<p>尊敬的家长：</p><p> 您好！</p><p> 孩子是祖国的未来，一双明亮的眼睛是他们放眼世界的窗口。可是，曾几何时，我们可爱的孩子双眼不再清澈明亮如初，压力、疲劳、不正确的读写姿势等让孩子们的双眼视力每况日下。据统计，我国高中学生近视率已达70%，初中已达50%，小学高年级近视率有的高达30%。因此，保护每一个孩子的视力是我们义不容辞的责任，学校特将十月定为“爱眼护眼月”。</p><p><br></p><p><br></p> <p> 学校组织了爱眼护眼预防近视宣传活动，但预防近视活动还需要延伸到家庭，才能取得更好的效果，所以希望得到家长的支持和协助。</p> <p> 眼保健操是我们最熟悉的一种预防近视的好方法，认真做好眼保健操对缓解视疲劳有较好的效果。学生在校期间，每天固定两次做眼保健操，目的就是缓解学生眼部疲劳，课后由老师督促学生到室外活动或眺望远方。</p> <p> 但放学和周末放假回家还会有一定的学习任务，且利用灯光照明时间居多，眼暗更容易出现疲劳症状。希望家长在家督促学生学习每隔40分钟左右休息10分钟，并可适当安排孩子远眺或做一做眼保健操。</p> <p> 另外，希望家长能够在学生看书、写字姿势不正确的时候予以提醒，控制学生看电视及上网时间；加强室外锻炼，加强视力调节，增强体质；合理饮食，丰富的蛋白质和维生素对保护视力有着重要作用，多吃蔬菜、水果及动物肝脏，少食甜食及辛辣食物。在发现学生有视力下降的时候要及时到医院进行检查，如果有近视最好能佩戴合适的眼镜，否则视力会下降的更厉害。</p><p><br></p> <p> 孩子是祖国的未来和民族的希望,他们健康成长是我们共同的愿望和期盼。让我们一起携手努力,共同呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来!</p><p> </p><p> 北关逸夫小学</p><p> 2020年10月</p>