<p style="text-align: center;"><b>丽景幼儿园大一班霜降节气及重阳节活动</b></p><p><br></p> 霜降节气知多少 <p>嗨，亲爱的大朋友、小朋友们大家好：</p><p> 今天是二十四节气之中的霜降节气，对于霜降你们了解多少呢？快来跟着大一班的小朋友们一起看看吧👩🏫</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">天气渐寒始于霜降</b></p><p> 霜降也是秋季的最后一个节气，是反映气温变化的节气，是秋季到冬季的过渡，意味着即将进入冬天。</p> <p><b style="font-size: 20px;">霜降三候</b></p><p>一候：豺乃祭兽</p><p>二候：草木黄落</p><p>三候：蜇虫咸俯</p> <p><b style="font-size: 22px;">霜降习俗</b></p> 重阳节知多少 <p>重阳节，农历九月九日，也叫老人节。</p><p>倡导全社会树立尊老、敬老、爱老、助老的风气。</p><p>“百善孝为先，在此倡议各位家长家长，带领孩子在重阳节期间，用自己的方式表达对老人的敬爱之情，培养孩子尊老、敬老、爱老、助老的良好品质。”</p><p>庆祝重阳节一般会包括出游赏秋、登高远眺、观赏菊花、遍插茱萸、吃重阳糕、饮菊花酒等活动。</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">小朋友们在这里为长辈们送上祝福！</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">百善孝为先，宝贝在行动！</b></p> 换季小贴士 <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">饮食</b></p><p>天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。可多吃健脾养阴润燥的食物例如：萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、牛肉、鸡肉等……</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">穿衣：“秋冻”这时应打住</b></p><p>第一 衣服要一件一件添加，千万不要上来就穿得特别厚。</p><p>第二 牢记下面这个原则：“天热时，宝宝比妈妈少穿一件，天冷时，宝宝比妈妈多穿一件”就可以了。</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">运动🏋️：运动之后喝温水</b></p><p>霜降之后，天气变冷，有些家长怕孩子受冻生病，就让孩子长时间“猫”在家里，这其实是不正确的。</p><p>家长应该牢记如下的观点：生命在于运动，健康在于运动，孩子也不例外。一定要让孩子养成喜欢运动的好习惯。</p><p>霜降之后，天气变冷，但是锻炼身体不能停，跑步🏃、打球⛹️、爬山🧗♂️都是非常不错的选择，只是需要注意，运动后应及时补充水分——最好是温水，即使出了一身大汗也不要敞开纽扣迎风吹，这很容易生病。</p> <p><br></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px;"><span class="ql-cursor"></span>小朋友们👦👧</b></p><p><b style="font-size: 20px;">你们准备好迎接冬季了吗😃</b></p>