<p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);">亲爱的家长朋友们,大家好啊🤛🏻</b></p><p><br></p><p><br></p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> 随着秋天的到来,早晚温差变大,天气也变得干燥起来。幼儿适应能力差,容易出现口干舌燥、感冒、便秘等一系列问题,此外还有一些呼吸道传染疾病也随之而来。因此做好各项保健措施,加强对幼儿健康的维护十分重要。幼儿园给各位家长们准备了秋季保育保健小贴士,给力的爸爸妈妈们快快关注行动起来吧💪🏻</b></p><p><br></p><p><br></p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);"><span class="ql-cursor"></span></b></p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;"><span class="ql-cursor"></span>ღ💌ღ手足口病</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;"></b></p><p><br></p><p class="ql-indent-1"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">手足口病是由肠道病毒引起的一种常见的具有高度传染性的发疹性疾病。多发生于学龄前儿童,特别是5岁以下的幼儿发病率最高,这跟孩子机体的免疫力和抵抗力有关。</span></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p> <p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);"><span class="ql-cursor"></span>感染病毒后,患儿不会立即发病。病毒先在体内大量复制,经过3~7天的潜伏期后才进入发病期。抵抗力强的孩子仅会出现轻微症状,甚至没有任何症状出现,而抵抗力弱的孩子就没那么幸运啦,不仅发病迅速,甚至可能出现脑膜炎或脑炎、肺炎、心肌炎等严重并发症。</span></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p> <p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">虽然大部分患病的孩子症状都比较轻微,7-10天就会自愈。不过得了手足口病,长了疱疹会让孩子比较痛苦,寝食难安,而且该病毒传播速度快,极易传染给他人。所以,秋季的这个手足口次高峰,家长们一定要注意做好预防哦!</span></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;"><span class="ql-cursor"></span></span></p><p><br></p> <p><br></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">预防措施:</b></p><p><br></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">1.勤洗手</span></p><p class="ql-indent-1"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">洗手是最好的预防!家长应教育孩子饭前、便后、外出后要用肥皂或洗手液洗手——浸湿双手,搓上洗手液或肥皂后,手心、手背、指缝间、手指、虎口处都不能放过,洗完后,再用干净的纸巾或者专用的毛巾擦干。</span></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">2.消毒和通风</span></p><p class="ql-indent-1"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">肠道病毒最怕紫外线和高温煮沸式消毒,可以用这两种方式给孩子的东西和家居用品消毒。疾病高发期,尽量少带孩子去人群密集的地方,平时在家也要经常开窗通风,晾晒衣被。</span></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">3.按时接种疫苗</span></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">71型肠道病毒是引起手足口病的最严重病毒,EV71疫苗能起到很大的防护作用,免疫持久性约为2年。所以,建议6月龄-5岁的孩子尽早接种自费的EV71疫苗。</span></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">家长们不要以为接种疫苗后就万事大吉了,因为手足口病的病毒多达20多种,例如今年北京市新出现的CV-A6型,这就导致即使接种过疫苗的孩子也会有患上手足口病的可能。所以给孩子接种疫苗后,依然不能掉以轻心,需做好各项防护措施。</span></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);"></span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);"><span class="ql-cursor"></span></span></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">4.提高免疫力</span></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">让孩子保持他原有的生活规律,活动量跟平常差不多,不要太晚睡,不要过于劳累。孩子免疫力没有发生大的波动,就不容易生病。</span></p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;"><span class="ql-cursor"></span>ღ💌ღ</b><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">流行性感冒</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);"></b></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">流行性感冒病毒引起的常见急性呼吸道传染病,传播力强,常呈地方性流行。</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">主要症状:主要临床表现为突发高热,头痛、全身酸痛、乏力及呼吸道炎症,咳嗽、咽痛等。</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">易感人群:婴幼儿和老人易并发肺部感染。</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;"></span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">预防措施:多饮水、多休息,从外面回来冲洗鼻子、注意通风以及锻炼身体,食用富含维生素的食物等。</span></p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;"><span class="ql-cursor"></span>ღ💌ღ</b><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">口角炎</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">俗称“烂嘴角”,多因维生素B2和锌缺乏引起,如果伴有细菌或真菌感染时更易出现嘴角干裂、糜烂、疼痛。</span></p><p class="ql-indent-1"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);"></span></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">预防措施:口唇发干涂婴儿唇膏保持湿润,尽量告诉幼儿不要舌头去舔口唇,更不能用脏手搔抓。吃些富含B族维生素和锌的食物。</span></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;"><span class="ql-cursor"></span>ღ💌ღ</b><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">秋季腹泻</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">秋季是肠道传染病(秋季肠泻、肠炎)高发季节。秋季腹泻由轮状病毒引起,传染性强。</span></p><p class="ql-indent-1"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);"></span></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">预防措施:家长一定要注意家庭的饮食卫生,餐具要进行消毒,肠道传染病期间,尽量少带孩子在小摊点吃零食、就餐。另外,生食瓜果要洗净,孩子要勤洗手,不要吸吮手指。在腹泻流行期间不要接触患儿,不带孩子到人群聚集的地方。患了病要注意补充水分及电解质,不要用抗生素。</span></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);"></span></p><p><br></p> <p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">为了更好地保护孩子的健康,我们幼儿园和家长应该怎么做呢?</b></p><p><br></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">在幼儿园我们这样做</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-indent-1"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">1.把好本学期新入园幼儿的体检关。</span></p><p class="ql-indent-1"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">对于新入园幼儿必须持有体检卡及免疫证复印件,体检合格后方可入园;做好接种、漏种登记,做好在园幼儿的年度体检,完成全园教职员工的年度体检;对于体弱幼儿建立管理档案。</span></p><p class="ql-indent-1"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;"></span></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;"><span class="ql-cursor"></span></span></p><p class="ql-indent-1"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">2.做好晨检工作。</span></p><p class="ql-indent-1"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">严格按照“一摸、二看、三问、四查”的制度,做好五大器官的检查(包括皮肤、眼神);询问幼儿在家吃饭情况、睡眠、大小便有无异常;检查幼儿是否携带不安全物品来园;每天做好带药幼儿的带药记录工作,并按时发药、喂药,做好幼儿的全天观察记录。</span></p><p><br></p> <p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">3.开展幼儿心理健康及安全教育。</span></p><p class="ql-indent-1"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">提高幼儿心理素质,促进幼儿身心的健康成长。同时提高幼儿的安全意识,安排科学、合理的一日生活、活动常规并执行。</span></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">4.制定每周带量食谱,并严格监督执行。</span></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">幼儿膳食实行花样化、多样化,稀稠搭配,根据季节、气候特点对食谱进行科学、合理的调整,对伙食中存在的问题及时解决。纠正幼儿偏食、挑食、边吃边玩等问题,要注重以饱为先的正面教育。</span></p><p class="ql-indent-1"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;"></span></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">5.认真贯彻落实卫生检查制度。</span></p><p class="ql-indent-1"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">幼儿园厨房、教室、寝室、活动室、户外场地、大厅每一角落,制定严格的清洁制度和消毒制度,每周一小检、每月一大检,杜绝一切卫生死角。同时加强对常见病的预防工作,加大力度切断一切传染源,杜绝传染病的传入与流行。定期组织安全大检查,发现问题及时上报解决,以保证幼儿在园内活动的安全性。</span></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p> <p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">各班级的卫生,具体落实到教师、保育员身上,做到每星期一大扫,每天小扫一次、消毒一次,保证教室光线充足、空气清新、没有蚊虫。做好教具玩具的消毒工作,做好教室内每天的通风工作,使幼儿有一个干净、明朗、清爽的生活环境。</span></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">6.定期对保育员进行业务培训。</span></p><p class="ql-indent-1"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">实行以老带新的工作作风,定期对保育员及后厨人员进行业务培训,不断提高保育员的业务知识,提高服务质量,使全园同心协力把工作做得更好。</span></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">7.做好秋冬多发病的预防工作。</span></p><p class="ql-indent-1"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">做好秋冬季节常见病、多发病的预防工作;做好秋季的消杀、灭蚊工作,消灭传染病的传染源、切断传播途径,杜绝秋季传染病在园内的发生。</span></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">在家时请您这样做</b></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">1.教育孩子饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液用流动的水洗手,养成良好的个人卫生习惯,预防病从口入。</span></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p> <p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">2.教育孩子喝开水,不要让孩子喝生水、吃生冷食物,不到无证摊贩、小店或饮食店买东西吃,不吃“三无”食品,剩饭剩菜要热透后再食用。</span></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">3.不要带孩子到人群聚集、空气流通差的公共场所去游玩,避免接触有发热、出疹性疾病的儿童,减少被感染的机会。</span></p><p class="ql-indent-1"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);"></span></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);"><span class="ql-cursor"></span>4.注意保持家庭环境卫生,居室要经常通风换气,勤晒衣被。</span></p><p><br></p> <p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">5.多注意观察孩子身体状况的变化,一旦发现孩子有发热、出疹等情况,应尽早带到医院就诊,积极配合医生的治疗。居家治疗的儿童,不要接触其他儿童,父母要及时对患儿的衣物进行晾晒或消毒。</span></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">6.加强营养,注意膳食合理搭配,保证休息时间,增强儿童自身的免疫力。</span></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">7.常见的传染病现在一般都有疫苗,进行计划性免疫接种是预防各类传染病发生的主要环节,预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段。</span></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">8.让儿童生活有规律,保持充分的睡眠,这对提高儿童自身的抵抗力相当重要。</span></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">9.让儿童积极参加体育锻炼,多到郊外、户外呼吸新鲜空气,增强体质。</span></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">10.根据天气变化,适时增减衣服。</span></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">11.合理安排好饮食,饮食上不宜太过辛辣,太过则助火气,也不宜过食油腻,应多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、新鲜蔬菜和水果等。</span></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">🔔幼儿园温馨提示</b></p><p class="ql-indent-1"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">1.三暖二凉原则 </span></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">“三暖”即“背暖、肚暖、足暖”。</span></p><p class="ql-indent-1"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">保持小朋友的背部温暖可以预防疾病,减少感冒;孩子的肚子连接脾胃,如果腹部受凉的话,会造成脾胃虚弱,从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等;小朋友脚上的神经比较多,还有很多的穴位,对外部的温度也是比较敏感,如不注意保暖容易引起一些疾病。</span></p><p class="ql-indent-1"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">“二凉”指的是“头凉”、“心胸凉”。</span></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">儿童经由体表散发的热量,有1/3是由头部发散,头热容易导致心烦头晕而神昏,就是中医所说的上火,所以,一定要保证孩子头部散热;小朋友如果穿着过于厚重臃肿,会压迫到胸部,影响正常的呼吸与心脏功能,穿着过厚,还容易造成心烦与内热,所以,要保证孩子心胸凉爽舒适。</span></p><p class="ql-indent-1"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">2.特别提示</span></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">● 即使气温骤降,但千万不要给小朋友添加过多衣物。在穿多少这个问题上,我们平常认为“孩子要比大人穿得多”的想法,其实是个误区。三岁以上的幼儿已经可以自我表达冷暖,只要孩子不觉得冷,家长就不必给孩子多穿。</span></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">● 可以和大人穿的一样多,甚至有时也可以比大人少一件。其一是因为幼儿园的活动较多,孩子们跟着老师动动手动动脚,非但不会冷,反而会有些热;其二是为了适当锻炼幼儿的御寒能力,可以增强孩子的体质。</span></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">● 医生建议,判断孩子衣服是否穿得够,有两种办法:一摸锁骨二摸背。如果锁骨是温热的,说明衣服穿的不多不少;如果后背有汗,甚至衣服都已经湿了,显然孩子需要及时减衣了。</span></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">3.幼儿园穿衣保暖注意事项</span></p><p class="ql-indent-1"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);"></span></p><p class="ql-indent-1"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">给孩子的衣服不仅要温暖,更要舒适。孩子的小手小脚都在发育阶段,过硬过紧的服饰都会使血管肌肉紧绷,不仅压迫四肢,有些还会压迫到内脏和神经。给孩子穿得漂亮不如穿得舒服,孩子在幼儿园里蹦蹦跳跳,更要穿得安全。</span></p><p class="ql-indent-1"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">● 推荐:宽松棉质运动衣</span></p><p class="ql-indent-1"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">不推荐:紧身衣服和裤子</span></p><p class="ql-indent-1"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">理由:牛仔裤等衣物虽然时尚百搭,但穿着此类衣物不利于孩子运动,甚至妨碍小朋友成长发育;而较为宽松的运动衣不仅可以吸汗保暖,还能保证小朋友在户外活动时不受束缚。</span></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">● 推荐:打底衣物+厚外套</span></p><p class="ql-indent-1"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">不推荐:N多件薄衣</span></p><p class="ql-indent-1"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">理由:有时家长不知道给孩子穿多穿少,所以就给孩子穿很多件衣服,但这种穿法根本没有考虑孩子的感受,不仅穿脱麻烦,更不利于运动;而将N多件薄衣折合成一件较厚的衣服,不仅方便穿脱,更利于运动,况且,幼儿园室内温度较高,根本不需要太厚的衣物。</span></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">● 推荐:舒适、透气的运动鞋子</span></p><p class="ql-indent-1"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">不推荐:时尚好看的鞋子</span></p><p class="ql-indent-1"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">理由:时尚好看的鞋子大多系带、不透气,甚至质地较硬,不仅不方便穿脱,甚至会影响孩子足部骨骼发育,或游戏时被绊倒;而舒适、透气的运动鞋普遍质地较软,方便穿脱,避免给孩子造成运动不便。</span></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);"><span class="ql-cursor"></span></span></p><p class="ql-indent-1"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">● 推荐:方便穿脱的防风卫衣</span></p><p class="ql-indent-1"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">不推荐:厚棉衣</span></p><p class="ql-indent-1"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">理由:骤然从薄衣物变成厚棉衣,没有过渡,会影响孩子皮肤散热,削弱孩子对外界气温变化的适应能力;而以当前的问题,多数地区穿一件防风卫衣基本可以保证孩子的保暖问题。</span></p><p><br></p> <p><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;"> </span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;"> 4.学会“捂”两头</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;"></span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;"> 常说“春捂秋冻”,“捂”其实是个相对的概念,父母应当根据室外温度给孩子来增减衣服,并不是穿得越暖和越好。对于“春捂”,医生的建议是注意捂两头,即重点照顾好“首足”,不要让头颈与双脚着凉,这样可以避免感冒、气管炎、关节炎等疾病发生。而关于“秋冻”,指的是在秋天的时候不要一次给孩子穿太多的衣服,应该稍微让他感觉到一点点寒意才是最佳的穿衣方式。不然在秋天就把冬天的衣服穿上了,那么到了冬天孩子可就要穿成五花大绑的超大粽子了。</span></p> <p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">5.补充维C、维A</span></p><p class="ql-indent-1"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);"></span></p><p class="ql-indent-1"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">为了增强孩子的抵抗力,妈妈们可以在孩子的饮食中多增加一些富含维生素C和维生素A的食物,如青椒、西红柿、橘子、柠檬等。胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜,维生素A的含量较高,具有保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能。</span></p><p><br></p> <p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">6.喝些蜂蜜水</span></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">中医理论认为:风多易燥,风燥外邪侵袭人体,很容易入里化热,常常表现为咽干、口渴、咳嗽、便秘,体弱者还可能感染病毒,发生肝炎、肺结核等季节性传染病。而蜂蜜具有润肠通便、润肺止咳、益气补中、解毒的功效,适当喝杯蜂蜜水有益于孩子的健康发育。</span></p><p><br></p> <p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">7.接种流感疫苗</span></p><p class="ql-indent-1"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);"></span></p><p class="ql-indent-1"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">在流感的常发季节,父母们可以选择给孩子接种流感疫苗,是预防和控制流感的主要措施之一,相对来说也比较的安全可靠。</span></p><p><br></p> <p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">8.给孩子多喝水</span></p><p class="ql-indent-1"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);"></span></p><p class="ql-indent-1"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">秋高气爽,孩子应该多喝白开水,不宜喝饮料。如果孩子排斥白开水,可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园里时,老师尤其要关照小朋友多喝水。</span></p><p class="ql-indent-1"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">平时多给孩子吃富含水分的应季水果,如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段,清汤可以稀释菜肴的盐分,并保持孩子体内水分平衡。</span></p><p><br></p> <p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">9.少吃“上火”食物</span></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">刺激性食物应该少吃,容易“上火”,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品,因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果,如荔枝、桂圆、橘子等,也应尽量少吃。</span></p><p class="ql-indent-1"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;"><span class="ql-cursor"></span></span></p><p class="ql-indent-1"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">10.呵护孩子皮肤</span></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">妈妈在给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾,不要用力擦洗。每次清洗完毕后,需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。</span></p><p class="ql-indent-1"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">孩子的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上,使嘴唇充血,然后涂抹润唇膏。孩子鼻腔内的黏膜比较容易干燥,妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。</span></p><p><br></p> <p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">11.少吃“上火”食物</span></p><p class="ql-indent-1"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;"></span></p><p class="ql-indent-1"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">刺激性食物应该少吃,容易“上火”,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品,因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果,如荔枝、桂圆、橘子等,也应尽量少吃。</span></p><p class="ql-indent-1"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">呵护孩子皮肤</span></p><p class="ql-indent-1"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">妈妈在给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾,不要用力擦洗。每次清洗完毕后,需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。</span></p><p class="ql-indent-1"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">孩子的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上,使嘴唇充血,然后涂抹润唇膏。孩子鼻腔内的黏膜比较容易干燥,妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。</span></p><p><br></p> <p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><br></p><p class="ql-indent-1"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">12.秋季饮食防感冒</span></p><p class="ql-indent-1"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;"></span></p><p class="ql-indent-1"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">秋天天气逐渐转凉,是流行性感冒多发的季节,家长要注意在日常饮食中让孩子多吃一些富含维生素A及维生素E的食品,增强肌体免疫力,预防感冒,奶制品、动物肝脏、坚果都是不错的选择;</span></p><p class="ql-indent-1"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">另外,秋天是收获的季节,果蔬丰富,大部分绿色蔬菜及红黄色水果中都富含大量维生素,建议孩子多吃。</span></p><p><br></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"> </b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"> ღ💌ღ</b><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">在这金色的收获时节,尽管疾病“来势汹汹”,但只要我们携手同❤,做好预防措施,疾病就会被阻断,让宝贝们拥有一个健康的身体,茁壮成长🥰🥰</b></p>