<p>随着现代生活节奏加快，人没什么大病，就是早起不适，动不动就这儿疼，那儿酸，这是什么原因呢？</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p>早上起床，如果觉得<b style="color: rgb(217, 33, 66);">胸闷气短</b>，<b style="color: rgb(217, 33, 66);">头晕目眩</b>，刷牙恶心干呕，说明你的体内湿气太重，体内湿气重还会表现出<b style="color: rgb(217, 33, 66);">肌肉酸痛</b>，<b style="color: rgb(217, 33, 66);">容易疲劳</b>，<b style="color: rgb(217, 33, 66);">身体虚胖</b>。</p><p><br></p><p>湿在中医里面又叫做“阴邪”，而脾为至阴之脏，喜燥恶湿，所以脾气在七八月份的时候最旺盛，如果长夏湿气过盛，就容易损失脾脏，继而伤肺，伤肾。</p><p><br></p><p>而女性由于本身有经，带，胎，产等特殊生理过程，日常生活中又肩负工作，家庭的双重压力，往往比其他人更容易受到湿热毒等外邪的侵害。</p> <p style="text-align: justify;">中医有一句古话：千寒易去，一湿难除。</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">吹空调，吃冰冷食物，饮食不节，居处潮湿，都是加重人体内湿气的元凶。如果不能及时排出，就会隐匿于你的身体中从而造成隐患。</p><p><br></p> <p><b style="color: rgb(217, 33, 66);">究竟湿气有多可怕？</b></p><p><br></p><p style="text-align: justify;">湿气上行，则会长斑长痘，油光满面，湿气下注，则会引发一些列妇科疾病，损失身体。湿气在皮，会引起湿疹等皮肤病，湿气入骨，则引发关节炎，肩周炎等等。</p><p><br></p><p style="text-align: justify;">湿气在内首先会侵犯脾胃，然后停留在肾，继而湿气会侵犯心肺，同时，湿气下侵肝，胆，膀胱，五脏六腑，无一能幸免。</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p><span style="color: rgb(51, 51, 51);">而在国内流行的除湿方法中，拔罐是较为常见的一种，但是经常拔罐会耗伤人体正气，严重的还会适得其反，还容易损失皮肤，造成无法挽回的后果。</span></p> <p style="text-align: justify;">在我国两广一带分布的少数民族瑶族，他们生活的地方为多雨多雾的大山，<b style="color: rgb(255, 41, 65);">湿 气 严重，极易受到疾病侵袭</b>，<b>但却依然是世界著名的“长寿民族”</b>。</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><b>长期处在湿 气严重的多雨多雾地带，身体却为何还如此好呢？</b></p><p><br></p> <p style="text-align: justify;">那是因为他们有<b>世代传承的秘方，具有代表性的就是“</b><b style="color: rgb(255, 76, 65);">三泡瑶浴</b><b>”。</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">瑶族的妇女一半都生育有几胎，但得妇科疾病的却很少，<b style="color: rgb(255, 0, 0);">她们都用大瑶山的药草来治愈和调养</b>，在世代的摸索和积累下，形成了自己的一套民族医药。</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"> <span style="background-color: rgb(245, 247, 246);">很多治疗偏方都是至今科学无法解释的。这些都与神奇的“瑶族瑶浴”密不可分。因为长期做药浴，让她们远离了很多妇科疾 病。</span></p><p><br></p> <p style="text-align: justify;"><b>产后的瑶族妇女</b><b style="color: rgb(255, 0, 0);">3天后</b><b>便可下地劳作，上山砍柴，</b>而且<b style="color: rgb(255, 0, 0);">体型苗条，面色红润，不会有月子病和妇科问题</b><b>。</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">2008年，瑶族药浴并正式列入国家级非物质文化遗产中。</p><p><br></p> <p> <span style="color: rgb(34, 34, 34);">瑶浴的方法非常简单，不管是全身浴还是足浴，只要将浴包放入热水里就能泡，并且水清无杂质。</span></p> <p><br></p><p> <span style="color: rgb(34, 34, 34);">泡浴五分钟左右，头部会有汗珠渗出，甚至满头大汗，起浴观察，发现身体表面会有细如珍珠的汗珠慢慢渗出，这就是皮肤在排除不干净的东西。</span><span style="color: rgb(51, 51, 51);">女性在浸泡瑶浴时，通过热汤让女性宫颈放松，对子宫进行温养呵护，增强内分泌系统功能，让女性更加健康年轻。</span></p>