<p> 秋季是四季中最为干燥的时节，早晚温差大，在这段期间，特别容易引发幼儿常见的季节病。那爸爸妈妈在幼儿饮食方面需要注意些什么呢？我们一起来看看吧！</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">秋季饮食小贴士</b></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">贴士一</span></p><p> 秋天天气干燥，饮食不当容易出现嘴唇干裂，鼻腔出血等上火的症状。应给宝宝多吃一些滋润、生津、去燥、清热解毒的食物。如胡萝卜、银耳、香蕉、柚子、甘蔗等。</p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">贴士二</span></p><p> 由于秋天是流感的高发季节，所以爸爸妈妈们要多给宝宝摄入维生素，增强抵抗力，预防感冒。可以让宝宝多吃些维生素A和维生素E等食物。</p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">贴士三</span></p><p> 由夏到秋，气温下降，饮食过于生冷会造成消化不良，易生各种消化道疾患，所以饮食上有“秋宜温”的主张，秋天应避免光吃些凉和性寒的食物，应多吃一些温性食物。</p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">贴士四</span></p><p> 秋季是腹泻的高发季节，因此应注意饮食卫生，生食蔬菜水果时，一定要注意清洁，以免染上胃肠道疾病。</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">秋季润肺防燥饮食推荐</b></p><p><br></p><p>1、银耳百合莲子枸杞糖水</p><p><br></p><p>功效：银耳含蛋白质、多种氨基酸，百合滋阴润肺、解毒，莲子清心安神，补脾止泻，补脑安神，枸杞补肝益肾，是秋天的当季佳品。</p><p><br></p><p>做法：银耳、百合、莲子提前浸泡15分钟，银耳切块跟百合、莲子放入锅中加入适量冰糖和水，煮1.5-2小时，出锅后，加入几粒枸杞即可。</p> <p>2、无花果雪梨苹果炖瘦肉汤</p><p><br></p><p>功效：无花果清热解毒、化痰止咳，雪梨和苹果清肺、清热利咽，瘦肉含丰富的蛋白质和钙质，该汤操作方便、口感清甜、润燥生津。</p><p><br></p><p>做法：雪梨苹果去皮去核洗净切块，瘦肉洗净切块焯水，无花果洗净，将所有原材料放入锅中，加适量水，小火煮1.5-2小时食用前加盐调味即可。</p>