天气变凉！孩子的健康我们一起呵护！

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最近的天气可以说是一天比一天冷了，这样的天气一不小心就容易感冒，尤其是小朋友，他们免疫力比较低。做好预防才能让小朋友健康地度过这个季节哦！ 　　在幼儿园里，孩子进餐时，我们会用心关注每个孩子的进餐情况，并用"光盘行动"和"评比光盘行动小明星"的方式鼓励幼儿进餐时，不挑食、不浪费，这样不仅让幼儿建立珍惜粮食的高尚品格，而且还能保证幼儿的营养均衡，增强孩子的免疫力！ 除了集体喝水时间外，老师们会根据天气情况、孩子的游戏和活动情况，及时提醒孩子们去喝水，保证孩子们的饮水量，同时老师们也会提醒孩子们根据自己的活动情况去增减衣物，去户外和放学的时候，老师们会提示、检查、帮助孩子们穿好衣服后并把小背心塞在裤子里，保护好自己的小肚子不受凉。 在孩子们小便或大便时，我们都是让孩子们先洗手，再去小便或大便，然后再洗手，水龙头、小便池、扶手、冲水器我们都会做到及时消毒清理，包括玩具我们也都是每次活动结束后进行消毒清理，我们为幼儿提供了安全、干净、整洁、舒适的生活学习环境，孩子们也基本上养成了良好的行为习惯，希望回到家后家长们也能监督孩子们将良好的行为习惯坚持下去，为了孩子的健康，需要老师和家长的共同努力！ 现在天气越来越冷，老师们会在孩子们午睡前根据天气情况适当的开空调，保证室内温度适合孩子们午睡，以免因室内温度较低或较高引起孩子们不适。 秋季皮肤也比较干燥，所以我们会在洗完手后户外活动前、放学前让孩子们抹手油，保证孩子们细嫩的皮肤不会因为干燥而干裂。 小妙招 　　㈠穿衣妙招 即使气温骤降，也千万不要给小朋友添加过多衣物。三岁以上的幼儿已经可以自我表达冷暖，只要孩子不觉得冷，家长就不必给孩子多穿。其一是因为幼儿园的活动较多，孩子们跟着老师动动手动动脚，非但不会冷，反而会有些热；其二是为了适当锻炼幼儿的御寒能力，可以增强孩子的体质。 “三暖”即“背暖、肚暖、足暖”。 保持小朋友的背部温暖可以预防疾病，减少感冒；孩子的肚子连接脾胃，如果腹部受凉的话，会造成脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等；小朋友脚上的神经比较多，还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。 小朋友如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热，所以，要保证孩子心胸凉爽舒适。 ㈡保证饮水量 秋高气爽，天气干燥。宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园里，老师时刻关注孩子的饮水量。在家中，家长也要注重水的摄取。 ㈢少吃“上火”食物 刺激性食物应该少吃，容易“上火”，少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如榴莲、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。 ㈣预防腹泻 入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻。妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。 ㈤营养调理 多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面食、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能增强免疫力，抵抗病毒。