“食”在美味😋贾家湾幼儿园本周餐点回顾

清水河县贾家湾幼儿园

美好的一天离不开美食的陪伴！在幼儿成长的关键时期，餐食的营养健康搭配尤为重要，幼儿园每一餐从营养价值上都经过细致的推敲，把爱心与责任融入到孩子成长的每一个细节之中，一起来看看本周美食回顾！ 　　芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素，还有B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时其具有平肝清热、祛风利湿、除烦消肿、凉血止血、解毒宣肺、健胃、清肠利便的功能。 　　西葫芦中含有非常丰富的水分，被人体吸收之后可以参与新陈代谢。含有非常丰富的维生素C、钙、铁等微量元素，与细胞相结合之后，可以促进身体排毒的功能， 　　娃娃菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。 　　羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。维生素B1、维生素B2、维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。寒冬常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。羊肉还可增加消化酶，保护胃壁，有助于消化。 韭菜含有丰富的维生素 B 1B2、 C 及钙、铁、磷等,还含较多的纤维素。 　　香蕉中含有丰富的糖分、蛋白质、维生素、矿物质以及膳食纤维等多种营养素，补充能量，润肠通便，香蕉含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动。