【秋季家园共育手册】教你让孩子远离秋季传染病

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随着秋天的到来，早晚温差变大，天气也变得干燥起来。幼儿适应能力差，容易出现口干舌燥，感冒便秘等一系列问题，此外还有一些呼吸道传染疾病，也随之而来。因此，做好各项保健措施，对维护幼儿身体健康十分重要。幼儿园给各位家长们准备了秋季保育保健小贴士，宝妈宝爸们快快关注行动起来吧！ 🌱 手足口病🌱 *传播途径:主要经消化道和呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。 *主要症状:先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹(疹子周围可发红)，口腔粘膜出现疱疹或溃疡，疼痛明显，部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。 *易感人群:幼儿和儿童普遍多发，五岁及三岁以下婴幼儿更容易得。成人感染后一般不发病，但会将病毒传播给孩子。 *预防措施: 1.勤洗手、讲卫生。 2.东风流行期间，避免去人群聚集，空气流通差的公共场所。 3.儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。 🌱流行性感冒🌱 医学解释:流行性感冒病毒引起的常见急性呼吸道传染病，传播力量强，常呈地方性流行。 主要症状: 主要临床表现为突发高热，头痛，全身酸痛、乏力及呼吸道炎症，咳嗽、咽痛等。 易感人群:婴幼儿和老人易并发肺部感染。 预防措施: 多饮水、多休息，从外面回来冲洗鼻子、注意通风以及锻炼身体，食用富含维生素的食物等。 🌱口角炎🌱 主要原因: 多因维生素B2和锌缺乏引起，如果伴有细菌或真菌感染时更易出现嘴角干裂、糜烂、疼痛。 预防措施: 口唇发干涂婴儿润唇膏保持湿润，尽量告诉幼儿不要舌头去舔口唇，更不能用脏手抓。吃些富含B族维生素和锌的食物。 🌱秋季腹泻🌱 主要原因: 秋季是肠道传染病(秋季肠泻、肠炎)高发季节，秋季腹泻由轮状病毒引起，传染性强。 预防措施:家长一定要注意家庭的饮食卫生，餐具要进行消毒，肠道传染病期间，尽量少带孩子在小摊点吃零食、就餐。另外，生食瓜果要洗净，孩子要勤洗手，不要吸吮手指。在腹泻流行期间不要接触患儿，不带孩子到人群聚集的地方。患了病要注意补充水分及电解质，不要用抗生素。 　　为了更好的保证孩子的健康 家长应该怎么做 01根据天气加点衣服　　 进入秋日，天气开始有转凉的迹象，特别是经历降水后的气温骤降，更是需要多加注意。 面对这样的天气，爸爸妈妈应该要学会给孩子穿衣，这样可以大大减少孩子生病的次数。在早晨起床时，需要提醒的一点是，假如天气没有发生突变，就不要轻易、随意给孩子穿太多衣服。此外，父母最好能够为孩子选择穿脱比较方便的衣物，以备随时增减。 常说“春捂秋冻”，“捂”其实是个相对的概念，父母应当根据室外温度给孩子增减衣服，并不是穿得越暖和越好。 对于“秋冻”，指的是在秋天的时候不要一次给孩子穿太多的衣服，应该稍微让他感觉到一点点寒意才是最佳的穿衣方式。不然在秋天就把冬天的衣服穿上了，那么到了冬天孩子可就要穿成五花大绑的超大粽子了。 02补充维生素　　 为了增强孩子的抵抗力，妈妈们可以在孩子的饮食中多增加一些富含维生素A和维生素C的食物，如青椒、西红柿、橘子、柠檬等。胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜，维生素A的含量较高，具有保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能。 03喝蜂蜜水 中医理论认为：风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很容易入里化热，常常表现为咽干、口渴、咳嗽、便秘，体弱者还可能感染病毒，发生肝炎、肺结核等季节性传染病。而蜂蜜具有润肠通便、润肺止咳、益气补中、解毒的功效，适当喝杯蜂蜜水有益于孩子的健康发育。 04接种流感疫苗 在流感常发季节，父母可以选择给孩子接种流感疫苗，是预防和控制流感的主要措施之一，相对来说也比较的安全可靠。 05多喝水 秋高气爽，孩子应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。 06少吃上火食物 刺激性食物应少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。 07呵护孩子的皮肤 妈妈在给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。孩子的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。孩子鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。 08忌食生冷食物　　 中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的孩子也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后再食用。 09饮食防感冒 秋天天气逐渐转凉，是流行性感冒多发的季节，家长要注意在日常饮食中让孩子多吃一些富含维生素A及维生素E的食品，增强肌体免疫力，预防感冒，奶制品、动物肝脏、坚果都是不错的选择；另外，秋天是收获的季节，果蔬丰富，大部分绿色蔬菜及红黄色水果中都富含大量维生素，建议孩子多吃。