紫禁长安幼儿园保健室的美篇

紫禁长安幼儿园保健室

<h2>秋季穿衣护理指南</h2> 儿童秋季护理之肌肤护理 秘诀1：给幼儿稚嫩的肌肤罩上一层“保护膜” 幼儿的皮肤尚未发育完善，比成人的皮肤娇嫩很多，因此干燥缺水的气候很可能对其造成伤害。润肤露、润肤霜一般含有保湿因子，能有效滋润皮肤， 秘诀2：呵护幼儿稚嫩的小嘴唇，以免干裂 秋天很干，幼儿的小嘴唇比成人的更娇嫩，到了秋天尤其容易起皮、干裂。建议：在幼儿嘴唇干裂时，先用湿热的小毛巾敷在嘴唇上，让嘴唇充分吸收水分，然后涂抹润唇膏。 秘诀3：选择适合自己幼儿的护肤品 一定要选用幼儿专用的护肤品。选购时应选择不含香料、酒精、无刺激、能很好保护皮肤水分平衡的润肤霜。 秘诀4：给幼儿擦洗千万不要用粗糙的毛巾 幼儿的皮肤比成人的薄得多，皮肤中胶原纤维少，缺乏弹性，很容易被外物渗透和摩擦受损，因此在给幼儿擦身或洗脸时应用质地柔软的毛巾，这一点在干燥的秋冬季尤其应引起注意。 儿童秋季护理之穿衣护理 我们要从幼儿的衣、食、住、行四个方面出发，对幼儿进行全方面的观察与照顾 一、合理穿衣   秋季气候多变，而且早晚温差比较大，及时的加减衣服成了最关键的问题。 1、穿多少？穿多厚？ 在穿多少这个问题上，我们平常认为“孩子要比大人穿得多”的想法，其实是个误区。三岁以上的幼儿已经可以自我表达冷暖，只要孩子不觉得冷，家长就不必给孩子多穿。判断孩子衣服是否穿得够，有两种办法：一摸锁骨二摸背。如果锁骨是温热的，说明衣服穿的不多不少；如果后背有汗，甚至衣服都已经湿了，显然孩子需要及时减衣了。 2、怎么穿？ 气温：15℃是临界温度 研究表明，对儿童来说，15℃是临界温度。也就是说，当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就很舒适了。初秋时节，一般都是早晚凉，中午热，所以老师们、家长们应该及时观察气温的变化，来给孩子们增减衣物。 温差：日夜温差大于8℃是信号 秋天的气温，前一天还是炎热，刹那间又可能寒流涌动，转眼间又让你领略临近冬日的肃杀。面对这温度百变的秋天，老师、家长们应随天气变化为孩子加减衣服。而何时应该加衣呢?日夜温差大于8℃是信号。 根据实践研究显示，26℃是孩子合适的穿衣温度，既不会受冷也不易出汗。 根据测量，每件衣服能增加的温度：厚羽绒服9℃，薄款羽绒服6℃，稍厚弹力絮棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓绒衣服3℃，薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫是1℃。 衣服的温度参考可见下图：家长们可根据孩子需要适当添加。 二、营养膳食 秋季气候干燥，易生内火。因此在秋季应该让幼儿多吃蔬菜、水果，少食用油炸、肉类等食品。注意合理膳食，补充维生素。一日三餐是身体健康的关键，一定要保证宝宝饮食的均衡，一日三餐要定时定量，避免不规律的暴饮暴食，饮食应以清淡为主，注意蛋白质、钙类物质摄入。两餐之间吃适量的水果，梨、苹果、香蕉、猕猴桃、橙子等都是不错的选择。另外家长也要注意，最好少让幼儿喝饮料，以白开水最佳。 三、环境适宜 在家里要注意多通风。注意作息规律，睡眠充足。睡眠可以调节人体神经系统的功能，改善精神状态，从而增强人体的免疫力。所以说拥有充足的睡眠，是身体健康的保证。要让孩子养成早睡早起的作息习惯，晚上最迟十点以前能入睡，早晨最迟七点之前能起床，中午要有午睡时间，尽量每天能保证孩子十个小时的睡眠时间。 　　 四、适当锻炼 秋天日间时候气候适宜，阳光灿烂，常带孩子进行适量的户外活动，锻炼身体，能够增强幼儿的抗病能力，改善体温调节功能，同时更好的适应多变的温度，避免病菌的侵袭。另外，外出的时候一定要给幼儿带够足量的水，让孩子保持水分的摄入。