打开手机，看着有红包，开心得不得了，这种开心幻化成一个场景：躺在淡粉色的松软的床上，睁开眼睛，圣诞老人拿着礼物笑眯眯的在床头看着我，扑上去，夺下礼物，冲出门外，跑到铺满鲜花的院子里，尽情的翩翩起舞，我就是一个美丽的小公主，开心满足，无忧无虑。享受这种感觉，美妙而富足。

以后两三天我继续享受着美妙，很晚要红包。

幻化的场景会一直在脑海里。

虚幻的东西很理想，我得面对现实，我需要去直面我的不敢，今天我可以在群里要最后一个红包，在亲爱的鼓励下，我就直接的早早的开口，今天还要了两个，有点得瑟。对了，前几天还收了红的红包。

感恩亲爱的们，给我力量，给我温暖，因为你们，我知道，我值得被爱！我可以，我能行！

亲爱的们，有你们真好！我爱你们！

【个案10陆艳周感受】

本周“心明眼亮”系列博文，每一个案例都很典型，第一感受是：好有智慧，原来真相是这样！耳聪目明就是用心去听、去看，当真正听懂、看懂了，解决问题就很简单了。对于我来说，如何听懂和看懂是最大的问题。我多数时候看到的还是表象，常常被“应该”迷惑，被“担心、害怕”带跑偏，感受不到对方，看见不清真相。对此我也会有些心急，觉得自己不好，习学了这么久还是没有太大长进，但也会自己劝慰自己，我就是一颗长得很慢的树，请允许自己慢慢长。

这周公司参选“优秀贸易商”评选，之前我很少在朋友圈发公司的消息，如果发也是在工作圈里发一下，不想让自己过多地曝光。其实，这也是缺乏安全感、孤岛状态的体现。这一次，我主动在朋友圈帮公司拉选票，不光吸引来爱与幸福的家人、同学，也吸引来了老公和儿子。老公主动转发了信息到他的朋友圈，帮助我拉票。而儿子罕见的为我朋友圈点赞，竟然是我为公司拉选票，不管怎样，看到老公、儿子来帮忙，我还是很高兴的。

周四时，在一个小群里发了心赏作业，WH看到，立即在群里说读了我的作业有“压抑感”。我第一感受是：我有问题，我哪里写错了或做错了吗？马上返回去看作业，逐字逐句地看哪 里有问题，没看出来。WH说自己在抓自己的起心动念，但还没看清是什么让她不舒服。第二天，WH在群里说是看到我的文字里有“要求和被要求，有努力”，并且指出哪几句话让她有了这些不舒服的感受。我为此在群里做了真实表达，看见自己对自己、对他人还有很多要求而不自知；看见自己依然在意别人的评价，别人说好才觉得自己是好的，别人说不好，就会觉得自己不好，感恩WH让我看到自己的不足。在与WH交流过程中，虽然有自己的不舒服，但相互真实表达后，心里是满满地感动和感恩的：WH告诉我好与不好都是自己的一部分，试着慢慢接纳自己的不好，就算不好又怎样呢？我们在相互激发了对方不舒服的时候，都在看自己的问题，感对方的恩，这是多么美好的事啊。这是郑老师教会我们的，感恩郑老师，感恩爱与幸福家人们。

【个案11黎春秋周感受】

上周朱爸爸在群里说了一声，QH妈妈很孤单，需要家人们的陪伴，我当时就想着我妈妈跟她见过面好像也聊得来，可以让他们一起聊聊，就回了一句有时间带妈妈去QH家。

这周受到QH邀请，刚开始我不知道有哪些家人去的时候，我内心是有些担心害怕的，怕自己不会调节气氛不知道怎么去陪伴，可是后来看到当天是QH生日，还有很多我熟悉的家人一起去的时候，我就放松了，说是去陪伴妈妈，实际上是被QH，被妈妈，被他们一家滋养了，让我带着满满的爱和能量回到了家。尤其QH吹完蜡烛，回头拥抱妈妈，跟妈妈说“我爱你”的时候，我也泪目了，那一刻，我真正感受到了母爱的伟大，感受到了生育的不容易，同时，我也看到了我妈妈眼里的泪花，我也想过去拥抱一下我妈妈，可是距离有点远，我犹豫了一下，还是没有过去。其实，到现在还有些后悔自责，那一刻，我应该去抱抱妈妈的。

今天早上，妈妈问女儿昨天在阿姨家开不开心？女儿说不开心，问她为什么，女儿说外婆在阿姨家流眼泪了，孩子太灵性了，那一片刻都被她捕捉到了，妈妈说看到大家都说孩子的生日是妈妈的受难日，她想到自己生六个孩子，只有生老大的时候老爸在家，其他都是她自己一个人，尤其是老四，天生残疾，生下来只有一周就没了，生她一个人，她走的时候也是只有妈妈一个人，听了好几次妈妈讲她的生命故事，妈妈都是笑着说像讲别人的故事似的，只有这一次，妈妈落泪了，我把妈妈拥在怀里，好心疼。

【个案6聂苗周感受】 

 时间在悄无声息中就这样溜走了，一晃一周又过去了。这周在连续写作文的过程中，慢慢发现了自己很多隐藏起来的感受，它在我状态好的时候潜了下去，让我以为我已经超越了它。其实当回忆起过往时，那些多年前压抑下去的感受又会浮现出来，让我又一次看见真实的内心和自己。就像博文里曾经说的，那些垃圾被我们放进了地下室，似乎遗忘了，对现实影响不大，其实它的感受记忆已经印在了我们的身体里，让我们形成了现在对待人和事的方式而不自知。现在我需要做的就是，把地下室打开，让它暴露在阳光下，一点点清理陈年的垃圾，这样才是从根上去除心灵的毒瘤。      

周二跟随心的指引参加了博文平台群的zoom会议，听到新被邀请的爱相伴四个中心的小伙伴说着自己对未来工作的设想，我不属于任何平台仿佛局外人，不知道自己在这个群里还能干什么。但我没有妄自菲薄，这是我喜欢并愿意去做的一件事，即使我不够好，我什么都不是（不是任何一个中心的老师或志愿者），我也可以主动去做点什么，哪怕只是为了自己的心有那么一点点欢喜。于是我主动问芳芳老师当下的我可以做点什么，芳芳老师回答我可以随心而动，对我没有任何要求。在那天下午，我忽然生出了勇气想去写拖拉了几个月都不想面对的那篇开玲的文章。当我有了勇气和主动去做的力量时，那天我用了两个多小时居然就把这篇觉得挺困难的文章梳理完成了。那一刻，我特别开心！我没指望这篇文章一定会被采纳录用，就为自己能够突破自己、战胜自己这么久战胜不了的困难而开心。又没想到的是，芳芳老师看了后说我写的非常好，并建议我可以试试写写前言或者小编心语。在写前言和小编心语的过程中，我感受到自己对爱与幸福理论把握的不透彻，不知道如何下笔就放弃了。后来这篇文章被录用，我反复阅读芳芳老师写的前言和最后的小编心语，看到自己需要进步的地方，也从后来和开玲的交流中，从芳芳老师写到的内容中，从李桦老师对我的点拨中，看见自己想要和爸爸的关系更好，其实是奔着果去的，是以此为跳板，想要和老公的关系更好，我并不是用真爱去反哺爸爸。看见这些我挺开心的。之前在面对爸爸时也隐隐约约觉得哪里不对，可没有找到答案，现在突然明白了，我并不是用爸爸需要的爱去爱他，而是想通过孝亲让我获益，得到成长而更加幸福，我心里一直有一个期待自己更加幸福的果。这个果让我并没有真正看见爸爸，更谈不上心疼和敬畏他这个生命，又怎么会给他能感受到的爱呢？      

原来我心里一直向爸爸索，可是已经索不到了，也觉得不应该索，我就肆无忌惮的向老公索，因为他是我能索到的那个人。我想要一个爸爸，却嫁给了一个孩子。他想要一个妈妈，却娶了一个女儿。我们都在向对方索要我们所缺失的，却不想主动给予对方需要的，这就是我们痛苦的根源。只有我们俩相互给予对方需要的，不去索取自己想要的，我们俩就会相互疗愈，就会一点点走向幸福。