<p> 为增强学生爱眼，护眼的自我保健意识，同道小学一年级召开了«学习做眼保健操，保护视力»的主题班会。</p> <p> 眼保健操是一种眼睛的保健体操，主要是通过按摩眼部穴位，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳，预防近视等眼部疾病的目的。 研究表明，眼保健操是根据中国古代的医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养。</p> <p style="text-align: justify;"> 今天我们学会了做眼保健操。做眼保健操可以保护我们的视力，预防近视等眼部疾病。做眼保健操时一定要注意，动作要轻，穴位要准，力量要适度。在今后的学习生活中希望小朋友们能够长期坚持。</p><p><br></p>