霜降——凄凄凉意升, 绝美休止符

逗

匆匆走过“离离暑云散，袅袅凉风起”的初秋，还未来得及静静感受诗人刘禹锡“我言秋日胜春朝”的意境，秋的乐章已奏响了尾声…… 　　10月23日6时44分，第十八个节气——霜降（秋季的最后一个节气）带着清冷之气款款而至。 寒冬将至清秋去，天气转冷寒霜降，防寒保暖应注意，早晚莫忘添衣裳。 气候特点 　　天气渐寒始于霜降，从初秋的“秋高气爽”步入暮秋的“凄凄冷意”，意味着即将进入冬天。 气候干燥，昼夜温差会变得更大，早晚比较冷，中午则比较热，“秋冻”到此结束，记得早晚添衣保暖。 　　俗语有言“寒露不算冷，霜降变了天。”虽说霜降并未完全走出秋天，可日渐走低的气温也在预警即将到来的冬季，一边降温一边霸道地叫嚣着：天气要变冷了啊，我要开始“打霜”了。 霜降中的“霜”，到底指什么呢？一起来看看😊。 霜从哪里来呢？霜降三侯 一候豺乃祭兽 二候草木黄落 三候蛰虫咸俯 这时秋风漫卷，草木枯黄，在寂静的秋季，生命的轮回，都进入了休眠的状态。 正如诗中所言：《谪居黔南十首》宋•黄庭坚霜降水反壑，风落木归山。冉冉岁华晚，昆虫皆闭关。 　　霜降时节，下雨积水就会返回坑谷，刮风的时候，落叶归根。已经快到年底，虫子们都开始闭关修炼了。 一候豺乃祭兽 　　豺狼开始捕捉猎物，捕捉多了的食物吃不完就放在那里，像是在祭兽，和古时新谷收获，用一些物品来祭天，祈祷来年风调雨顺，五谷丰登一样的道理。 二候草木黄落 　　秋天草叶枯黄，西风漫卷，渐渐寒冷的气候，让大自然所有的生命逐渐进入修养生息的状态。 三候蜇虫咸俯 　　蜇虫在霜降的时候，都在洞中不动不食，垂下头进入冬眠状态。这时的大自然有一种寂静的美，经历了生机勃勃的春，烈日炎炎的夏，收获恬静的秋，生命的轮回，都进入了休眠的状态。 　　二十四节气中每个节气都有它的民间习俗，下面我们来了解一下霜降的民间习俗吧！ 霜降习俗 <ul><li>补霜降</li></ul> 俗语有云“一年补透透，不如补霜降”，作为秋季进入冬季过渡节气的霜降，是一年中最好的进补时间，为迎接寒冬做准备。 　　秋燥渐浓，寒气也渐渐逼人，这时我们可以选择一些好的食材，煲上一锅滋补的暖汤，例如抗癌润燥又排毒的白萝卜、秋季最为肥硕的鸭肉、平补的最佳食材羊肉，最好再加上党参、当归、熟地黄和黄芪四味中药，一份霜降的补汤，对固表益气、温补元阳极有作用。 　　“棒•棒•唐”们，可以和你的家人一起去市场购买食材，回家共同熬制一锅暖暖的热汤，围坐在一起共同享用，也将是霜降不错的选择哦～ 　　茭白、栗子、百合、萝卜、蜂蜜、白菜、牛肉、鸡肉等，都是健脾养阴润燥的食物，也是霜降时节的佳选。 <ul><li>吃柿子</li></ul> 俗话说：“霜降吃灯柿，不会流鼻涕。”曾认为霜降吃柿子，冬天就不会感冒、流鼻涕。事实上，由于柿子都是在霜降前后完全成熟，此时节的柿子皮薄、肉多、味鲜美，且营养丰富，因而就形成霜降时节吃柿子的习俗。 　　柿子非常不错的霜降食品，快去尝尝吧，但不可以贪多哦～ <ul><li>登高赏菊</li></ul> 古有“霜打菊花开”之说，在古人眼里，菊花有着不同寻常的文化意义，登高赏菊也是文人雅客在霜降时节必做的雅事之一。有诗为证哦(´-ω-`) 《采菊亭》宋•朱岂霜降草花落，林柯亦纷披。耿耿园中菊，煌煌发幽姿。 　　意为霜降时节，草地上的野花凋落了，林木的枝条也散乱了。只有花园里的笔直的菊花，一直是光彩夺目的姿态。 <ul><li>放纸鸢</li></ul> 相信大家都知道“忙趁东风放纸鸢”是在春春天，其实晚秋放纸鸢也是不错的时候，秋末霜降风力自下而上，利于风筝起飞。 你们可以选择一个风和日丽的午后，约几个小伙伴去试试看哦～ <ul><li>习战射</li></ul> 霜在古代是“杀伐”的象征，于是古人为了顺应秋天的严峻肃杀，会在霜降这个节气操练战阵，然后休兵停战。 （这是古时习俗，现已不再流传。）但这个时节适当运动是不错的选择，大家可以跟着“棒•棒•唐”霜降运动一起活动起来哦(´-ω-`)。 “棒•棒•唐”体育活动 让我们跟着老师练起来吧～ 霜降诗歌共赏 读汉书唐•白居易禾黍与稂莠，雨来同日滋。桃李与荆棘，霜降同夜萎。 　　不管是禾苗稻谷还是杂草，下雨的时候会同时被滋润，不管是桃树李树还是荆棘，霜降的时候会同时枯萎。大自然就是这样公平。 《舟中杂纪其十》元•王冕老树转斜晖，人家水竹围。露深花气冷，霜降蟹膏肥。 　　王冕建议：霜降吃点螃蟹进补。而且，这时吃螃蟹要吃公蟹。因为公螃蟹这时候长出了蟹膏，比母蟹更好吃。 　　一叶知霜降，一雨感深秋。霜降时节，植物一年生长进入最后的绚烂，饱满的色彩和艳丽的美景令人流连忘返，沉醉其中。尤其是树木经过秋霜的抚慰后，开始变成红黄色，在太阳光的照射中，像一片燃烧的红霞。 　　“秋深山有骨，霜降水无痕。天地供吟思，烟霞入醉魂。”这几句诗描述的就是霜降时深秋的山色美景。伴随醉人的秋意，霜降也为这成熟丰美、色彩斑斓的秋天画上了绝美休止符。 “棒•棒•唐”倡导自然之美，何不抓住秋天最后的美好，尽享万物释放时的天地大美呢？ “棒•棒•唐”霜降活动 　　为了让“棒•棒•唐”们，感受霜降时节自然之美，以最好的状态迎接未来，特设置以下活动，请“棒•棒•唐”们积极参与，以图文、视频的形式上传至云校家霜降活动哦～期待看到你们的精彩表现！😄每天跟着视频坚持运动；😊参与学校落叶清扫工作🍂，并收集自己喜欢的落叶，制作一幅落叶画，把秋天留在纸上；😘和家人或者朋友组织一场秋游，静享秋日最后美好，留影分享暮秋的美景；😁和家人一起炖一锅滋补热汤，共同享用；😊科学小实验：感受“霜”，知道“霜”是什么和“霜”的形成过程。 这么多活动，总有你喜欢的，自主选择参与起来吧～（至少一项，多多益善）。 科学小实验 　　和“棒•棒•唐”热爱科学的王丝漪同学一起来做实验吧～ 制作树叶画 快抓住秋天的尾巴， 趁着天高云淡，枫叶尽染， 去野外登高赏景，吟诗作对一番。 “棒•棒•唐”们除了记得添衣防寒之外，也品尝下暖心滋补的美食，感受下迷人炫目的秋景吧～ 兴庆区唐徕小学文化中心编辑：李倩茹 2020年10月23日