自驾川藏青

Chenshan

318川藏线、109青藏线

一条神秘而向往的地方

那是大自然的恩赐

一个能让我们浮躁的心

安顿下来的地方

把忙里偷闲的时光

装上飞翔的翅膀

尽情地飞翔

来一场说走就走的旅行

自从今年20年5月份云南西北大环线（丽江～玉龙雪山～虎跳峡～香格里拉～梅里雪山～雨崩徒步～澜沧江～怒江～保山～腾冲～昆明）全程1391公里，圆满完成后，一直筹备着下一条更长更美的路线，甘穿疆、甘穿青、贵州线、川藏线、青藏线，最终确定走川藏线是原因18年自驾西藏318阿里南线从林芝～拉萨～日喀则～珠峰大本营～萨嘎～冈仁波齐～札达土林、古格王国，这次从天津～318川藏线进成都～海螺沟～康定～新都桥～理塘～稻城亚丁～格聂（非常规线路）～巴塘～来古冰川～然乌湖～米堆冰川～波密～林芝～拉萨；转青藏线出拉萨～纳木错～念青唐古拉山～那曲～唐古拉山～可可西里～昆仑山～西大滩～格尔木～茶卡盐湖～青海湖～西宁～天津，全程自驾+徒步领略大好江山冰川、森林、海子、雪山、青藏高原、无人区、戈壁滩、野生动物、从0海拔到5231唐古拉山垭口，行程15天约8800公里，装备：电源、冰箱、行车工具箱、驮包、徒步包、保暖衣裤、防晒、帐篷、炉具、全套食材、摄影器材等等准备就绪出发吧！

318线路玩法有好多种，我们第一站：海螺沟；海螺沟位于贡嘎雪峰脚下，以低海拔现代冰川著称于世。晶莹的现代冰川从高峻的山谷铺泻而下；巨大的冰洞、险峻的冰桥，使人如入神话中的水晶宫。特别是举世无双的大冰瀑布，高达1000多米，宽约1100米，比著名的黄果树瀑布大出十余倍，瑰丽非凡。海螺沟是亚洲最东低海拔现代冰川发现地，海拔2850米。其大冰瀑布高1080米，宽0.5米－1100米，是中国至今发现的最高大冰瀑布。沟内蕴藏有大流量沸热温冷矿泉，大面积原始森林和高的冰蚀山峰，大量的珍稀动植物资源，金、银山交相辉映，蔚为壮观。

27号上午10.30分从天津出发计划今晚住西安，第二天爬华山玩一天再走，可是到西安看一下时间晚上约8点，到成都剩下的路程也就700+公里，跟东哥两人像打了鸡血似的，不停走吧，真是计划赶不上变化，说好了华山论剑偏要直干秦岭一百三十七洞，深夜大雨秦岭可不好干，喝了两杯咖啡简直绝了，身体想休息脑子兴奋，也没看见秦岭真面目，有点遗憾，只知道一洞穿一洞没完没了，一路就这样萌萌天亮也进入四川境内，晨起路上风景不错，阴雨天，约8点到达成都，今天调整休息一天，备购物品后续路上物资补给。

29号早7.30出发成都～泸定～海螺沟住海螺沟景区，中午后到达海螺沟，天气不给力阴天，到一号冰川贡嘎雪山、大冰瀑啥也看不见，这天气风景太一般般了，名气挺大，如天气不好不建议去，不如贡嘎寺这条线，我18年爬那玛峰时一路经过巴旺海、子梅村、贡嘎寺、BC营地风景原始漂亮，比起后来的风景真不是一个档，既来之则安之，围着贡嘎雪山也转了一圈。

红石滩

30号海螺沟8.30出发～康定～新都桥～理塘

海螺沟出发一路上升从1500米一直爬升至3990米雪门坎垭口，公路修的很好，但弯道盘旋路多，比起怒江七十二拐还要刺激多了，弯道短相对陡连续爬升，雨天路滑注意行车安全，到达康定海拔2700米后经过网红打卡点折多山垭口4300米，新都桥海拔3450米户外摄影天堂，雅江海拔2600米这地方适合高反适应期的住宿歇脚点海拔较低，天路十八弯，卡子拉山4429米，今天我们到达理塘4014米已天渐黑，县城还是挺大的，环境整体不错，去稻城亚丁和穿越格聂神山的中转点，在这里你是户外人会碰上各路户外大咖，自驾、摩托、骑行达人、徒步格聂神山、洛克线穿越、稻城亚丁转山的大神们，在这里你会感悟到好多人生哲理，有点意思，一路风景掠过……

网红打卡点折多山4298米

1号理塘～金珠镇～香格里拉镇～景区门口停车～亚丁村入住

冲古寺(3880米) 位于仙乃日雪峰脚下，念青贡嘎日松贡布 从冲古寺出发向左前行绕右转至洛绒牛场。洛绒牛场被念青贡嘎日松贡布三座雪峰环绕。雪峰、森林、草场、溪流、湖泊、瀑布和牧场木屋相映成趣。在这里三座雪峰尽收眼帘，北峰仙乃日（6032米），像一尊大佛安详地端坐莲华宝座。南峰央迈勇（5958米），山峰陡峭，线条优美，尖刃的峰顶直指天空。 东峰夏诺多吉水晶石般的山峰傲然耸峙。这三座雪峰自古就是藏民心中神圣的象征，念青贡嘎日松贡布藏语意为“终年积雪不化的三座护法神山圣地”之意。公元八世纪，莲花生大师为三座雪峰开光，并以佛教中三怙主：观音（仙乃日）、文殊（央迈勇）和金刚手（夏诺多吉）命名加持，因此称为三怙主雪山。

三怙主神山

仙乃日（藏语：观世音菩萨）、降边央（藏语：文殊菩萨）、夏纳多吉（藏语：金刚手）三座雪山相距不远，各自拔地而起，呈三角鼎立，藏传佛教称为“日松贡布”，意为三怙主神山。北峰仙乃日海拔6032米，南峰降边央海拔5958米，东峰夏纳多吉海拔5958米，三座雪山峰峰形各异。

珍珠海

珍珠海，藏语名叫“卓玛拉措”（意为“度母神湖”），是仙乃日融雪形成的湖泊，面积约0.1平方千米。

五色海

五色海，藏语名叫“丹增措”，由于光的折射下，湖面呈现出五种不同颜色而得名，位于仙乃日与央迈勇之间，海拔4700米，湖面呈圆形，面积0.58平方公里。

牛奶海

牛奶海，藏语名叫“俄绒措”，海拔4600米，牛奶海在央迈勇雪山的山坳里，呈扇贝形，因中间是碧蓝的雪水，周边一圈乳白色的水环绕而得名，它是古冰川湖，状如水滴，四周雪山环绕。

今天开车经过毛垭草原，两座大山海子山4700米，兔儿山4650米，稻城县3700米，香格里拉镇2800米，到达稻城亚丁景区门口停好车，购票还要坐景区大巴约四十分钟经过亚丁村3800米到达冲古寺。稻城亚丁需两天时间欣赏美景，第一天中午先打卡冲古寺，珍珠海，仙乃日神山，还可以远观夏诺多吉，喜欢摄影的你找好位置，绝对出的都是大片，玩好了坐大巴车到亚丁村入住，这样可以在第二天早上7点出发到冲古寺再转坐电瓶车到洛绒牛场4150米后开始徒步五色海4700米、牛奶海4500米，全程来回约10公里需5～7小时，高海拔徒步注意不要过度疲劳，多休息多喝水，带高热量食物，带上无人机，单反相机，好手机，天气好风景真的很美，建议去的时候一定选好天气去。

珍珠海仙乃日

珍珠海

冲古寺

远处雪山夏诺多吉

夏诺多吉

五色海与牛奶海中间山脊

五色海

央迈勇

牛奶海

理塘县位于四川省西部，甘孜藏族自治州西南部，属青藏高原东南缘，地处东经99°19′—100°56′，北纬28°57′——30°43′，金沙江与雅砻江之间，横断山脉中段，沙鲁里山纵贯南北。理塘县东毗雅江县，南邻木里县、稻城县、乡城县；西接巴塘县，北连白玉县、新龙县，理塘县版图南北最长215公里；东西最宽155公里，总幅员14351.8平方公里。县城海拔4014米。

地形地貌

理塘县以丘状高原和山原地貌为主，兼有部分高山峡谷，西部中部因造山运动的抬升，地势起伏较大，向东南和东北倾斜，境内山脉和水系呈南北走向，东西排列，山川河流相间，山地垂直分布明显。

理塘县内部地貌日趋复杂化，地形成呈显的垂直分带，由低到高依次出现中山、高山、极高山等类型，在山地窄谷、宽谷和高山顶部夷平面又出现台地、多平坝、高山原类型。

理塘县主要山脉有格聂山峰，海拔6204米；肖扎山海拔5807米；克麦弄山海拔5780米；库尔岗中山，海拔5601米。

2号晚上住稻城县金珠镇

3号金珠镇～理塘～格聂～新冷古寺

今天早上8.30出发经理塘走005乡道到喇嘛垭乡（格聂镇）中间有个姊妹湖不错可以看看，到达喇嘛垭乡下午约2点，补充的水继续前行格聂神山最佳垭口观景区，到达垭口大片的高原草甸山峦起伏远处的格聂神山有点羞涩半隐藏在云雾间，周边多座雪山与冰川排列，到达深处让人震撼，在往前走就是格聂之眼，大自然的魅力太像了，欣赏之后前往冷古寺，今晚露营冷达营地。

冷古寺座位于四川省甘孜州理塘县章纳乡，离县城84公里，坐落于雪峰峡谷之中，格聂神山之脚底。

冷古寺镇庙三宝

镇庙三宝有母鹿角、从石中取出的反转海螺和被喻为“格聂之心”的块行白色奇石（上面有自然形成的似血管花纹）。还有一个格萨尔时期的头盔。

寺庙内还有一件高约70厘米的木雕十一面观音像文物，这尊木雕文物系汉地制作的盛唐时代作品，大约在公元8世纪。木雕十一面观音像早于寺庙建院300年。还有一件十二至十三世纪关于噶玛噶举派祖师造像之一的木雕。

姊妹湖

格聂之眼

冷达营地

新冷古寺

格聂神山

格聂神山位于四川四川甘孜州理塘县西南部、巴塘县东部。它的藏语名为呷玛日巴，是我国藏传佛教24座神山中的第13座女神，也是胜乐金刚的八大金刚妙语圣地之一，在藏地，胜乐金刚的圣地只有喜马拉雅山和格聂圣山。格聂区域雪峰林立，最尊崇最美丽的是三座神山，其中格聂主峰海拔6204米，肖扎神山海拔5807米，克麦隆神山海拔5780米。

站在冷谷寺的任何位置，抬头都可以看见伟岸的格聂主峰，极度澄明的空气使雪峰变得触手可及，近距离的凝视带来令人窒息的美感。格聂神山山体和缓，形状似佛，主峰左右有四峰拱卫，两旁的群峰次第排列，如众星捧月、众神护佛，尉为壮观。终年白雪皑皑的山巅，冰川的纹理仿佛新娘的婚纱，婚纱下摆处是裸露的山岩，刀削一般的硬朗线条与冰川的流动纹理对比鲜明。岩石下面渐渐出现植被，渐渐山林丰满，山林脚下是冰川融水形成的溪流……植被随海拔立体演变，如此生动鲜明。

在冷谷寺还能看到日照金山的壮景：黎明来临前的雪山清冷玄幻，当东边的天际被朝霞涂抹时，雪山也从睡梦中醒来，10分钟左右的时间里，冰雪覆盖的山巅呈现出由浅青到淡紫到明黄到金黄到橘红到太阳升起后的洁白的色彩变化，神山的表情由冰冷到羞涩到热烈到燃烧最后又复归明静，之间的每一分转变都微妙动人，是神山最具魅力的时刻，非目睹不能领会。

格聂神山日照金山

4号冷达营地～巴塘～芒康今天格聂去往巴塘路线又爱又恨，有几段路很不好走，有大神开轿车也过，我想不通是怎样过来的，河沟、水坑、搓板路、泥浆路、还有新修柏油路到了巴塘第一件事洗车，吃饭爽爽的美餐一顿前往芒康天已黑入住休息。芒康县位于西藏自治区东南部，昌都市的最东部，地处川、滇、藏三省区交汇处。位于东经98°00′-99°05′，北纬28°37′-30°20′之间。东与四川省巴塘县，南与云南省德钦县毗邻，西与左贡县接壤，北与贡觉县、察雅县相接。

主要旅游景点有茶马古道、芒康滇金丝猴自然保护区、莽错风景区和尼果寺等。

非常漂亮的格木村格聂神山C线徒步线的中间点

过格木村后进入高山横切路段还是存在一定风险，路段新修间段，应该明后年会修好，格聂神山穿越可以秒杀国外经典线路，再加徒步3～7天，一路原始森林、草原、河谷、雪山、村庄风景绝佳。

5号芒康～左贡～然乌湖

正常时间出发经东达山口5008米，到了左贡中午，找家吃饭的歇歇，哪知道在远离大都市数万里的地方，在一个小小的面馆里居然有好朋友在这用餐，一见如故有缘万里相见，来个合影纪念一下，了解他们从丙察察路线穿越过来，好了没有不散的宴席，大家聊了会各自继续前行，回津见崔队；过邦达补充了点水果继续业拉山口4658米，怒江七十二拐，然乌镇3960米入住天已黑休息。

有缘万里相见喝一杯

怒江

怒江七十二道拐

6号然乌湖～来古冰川～米堆冰川～波密

今天天气不好阴雨天神秘的然乌湖没有了绚丽的外表漂亮的湖面雪山的倒影，掠过吧！下一站来古冰川应该冬春季节去会更好看，米堆冰川商业化太浓，爬了多座雪山的这些打卡点都一般般，继续波密

然乌湖

来古冰川

米堆冰川

7号波密～通麦～鲁朗～林芝～拉萨

今天原计划走的路线是（通麦～忠玉乡～边坝～羊秀乡～萨普神山（徒步露营）～比如～那曲）天气阴雨，我们在通麦打听了当地老乡走忠玉乡线好走不，说不好走前几天穿越的朋友走到中间两头塌方堵里出不来，我们一听前几天的事应该没问题走走看不行回来，好了就这么决定吧，说走就走又来了，经通麦向易贡方向，开始就我们一辆车，开不了几公里，有当地老乡带着车队超越了我们，我们排在了第三辆车位，突然带头车辆拐弯处极速倒车，塌方了，离我们车也就几十米远，停车观察前方塌方情况，几个胆子大的往前走看看塌方的地方是否能过，到塌方地也没有一分钟再次塌方，吓得大家拔腿就跑，回到车上立即调头回大路，回想后怕，要是进去了，后面的路不知啥情况，安全第一，不同季节走不同路。言归正传，从波密到林芝一路风景真的太美，用不了去国外欧美，这里全有了，这里海拔低雨水充沛，森林茂密，鲁朗小镇，色季拉山4720米，大峡谷，桃花沟。到达林芝也就是18年自驾林芝到珠峰大本营的重合点，继续拉萨，想再来一次米拉山口5013米，18年时高速还没通，这次不知道从林芝上高速后一直到拉萨，走几千公里的318突然来段高速，精神瞬间起来了可以速度一下，从米拉山隧道穿过来，拉萨到了，天也黑了，夜景布达拉宫也凑个热闹。

8号拉萨～羊八井～念青唐古拉山～当雄～纳木错～那曲

今天天气晴好，温度适中，也是我们从川藏线318转入青藏线109的开始，这边地貌和318川藏线完全不一样，青藏高原（Qinghai-Tibet Plateau），亚洲内陆高原，是中国最大、世界海拔最高的高原，被称为“世界屋脊”、“第三极”。南起喜马拉雅山脉南缘，北至昆仑山、阿尔金山和祁连山北缘，西部为帕米尔高原和喀喇昆仑山脉，东及东北部与秦岭山脉西段和黄土高原相接，介于北纬26°00′～39°47′，东经73°19′～104°47′之间。

青藏高原东西长约2800千米，南北宽约300～1500千米，总面积约250万平方千米，地形上可分为藏北高原、藏南谷地、柴达木盆地、祁连山地、青海高原和川藏高山峡谷区等6个部分，包括中国西藏全部和青海、新疆、甘肃、四川、云南的部分以及不丹、尼泊尔、印度、巴基斯坦、阿富汗、塔吉克斯坦、吉尔吉斯斯坦的部分或全部。

青藏高原的自然历史发育极其年轻，受多种因素共同影响，形成了全世界最高、最年轻而水平地带性和垂直地带性紧密结合的自然地理单元。高原腹地年平均温度在0℃以下，大片地区最暖月平均温度也不足10℃。

青藏高原一般海拔在3000-5000米之间，平均海拔4000米以上，为东亚、东南亚和南亚许多大河流发源地；高原上湖泊众多，有纳木措、青海湖等。

青藏高原光照和地热资源充足。高原上冻土广布，植被多为天然草原。青藏高原也是中华民族的源头地之一和中华文明的发详地之一，在华夏文明史上流传的伏羲、炎帝、烈山氏、共工氏、四岳氏、金田氏和夏禹等都是高原古羌人。青藏高原上的居民以藏族为主，形成了以藏族文化为主的高原文化体系。

念青唐古拉山4529米

纳木错

9号那曲～安多～唐古拉山口～沱沱河～五道梁～昆仑山口～西大滩～格尔木

今天天气晴，温度适中，本来计划两天时间到格尔木，中间沱沱河4600米看看长江源头打卡长江源碑，由于时间关系过了吧，下次再来，在五道梁吃了午餐继续可可西里无人区藏羚羊，野驴，昆仑山口，西大滩玉珠峰大本营，格尔木到站休息

唐古拉山脉（Tanggula Mountains，T'ang-ku-la Shan或Tanggula Shan），位于中国西藏自治区东北部与青海省边境处（青藏高原），东段为西藏与青海的界山，东南部延伸接横断山脉的云岭和怒山。“藏语意为“高原上的山”，又称“当拉山”，在蒙语中意为“雄鹰飞不过去的高山”，是青藏高原中部的一条近东西走向的山脉。

山脉高度在海拔6000米左右，最高峰各拉丹冬海拔6621米，唐古拉山（峰名）6099米。唐古拉山口的海拔虽高达5220米，却因坡缓、高差小而并不显得险要和难以逾越。山峰上发育有小型冰川，为长江、澜沧江、怒江等河流的发源地。气温低，年平均气温﹣4.4℃（沱沱河站），有多年冻土分布，冻土厚度70-88米，青藏公路经此。植被以高寒草原为主，混生有垫状植物。唐古拉山脉是长江的发源地。

昆仑山口4767米

昆仑山脉（昆仑山），又称昆仑虚、中国第一神山、万祖之山、昆仑丘或玉山。是亚洲中部大山系，也是中国西部山系的主干。该山脉西起帕米尔高原东部，横贯新疆、西藏间，伸延至青海境内，全长约2500公里，平均海拔5500-6000米，宽130-200公里，西窄东宽，总面积达50多万平方公里。昆仑山在中华民族的文化史上具有“万山之祖”的显赫地位，古人称昆仑山为中华“龙脉之祖”。

青藏高原雪山群

青藏高原湖泊

可可西里藏羚羊观景区

野驴

西大滩玉珠峰大本营

玉珠峰雪山群

10号格尔木～茶卡盐湖～青海湖～西宁

天气开始有雾霾，全程高速到茶卡盐湖，雾霾严重没有蓝天，茶卡盐湖还是很上镜，打卡下一站青海湖高速下来109走起，太大了青海湖我们选择了黑马河往北方向找了一户牧民家自己圈起来的用地，直接开车到湖边，非常非常漂亮，野鸟，湖面，天空融为一体，打卡完毕天已黑，直奔西宁

茶卡盐湖

青海湖

西大滩河床

西宁休整一天，塔尔寺，天气雾霾天，温度下降个位数。

塔尔寺又名塔儿寺，地处青海省省会西宁市湟中区城区，创建于明洪武十二年（1379年）。得名于大金瓦寺内为纪念黄教创始人宗喀巴而建的大银塔，藏语称为“衮本贤巴林”，意思是“十万狮子吼佛像的弥勒寺”。

塔尔寺是中国西北地区藏传佛教的活动中心，在中国及东南亚享有盛名，历代中央政府都十分推崇塔尔寺的宗教地位。明朝对寺内上层宗教人物多次封授名号，清康熙帝赐有“净上津梁”匾额，乾隆帝赐“梵宗寺”称号，并为大金瓦寺赐有“梵教法幢”匾额。三世达赖、四世达赖、五世达赖、七世达赖、十三世达赖、十四世达赖及六世班禅、九世班禅和十世班禅，都曾在塔尔寺进行过宗教活动。

酥油花、壁画和堆绣被誉为“塔尔寺艺术三绝”，另外寺内还珍藏了许多佛教典籍和历史、文学、哲学、医药、立法等方面的学术专著。每年举行的佛事活动“四大法会”，更是热闹非凡。塔尔寺的酥油花雕塑也是栩栩如生，远近闻名。

塔尔寺是中国藏传佛教格鲁派（黄教）六大寺院之一。

西宁～天津