<h3><strong>寒从脚上起，病从口中入。</strong><br></br></h3></br><h3><strong>萝卜出了地，郎中没注意。</strong></h3></br><h3><strong>人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。</strong></h3></br><h3><strong>吃了十月茄，饿死郎中爷。</strong></h3></br><h3><strong>大蒜是个宝，常吃身体好。</strong></h3></br><h3><strong>一日俩苹果，毛病绕道过。</strong></h3></br><h3><strong>吃药不忌嘴，跑断医生腿。</strong></h3></br><h3><strong> </strong></h3></br><h3><strong>多喝凉白开，健康自然来。</strong></h3></br><h3><strong>白水沏茶喝，能活一百多。</strong></h3></br><h3><strong>饮了空腹茶，疾病身外爬。</strong></h3></br><h3><strong>喝茶不洗杯，阎王把命催。</strong></h3></br><h3><strong>尽量少喝酒，病魔绕道走。</strong></h3></br><h3><strong>饭后一支烟，害处大无边。</strong></h3></br><h3><strong>若要不失眠，煮粥加白莲。</strong></h3></br><h3><strong> </strong></h3></br><h3><strong><strong>养生三字经：</strong></strong></h3></br><h3><strong>冠心病，吃银杏。</strong></h3></br><h3><strong>吃鲜橙，防卒中。</strong></h3></br><h3><strong>吃西柚，防血稠。</strong></h3></br><h3><strong>吃洋葱，脑路通。</strong></h3></br><h3><strong>吃大蒜，降血脂。</strong></h3></br><h3><strong>蘑菇餐，防血栓。</strong></h3></br><h3><strong>吃鲜姜，血脂康。</strong></h3></br><h3><strong>木耳菜，降脂快。</strong></h3></br><h3><strong>菊花茶，降血压。</strong></h3></br><h3><strong>吃辣椒，消脂肪。</strong></h3></br><h3><strong>乌龙茶，减肥佳。</strong></h3></br><h3><strong>身材秀，吃土豆。</strong></h3></br><h3><strong>气血虚，吃荔枝。</strong></h3></br><h3><strong>葡萄甜，补血源。</strong></h3></br><h3><strong>要润肤，樱桃补。</strong></h3></br><h3><strong>常吃枣，不显老。</strong></h3></br><h3><strong> </strong></h3></br><h3><strong>燕麦汤，皮肤光。</strong></h3></br><h3><strong>食蜂蜜，皮肤细。</strong></h3></br><h3><strong>萝卜汤，治胃胀。</strong></h3></br><h3><strong>红薯蒸，大便通。</strong></h3></br><h3><strong>洋葱好，防流脑。</strong></h3></br><h3><strong>枇杷果，治咳嗽。</strong></h3></br><h3><strong>银耳烩，能清肺。</strong></h3></br><h3><strong>椰子果，清肝火。</strong></h3></br><h3><strong>吃苦瓜，胃火下。</strong></h3></br><h3><strong>柿子霜，治舌疮。</strong></h3></br><h3><strong>吃芝麻，养头发。</strong></h3></br><h3><strong>要安神，吃枣仁。</strong></h3></br><h3><strong>吃芒果，呕吐止。</strong></h3></br><h3><strong>吃胡椒，祛风湿。</strong></h3></br><h3><strong>吃山药，益补脾。</strong></h3></br><h3><strong>吃百合，益补肺。</strong></h3></br><h3><strong>要健脑，吃核桃。</strong></h3></br><h3><strong>吃苹果，益补肾。</strong></h3></br><h3><strong> </strong></h3></br><h3><strong>吃葡萄，补肝肾。</strong></h3></br><h3><strong>吃鲜桃，益五脏。</strong></h3></br><h3><strong>清晨起，莫慌忙，</strong></h3></br><h3><strong>伸伸懒腰再起床。</strong></h3></br><h3><strong>床边坐，别着急，</strong></h3></br><h3><strong>半分钟后再站起。</strong></h3></br><h3><strong>温开水，喝半杯，</strong></h3></br><h3><strong>血脉通畅最宝贵。</strong></h3></br><h3><strong>大小便，要排空，</strong></h3></br><h3><strong>清肠排毒垃圾清。</strong></h3></br><h3><strong>吃早餐，很重要，</strong></h3></br><h3><strong>宜早更要营养好。</strong></h3></br><h3><strong>日出后，晨练宜，</strong></h3></br><h3><strong>空气新鲜利身体。</strong></h3></br><h3><strong> <p><br></p><p><b>指梳头，干洗脸，</b></p><p><br></p><p><b>头脑清醒驻容颜。</b></p><p><br></p><p><b>洗洗鼻，揉揉眼，</b></p><p><br></p><p><b>远离感冒和花眼。</b></p><p><br></p><p><b>齿常叩，舌常转，</b></p><p><br></p><p><b>生津开胃齿固坚。</b></p><p><br></p><p><b>保健穴，常按摩，</b></p><p><br></p><p><b>健身祛病好处多。</b></p><p><br></p><p><b>大步走，小步跑，</b></p><p><br></p><p><b>一天万步比较好。</b></p><p><br></p><p><b>循渐进，持之恒，</b></p><p><br></p><p><b>常年坚持必然灵。</b></p><p><br></p><p><b>戒吸烟，限喝酒，</b></p><p><br></p><p><b>心胸开阔不发愁。</b></p><p><br></p><p><br></p> </strong></h3></br><h3><strong>午饭后，睡一觉，</strong></h3></br><h3><strong>自我调节减疲劳。</strong></h3></br><h3><strong>晚餐少，宜清淡，</strong></h3></br><h3><strong>有利健康和睡眠。</strong></h3></br><h3><strong>晚饭后，散散步，</strong></h3></br><h3><strong>身心放松舒睡眠。</strong></h3></br><h3><strong>睡觉前，泡泡脚，</strong></h3></br><h3><strong>按摩涌泉胜吃药。</strong></h3></br><h3><strong>重健康，在心理，</strong></h3></br><h3><strong>心理健康数第一。</strong></h3></br><h3><strong>有爱心，要牢记，</strong></h3></br><h3><strong>淡泊人生有意义。</strong></h3></br><h3><strong>葆青春，养天年，</strong></h3></br><h3><strong>合家幸福到永远。</strong></h3></br><h3><strong>朋友，这段中医顺口溜送给你，</strong></h3></br><h3><strong>愿你健康长寿！</strong></h3></br><h3> <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/Am_n98wd3lZh05iALAV1Qw" >查看原文</a> 原文转载自微信公众号,著作权归作者所有