一场难忘的内心修行

金宝

　　时值深秋，美景如画；蓝天白云，清风拂面；层林尽染，极速穿梭；高山巍峨，往来攀爬；各种补给，美味佳肴。各种美景就像打翻调色板一样，五彩斑斓美不胜收，遥想着我也参加这么一次越野，与蓝天白云的对话，与美丽自然的亲近。

一、精心准备，面对挑战

10月16日上午，我和协会的五位跑友一起相约奔赴越野界传说中难度系数最大之一的挑战太行之巅——石野100公里赛场，一起去挑战这次不凡之旅。

　　中午时分我们赶到了指定领取参赛物品的酒店，随后回到此次赛事的起终点“冰雪小镇”附近办理住宿等事宜。

　　晚餐过后我随大家一起外出散步，同时倾听他们关于越野的一些注意事项等等。随后回到房间我按照组委会提供的秩序册开始研究“作战方案”，并不时的请教刘老师和梁老师，二位老师对我这个新手进行了非常细致的倾情辅导。背包、手杖的使用，补给、体能的分配，爬坡、下降的技巧，前行路标的识别，让我对越野有了初步的认识和敬畏。

　　17日一大早我们收拾好行囊就奔赴战场，清晨的微凉也无法阻挡我热爱运动的热情。

身处小镇望青山，青山巍峨尤正酣。

铁龙健儿多壮志，壮志凌云踏山峦。

　　在接受完强制装备检查后，我们陆续进入赛道，站在起点拱门前，我怀着激动、彷徨、敬畏的心情静待着发令枪响的那一刻。

　　二、感受自然，超乎想象

大家齐唱国歌之后，组委会鸣响了发令号，大家鱼跃般冲入赛道，我也瞬间启动加速奔跑，经过一段水泥路段后开始了真正的越野爬升，在经过了栈道悬梯爬升后腿已经开始发软，到达坡底后又开始了2公里的砂石路，跑惯公路赛很难立即适应这种尘土飞扬、崎岖不堪的砂石路面，只能降低配速稳步前行。第一次来到CP点（观音山），用时1小时45分，经过工作人员的打卡后，还是跑马拉松的习惯，迅速补给立即离开。

　　从CP1—CP2—CP3是我所经历过的最多的路面状况，也是我人生当中对路面的一次全方位体验。水泥路、砂石路、大石头路、黄土路、漫水路、灌木丛路。当10点55分来到CP3彪村服务点时累计爬升已经达到2200多米，累计行进38公里，用时3小时40分左右。下一个需要征服的就是著名的绝望坡，爬升1111米的大尖山。

　　经过7公里的奋力攀爬来到大尖山顶，时值正午，烈日灼心，毫无登高望远一览众山小的豪迈之情，只能举步维艰的继续前行。从CP3彪村到CP4大尖山11公里路程耗时两小时零六分，足见其艰难。

　　本以为爬过大尖山后也算是过了最难的那道关，从CP4大尖山-CP5苍山寺12公里的路程，从头顶烈日到凉风习习，从丛林穿越到砂石速降，我和队友小高艰难的奔走了3个半小时，也是本次比赛耗时最长的一段路。

CP5作为一个重要的补给点，我和队友小高一起补给了赛事组委会提供的可口大盆菜、馒头、饮料等，随后我们继续努力前行。

从CP5苍山寺到CP6白果寺，是由一段水泥路、砂石路、野路组成的12公里路段。看着天际的落日余晖，心里不禁有些畏惧，晚上的路程怎么赶。天也渐渐暗了下来，我和队友戴上头灯在丛林里穿梭着，来到白果寺换装点已经接近晚上7点，此时队友小高已经疲态尽显，而且腿部肌肉有些拉伤，经过我俩简单商议后，决定必须有一个人完成赛前既定的20小时目标。我马上与志愿者沟通，帮我打满水壶，迅速穿好夜间衣服，吃了两个包子一碗鸡蛋汤后，一个人立即消失在茫茫夜色中。

夜间奔跑再也没有了蓝天白云绿树红花，呼呼的刮着大风，嘴里都感觉到是沙尘土，稍微停留就会感觉到冷，我拿出口袋里的“作战图”开始一边努力奔跑一边分析计算，计算剩下的赛段如何在目标时间内完成。从CP6到CP7要经过五公里的野路和砂石路，路况还算不错，我一路小跑。

在CP7再次遇到了宗举大哥（本地人），我们一起奔跑，跟着宗举大哥学到了不少越野知识，上山放羊、下山溜达、平路跑步的原则等等，有说有笑也就忘记了疲劳，说着说着我们一起来到了CP8吴家窑补给站，此时已经完成70多公里的赛程，我俩进补给站几句寒暄之后，短暂补给，迅速离开，继续加速前行。

　　从CP8吴家窑到CP9龙泉寺，路段六公里野路加两公里的景区路，我俩按照稳步推进的思路用时1小时50分左右到达龙泉寺补给站，当时已是次日零点。

　　从CP9龙泉寺到CP10山前大道补给站要有近8公里左右的水泥路，坡度较大，山风也大，我俩按照8分左右的配速迎风奔跑，山顶上可以清晰的看到市里的美丽夜景，我们无意观看极速前进。

　　通过作战图可以了解到从CP10到终点还有约12公里的路程，775米的爬升，623米的下降。最后一次补给结束后，我开始了漫长的1公里台阶爬升，2公里碎石路爬升，3公里野路……，那种绝望，那种悲凉，那种无奈，只有跑过的人才能深深体会到，就像宣传标语说的那样：只有跑过了石野，才能真正读懂人生。

终于到了最后1公里台阶下降，此时我还独自领跑着，回头隐约看到两盏头灯在闪烁，我立即强打精神，进入最后的战斗准备，俗话说“行百里者半九十”，不到达终点之前决不能放松，我迅速像在台阶上弹钢琴一般奔向终点，耗时20小时37秒，获得赛事第十一名，圆满完成挑战任务。经过100多公里，累计6600米爬升、6450米下降的艰难跋涉，深深感受到：哪有什么风景美如画，其实是一场自我内心的修行罢了。

　　三、所感所悟，继续前行

石野100公里挑战圆满成功，过程中的跌宕起伏、惊险刺激是整个过程中超乎想象最精彩的部分，最后30公里从第37名一路狂奔逆袭到第11名，简直就是大片儿特有的桥段。

这种桥段折射出的是我们铁龙战队的科学有序训练模式，反映出的是铁龙战队传帮带作用的显现，展示出的是铁龙战队厚积薄发的深厚底蕴。

近几个月以来，我们利用周六早晨时间一起训练配速跑、间歇跑以及趣味跑等形式，丰富大家的训练模式，提高大家的竞技水平。

就像世界冠军基普乔格说的那样，“100%的孤军奋战也抵不过10%的团结一心”。也许这就是团队精神的真谛吧！

在此，感谢大家对本人的关心与呵护，非常感谢铁龙战队全体队员的努力付出，一次次取得优异成绩，从而成为科学训练模式的倡导者和践行者。最后，让我们共同携手，继续前行！