心理同行向阳而生----暨楚侯学校疫情防控心理团辅

飞翔的白鸽

2020年春节假期可能是中国人在家居住时间最长的一次假期，突如其来的新冠肺炎疫情，使全国各地人民都居家隔离，街巷空旷无人。无论是奔赴在一线的医护、警察，社区等工作人员，还是在家隔离的普通民众都承受着巨大的心理压力，很多人产生了不同程度的心理创伤和应激反应。但全国人民众志成城，团结一心，勇敢地战胜了疫情。虽然疫情已被控制，但我们的防护意识绝不能放松。 　　本学期开学以来，我校通过疫情防控心理讲座，心理团辅课的形式对学生进行心理疏导。 　　通过团辅课《科学防疫，做最好的自己》，心理讲座《致敬生命，从容成长》，让学生再次了解了新型冠状病毒，明白了生命的可贵，戴口罩，勤洗手，加强防护。 　　🍀科学防疫，做最好的自己🍀 🍀致敬生命，从容成长🍀 为了释放压力、重建健康心理、促进个人成长，开展了“和情绪做朋友”为主题的心理健康辅导活动。 热身活动“小鸡变凤凰”让大家在轻松愉悦的活动中放松了情绪，释放了压力，增进了彼此的感情。主题活动“情绪花瓣”让学生了解了喜怒哀惧4种情绪，并在小组内分享了自己的情绪故事，并且掌握了情绪调控的一些方法。 大家纷纷表示，本次疫情让自己感受到祖国的强大，感受到生命的珍贵和生活的美好。在以后生活中将不断珍惜自己已经拥有的，活在当下，积极豁达，勇敢面对以后生活中遇到的困难和挫折。 🍀和情绪做朋友🍀 　　通过本次活动，学生们纷纷表示，感受到愉悦轻松的情绪，感受到班集体的友善和真诚支持，感悟到生命的珍贵和生活的美好，体验到自我成长的力量，今后将会更努力、更自信、更认真、更积极的面对未来的生活。