超能组10月22日总结(第七期第11组虎爸虎妈训练营

XGF

孩子

自己

老师

妈妈

责任

成长

父母

我们

家庭

一个

今天晚上，大家又围炉在一起，谈着我们身边的各种事情，大家总是有说不完的想法与建议。彼此都是那么地珍惜当下。

首先，我们分析的是一篇石老师的场景：

今天早晨先喊了孩子起床再去弄点简单的早餐，热了小米粥，茄泥，做了一个亲体抓饼加蛋。做好以后孩子还没起，我就又喊了他两遍。结果他下来端起手抓饼就走，大吃起来。我一看特别生气，就大声来了一句，你不嫌噎的慌？做了好几样，你都没看到？他就赶紧灰溜溜的去把粥和饭端过来，我后面又补了一句，你的粥和菜不许剩！孩子吃咱以后我又问他上学带上水。他说要换一个水杯，我说你的杯子那么小你都喝不完，为什么要换，我其实知道他把杯子扔在学校了。我又开始嚷他，带你这看那看，费那么大力气，结果让你喝口水都这么难，你还想不想好？并且警告他中午把水杯带回来，否则就不许回家。他走的时候说他都要迟到了，我就让他，我让你迟到的啊？他挺生气，哼了一声就跑了。自始至终我就没有好好说一句话，我本意是让他喝点稀饭，因为天气干燥，需要喝点汤水，看到他只吃干的就很生气，于是就不会好好说话了。让他带水也是因为他慢性咽炎需要滋润嗓子。但是说过好多次了他都不听，除非我威胁去学校找他或者不许回家。但是我威胁不了他太久了，他都四年了，很快就大了。他自己不注意以后没人能帮他。

伙伴们的礼物个个都是那么地暖心

XLP老师：对石老师日志总结：每个人都是爱自己孩子的，所有的情绪发泄必定有其原因：
1.石老师有内心不愿诉说的痛点，先要处理好夫妻关系，多与先生沟通，达成一致目标，共同承担家庭责任，这样在养育孩子方面有人分担，自己有足够的时间空间，才能有好的心情，好心情才能不焦虑。
2.对孩子的教育，职责分明，把责任还给孩子，要像后妈一样要求孩子，才能发挥出孩子的能力，石老师太心疼孩子了，感觉有点带西方式教育。
3.不断成长自己，让内心强大。
人存在过价值是什么，什么是幸福，哪些因素导致幸福感缺失？
社会环境压力，导致攀比心理，产生欲望，让人变得贪婪、浮躁、不知足。所有这些，都是幸福感缺失的原因。在新教育里面明白了：其实人需要的物质真的很少，吃喝简单能让身体健康，穿得简单能让人减少欲望，学习能让人成长、心态平和、懂得知足就快乐。

SQ老师：通过反复分析案例，翻来覆去都是在抽丝剥茧孩子与妈妈之间的相处模式。
核心只有一个：还她责任！坚定温柔自己的态度，不管对境（孩子，其他人）如何变换，都能以不变应万变。把握住一个原则，你已经发生变化，当你在改变时，孩子也会悄然改变，那些千丝万缕缠绕的问题突然间变的好简单，如此一以贯之，你还有什么烦恼呢！
耳根听来终觉浅，觉知此事要躬行！说了不算，做了算！

ZHJ老师：通过石老师的日记，看到一个忙碌的母亲，像一个陀螺一样，一天到晚为家庭事业不停地转动着，没有时间去疼爱自己，因为她忘了爱自己了，她把心都放在了外面，放在孩子身上，放在家人身上，为他们操心着生活和学习的各种事务，承担了属于自己，也不属于自己的责任，由于要关注的太多，毕竟一个人的精力有限，当精力被耗尽，能量降低，就容易生起情绪和焦虑，如此又不自觉的发出一些控制他人的行为，心里面还会很委屈，我都这么尽心尽力的为你，你怎么还不听话呢？你怎么还不配合呢？你怎么这么不懂我的心意呢？怎么就不能多理解理解我呢？我可都是为了你好啊。虽然有诸多不满，但是每天又不得不去面对，事无巨细的为孩子们操心，可孩子们还不领情，甚至顶嘴对抗，殊不知我们剥夺了孩子成长的权利还弄得自己心力憔悴。是时候放下了，将孩子的责任还给他，让他在承担责任的过程中去成长，每个人都是独立的，谁也干预不了谁的生活，即使与我们有最亲密关系的人，作为母亲在孩子成长的过程，我们能给的只是建议，最后的决定权还是要交给他/她的吧！这里不禁让我想起流传的一句话说:"有一种冷，是你妈妈觉得你冷"。这个背景是，冬天来了。妈妈怕孩子冷到，总是要求孩子穿上秋裤，可是孩子不觉得冷呀，在他心里穿秋裤就是累赘，还影响美观，可妈妈从来不去关注孩子的想法。这句话听起来蛮可笑，但我们不经意间就会去做这个妈妈，总是自以为是认为这样那样对孩子好，并且要求孩子们接受，却给孩子带来了的压迫感。反观孩子的行为，孩子用他的爱和智慧，包容着我们，他们尽力的与妈妈和平共处，并没有跟妈妈起强烈的冲突，因为我体会到，如果我的身边有一个妈妈，天天叽叽喳喳的，要求我做这做那，我一定会抓狂的，我一定不会安安静静的忍受的。嗯，是时候将心神收回来，去关注自己的需求吧！深深的不安和恐惧从何而来？成长的经历是否有什么事伤害过我？曾经遇到的不好的事和人，到现在还能客观的伤害我吗？如果不能，那请与它和解吧，放下它，放过自己。如果凭一己之力做不到，还可请外缘的帮助。重新找回气定神闲淡定自若的自己，如道德经的智慧：复归于婴儿乎。这是个美好的状态，身心合一的状态，我们都拥有过，只是随着成长慢慢被隐藏了，重新打开尘封的记忆，找回那个自由的自己，我们都在路上。

DCX老师：1、对孩子不要过于担心，遇到问题解决问题，担心都是多余的。

2、不要去关注孩子的吃喝拉撒睡，这是孩子自己的事情，要让孩子自己去承担自己的责任，家长的任务是要帮助孩子成长提升，让孩子独立，只有独立了孩子才能找到成就感，这才是孩子真正需要的。自己的责任如果孩子做不到，就要给孩子立规矩。

3、孩子的问题，导致妈妈情绪失控，这里需要得到爸爸的支持，给妈妈力量和爱，一起面对解决问题。

4、亲子关系里最根本的是自己，追根是自己的问题，要解决必须从自身找原因。推荐刘老师的《当生命觉醒》里有一篇“是谁在愤怒”有讲到为什么父母看到孩子或者爱人大发雷霆，无法控制自己的情绪，过后又很后悔，觉得对不起他们，这样的状态让人很纠结，太难受了。

5、张助教：孩子承受到父母的情绪和负能量，太小处理不好的话，可能有两个发展方向，一个是未来孩子长大后会变得冷漠，遇到事情采取逃避躲起来、甚至更严重的是厌世，再者有可能长大了，娶一个像今天的妈妈一样的老婆来管他，因为他习惯了这样子。另一个方向是，因为妈妈做了一个这样的示范，孩子就会以为当事情不受控，自己不爽的时候，是可以发脾气来解决的这样的处理方式，影响到孩子的人生观。这两种发展方向都不是父母想看到的，如果因为自己的原因给孩子带来这样的伤害，还要不要继续下去呢？肯定不想。所以要忍住脾气，冷静下来，委婉的给孩子沟通。如何冷静下来，冷静下来后还是要不伤害到别人的前提下把情绪发泄出去（有很多种方法，比如运动，找个无人的地方大吼等），情绪不会自己消失。站在孩子的角度如何做一个更好的妈妈，有很多方法可以训练勇气和胆量，遏制恐惧的心，这些东西少了，就容易闹情绪。有情绪的时候先觉知，当场没有控制好也没关系，就发出来吧，发完之后就觉察到了，多觉察几次，下一次可能会控制住，然后再去找没人的地方发泄。不管有没有做好都接受自己，这就是我们本来的样子，每天有一点点进步都给自己肯定，我会越来越喜欢自己，越接纳自己，当我们全然的喜欢自己接纳自己的时候，有一些东西潜移默化地就会往自己喜欢的方向发展了，孩子的问题现在看是好大的问题，到时候可能觉得就不是什么问题了。会觉得孩子挺好玩的，挺可爱的，这样子也挺好的呀，就会有不一样的看法出来。可以试试看。

LXZ老师：昨晚分享石老师的日记，看到很忙的母亲，一天到晚为家庭事业不停地转动着，没有自己时间，放在孩子身上，放在家人身上，为他们操心着生活和学习的各种事务，如此又不自觉的发出一些控制他人的行为，心里面还会很委屈，我都这么尽心尽力的为你，你怎么还不听话呢？你怎么还不配合呢？你怎么这么不懂我的心意呢？怎么就不能多理解理解我呢？我可都是为了你好啊。虽然有诸多不满，但是每天又不得不去面对，事无巨细的为孩子们操心，可孩子们还不领情，甚至顶嘴对抗，殊不知我们剥夺了孩子成长的权利还弄得自己心力憔悴。放下它，放过自己。如果凭一己之力做不到，请找外面帮忙，重新平和的自己

LJW老师：今晚分析石老师的案例，我第一觉察到的是石老师对孩子过于的担心，我看到石面孔给我的感觉就是冰美人的感觉，听了舒情老师的介绍我感受到石老师夫妻关系有问题，但深入的表达不出来，只能说点浅薄东西。

听了周芳老师点评渗透心里成面，我也有深刻感受。和夫君心里不畅时，我会赌气承担家里所以的责任，不管该不该我干的事，我就是不理他。夫君行为是你不叫我，我什么都不管他心里也是在赌气。天天都是处于冷战的状态。天天感觉自己挺委屈没有人理解。我在心情不好的时候怕啥有啥，担心啥来啥，好像给咒语一样。

今晚舒情老师对我几句话做了点评，问我为什么找不到那种无分别心的快乐了。我感觉好久没有为自己活过了，也不知道喜欢是一种什么样的感觉，能感受到我愿意做喜欢做的就是和玉琴老师学进一个月瑜伽了，虽说做的过程很辛苦，我心是喜欢愉悦的。用我的话说快乐就是你喜欢做的事情。

赵老师今晚给我最大的礼物就是，生活的意义是什么，我也一直在想我活的目的是什么。我也经常听仁山法师讲佛法，人就是到人间体验各种苦难修行的，说的都明白，就是不明白自己活着要的是什么。今天经过赵老师一说我突然知道我要的是经营好我的家庭，和谐有爱的家庭。

XGF老师：昨天石老师的场景也让我重新回忆了一下之前的自己，记忆犹新，感受颇深：

1:石老师是个全心全意为家庭为孩子付出的好妈妈，什么压力都自己扛，让我感到妈妈真的很累，很辛苦。面对这样的家庭环境，让我感受到孩子的成长有他们自己的过程，我们做家长的如果关心太多，反而适得其反，破坏了孩子原有的成长规律，我们应该适当放手让他们按自己的规律去成长，只有他们自己真正碰到过困难之后他们才会真正感受到妈妈的那份用心良苦，才能真正体会到原来妈妈都是为了我们好。所以我们必须要放松自己的心态，回到自己的生活轨道上。

2:家庭责任是夫妻共有的责任，一个人不要把所有的责任都自己扛，那杨不但不利于家庭和睦对自己也是一种很大的精神压力，长此以往，不但不利于夫妻之间的和睦对孩子也会受影响。

做个小女人，放松自己，也是对孩子的一种放松。家庭才会越来越幸福。

ZDS老师：关于情与爱
山长在解读道德经中谈到过
什么是情？什么是爱？

情是欲望，是索取。爱是给予,是付出,是无私的，不需要回报的，所以，情与爱是一对阴阳，不能打破平衡，哪一方失衡，生活就会出现问题！

反观我们家庭的亲子之爱，我们作为父母对孩子都是充满爱的。但孩子对于我们是只有情，没有爱！
因为我们作为父母对孩子的爱都是很重的，关注并承担对孩子的一切责任（吃喝拉撒睡...) 无所不包。把所有的爱都给了孩子，甚至忘记了爱自己，但一旦给爱给的太多，对方就会变得有负担！

其实父母对孩子的爱越重，越是想通过孩子证明自己的强大，找感觉！刷存在感！你需要我，离不开我！因为孩子在12岁以前他们的独立意识和身心都没有发育成熟，还需要依附于父母，所以不得不配合父母演这场情感大戏（父母的人生剧本），但当孩子独立的自我意识成熟以后。他自己的人生剧本就会启动，孩子的言行就会逆反，因为他想证明自我，活出自我，外界的一切所谓帮助，为他好，都会变成自我成长的绊脚石！

这时父母慢慢发现孩子不需要我了！因为她们不能在孩子身上找感觉了！这时父母就会焦虑，压抑，起情绪，因为那个原来愿意和父母交流的，听话的，乖巧的孩子不见了，变成了一个叛逆，冷漠的人。

所以，要拥有一个和谐的亲子关系，就要回归平衡，把孩子该承担的责任还给他，尽早让他成为一个独立的人，学会为自己，为家庭承担责任，将来为国家为社会承担更大的责任。

最后石老师收到了大家珍贵的礼物，获得了深深的感悟。

SLJ老师：昨晚的场景让我跳出来看自己，看到了一个无奈心酸的女人，看到了一个孤立无援的女人。这个是我自己求得的结果。我封闭了自己的内心，不想有情感的流动，只想像机器人一样完成那些自认为是责任和义务的事情。我鲜对先生和孩子流露笑容，我也不愿意倾听孩子的想法和要求，想想这一切根源众多，或许夫妻关系是最根深蒂固的那一个。长期的摩擦导致我失去了沟通的欲望，有什么事都不愿意多说一句。我没有跟先生说此次参加咱们训练营的事，以至于昨晚他还说我你要开会去别的房间开，天天神神叨叨的，你是传销呢？我们在很多事情上都意见相左，以至于感觉只要沟通就必然争执，为了避免争执就会避免沟通。渐渐的我心中不满堆积起来，越来越不会好好说话，最后殃及孩子。今天此刻我发愿每天好好说话一次，每天认真倾听一次，每天对家人微笑一次，每天早晨拥抱孩子一次。我希望自己能够尽快从这个泥潭里抽身，希望收获自信快乐幸福的自己。

王教练祝福石老师： 打开心门，接纳家人送您的礼物！全然接纳自己！