跑步跑出花样来

宝哥歌

2020年，新冠疫情在全球漫延。从聚会消失、赛事停摆到重新奔向户外尽情奔跑，我们不禁感慨，纵观世界见云，风景这边独好。

我的跑友中，有的是数字控。路程这块拿捏得死死的，一定要跑出个520、1314什么的。有的是图案迷。轨迹方面雕琢得细细的，非要跑出个恐龙熊猫啥的出来。元元小姐姐对这个颇有兴趣，一直嚷嚷要抽时间亲自跑出一只恐龙来。这之前，她发朋友圈都不止一次地借用过别人的图片。讲真，我个人不太在意这些，我更在意跟哪些人一起开心地奔跑。

元元小姐姐很聪慧，好奇心重，求知欲强，性格活泼，爱凑热闹。虽然她在跑吧是活跃分子，但由于平时忙于打理生意，她参加活动并不多。那得挤出时间，只能偶尔参与。她喜欢的恐龙图案和小狗图我都同跑了。绕来绕去的，把人绕得直懞圈。这种所谓的花样跑步，恕我直言，我并不太喜欢。

我认为，热爱运动当然是好事，但适度运动效果才好。或者说选择什么运动项目要因人而异。跑步会掉肉，跑步减肥效果是最好的。只要你坚持，瘦成一道闪电都可以。只要你认为那道闪电很漂亮，而不是有点可怕的话。我个人是不认同瘦就好看的。有些人都瘦到都快要脱相了，还有说好看、好看、相当好看。如果不是不负责任的乱夸奖的话，那大概就是各人审美观念不同了。

没有全民健康就没能有全面小康。全民健身正当时，健康中国在行动。我们要做行动派，我们不做旁观者。我永远都是健身理念的推崇者。而且我也有偶像崇拜，我的标杆人物就是共和国勋章获得者大名鼎鼎的钟南山老先生。我当然学不了他的事业成就，但可以学他的健身理念和生活方式。

我的健康我作主，我的身体我负责。跑步太掉肉，游泳更塑身。这是我的亲身体会。跑步过量还会有伤身体，就说我的两只脚吧，指甲掉了又长，长了又掉，而且每次都是整片脱落。我都已经搞不清楚现在使用的是第几代产品了。

我的运动方式是时候转型了。跑了几年我发现，长跑并不适合我，不是我不能跑，是跑出来的效果不太好，太掉肉了，整个形象不是更好而是更差了。往后运动要走综合路线，跑步只是选项之一，不再是主食。为了保留这个爱好，我把跑步的力气都留给各种小型比赛，就是图个热闹，拿个奖牌玩玩而已。我的运动精力更多地将转向骑车、游泳、器械、甚至是舞蹈方面来。

践行中国梦的魅力、展现新时代的活力。在健康中国舞台上，运动人群就是最亮的仔。

人动，状态好，人静，岁月长。文武之道，一张一驰。只有走得慢，才能走得远。我相信这个理。在健身道路上，我知道我想要什么，我要的是久久为攻，久久长长。2020，健身爱你！往后余生，梦想成真！