<p> 轻轻敲醒沉睡的心灵 ，慢慢张开你的眼睛……，眼睛是心灵的窗户，是每个人发现美的器官，保护好眼睛对我们来说是非常重要的，为增强近视防控意识，调动学生爱眼护眼的积极性，荣义中心校近期做了爱眼护眼防控近视宣传工作。</p> <p> 我校利用周一升旗仪式时，向全体师生发出荣义中心校爱眼护眼倡议书。</p> <p> 各班班主任积极开展“近视防控”主题中队会，向学生普及近视防控常识。</p> <p> 青少年是保护视力的关键时期，如何在学习的同时保护好视力健康。做好眼保健操，养成保护视力科学用眼的好习惯。</p> 近视防控小常识 <p> 1.控制用眼距离，避免用眼距离过近，坚持一尺、一拳、一寸，长时间用眼后注意眺望一下远方，休息一下眼睛。</p> <p> 2.增加户外活动，每天必须有一小时以上，或者每周有十小时以上的户外活动时间。</p><p> 3.培养正确的做眼保健操习惯。</p><p> 4.改善照明环境，避免在昏暗的光线下学习。</p><p> 5.保证充足的睡眠，让眼睛得到充分休息。</p><p> 6.培养良好的阅读习惯，不躺着看书；不玩手机，不在移动的车上看书、玩手机。</p> <p> 7.控制电子产品的使用，每天累计不超过一个小时。使用电子产品学习后，三十分钟或四十五分钟后，应尽量休息、远眺、放松。</p><p> 8.一旦发生近视，一定要到专业的眼科验光配镜，配戴合适的眼镜或角膜塑形镜，防止眼镜度数增加。</p> <p> 希望孩子们学习健康知识，当好自己健康的小主人，近视防控行动，任重而道远。</p> <p style="text-align: center;">五原县荣义中心校</p><p style="text-align: center;">2020年10月19日</p>