近视防控，我们在行动——庙山第二小学

曹静

眼睛是心灵的窗户，但是近年来，儿童青少年的近视问题日益严重且低龄趋势明显，已成为重大社会公共卫生问题。根据全国预防近视专家小组调查最新数据显示：目前全国佩戴眼镜的青少年有两亿人，其中城市小学生近视率为45.71%，初中生为74.36%，高中生为83.28%。 我们在行动之爱眼日活动 　　为了做好少年儿童爱眼护眼工作，落实国家关于防控近视工作要求，切实将宣传精神传播到每一个家庭之中，强烈呼吁家校合育，共同关注引导学生科学用眼。庙山二小组织召开主题为“关心学生视力，共同爱护心灵的窗户。”的爱眼日活动。 　　学校利用国旗下讲话、手抄报等多种形式开展“防近”科普宣传，加强学生爱眼、护眼的意识，提高师生的自觉性和责任感。各班班主任老师结合本班实际情况，采取讨论、观看视频等方式，向学生讲述了产生近视的原因和预防近视的方法，规范学生读写姿势，重点对护眼基本常识进行了讲解，培养学生良好的用眼习惯，号召学生积极行动起来，认真做好眼睛保健操，保护视力，珍爱光明。学生利用课余时间搜集了有关全国爱眼日的历年主题，制作了有关爱眼日的手抄报，总结了影响视力的因素以及如何保护视力，同学们纷纷发言，今后一定会保护自己的眼睛，认真做眼保健操，远离电子产品，定期做检查。 　　通过本次活动，学生们了解了用眼卫生、眼保健操以及眼病防治的知识，进一步加强了学生的爱眼、护眼意识，帮助学生们养成正确的读写姿势和用眼卫生习惯，促进了学生的健康成长。 我们在行动之武汉市防进校园 　　拥有明亮的双眼才能带来美好的生活和光明的前景，为保护中小学生视力健康，降低近视的发病率，江夏区体卫艺站苏厚华主任携武汉市视防中心医务人员来到江夏区庙山第二小学，对全校学生的视力状况进行了检测。 　　武汉视防表示，造成青少年近视的主要原因是现在孩子们频繁使用电子产品，造成视力严重下降。告诫孩子们今后要少玩手机、电脑游戏等，并希望学生们从小注意用眼卫生，保护视力。 通过此次视力检测，提高了学生们对保护视力的重视程度，今后，我校也将邀请眼科专家走进校园，进行“预防近视眼”等健康宣教活动，为更多的学生普及用眼卫生知识。 爱护眼睛，防控近视 　　国家卫生部近视眼重点实验室在《青少年近视防控整体解决方案》中指出以下方法改善视力： 1、注意用眼时间，近距离看电视、看电脑、看书或者做作业30-40分钟后，必须远眺(蓝天白云)10分钟，让眼睛充分放松。 2、正确的读书写字姿势：看书写字姿势要坐端正，眼睛与书本保持一尺的距离，胸部与书桌保持一拳的距离。正确的握笔姿势：手指握在笔尖上方一寸，拇指与食指不相交叉，能看到笔尖。 3、不要躺在沙发上或床上看书、看电视，不要在强光下或弱光下看书，不要在公交车上看书，不要边走路边看书。 4、饮食注意事项：多吃含胶原蛋白的叶黄素的食物，如猪皮猪蹄，西兰花和胡萝卜(胡萝卜是脂溶性的，一定得过油吃);不要摄入太多甜食，特别是空腹时不吃甜食;少吃零食，避免偏食，多吃水果、蔬菜、豆制品、动物肝脏等。 5、医学验光，科学配镜，特别是应及时验配具有周边视力控制作用的镜片(现代角膜塑形镜、RGP、旁中心离焦镜片等)。 6、保证睡眠：小学生每天应保持10小时以上睡眠，中学生每天应保持9小时以上睡眠。