乡美滹沱，秋遇太极。

赵云月

　　陈式太极拳是祖国武术宝库中的一颗明珠，也是具有中国特色的传统体育项目之一。明末清初，陈王廷创编太极拳时，其拳理、拳法的形成有三个来源。一是以古典哲学《易经》的阴阳学说为拳理的依据；二是以道家的养生术和中国传统医学的经络学说为拳术内功的依据；三是戚继光的《拳经》等技击典籍为创编套路外功的借鉴。这样使这套拳术形成为完整而科学、内外兼修，既有健身性又有技击性和艺术性的优秀武术项目，成为一门身心修养之学。（转载）

　　

　　时至金秋，我们又一次来到了滹沱河畔，晨曦微露，清爽宜人。

每个人的脸上洋溢着灿烂的笑容。

　　拳入静，意领形。筋骨要松，皮毛功。举动俱轻灵，拳入我心中。

　　打拳之道，不外一圈，圈有正有斜有左有右，有缓有急有阴有阳，有有形，有无形，皆因现在所运之势而循环不已。

　　一阴一阳，法象昭彰。屈者为阴，伸者为阳。阴阳互用，天道所藏。动静无偏，乃尔之强。

　　运在意，动在形。刻刻留心在腰间，腹内松静气腾然。

　　单鞭一势最为难，一字长蛇互西东。击首尾动精神贯，击尾首动脉络通。当中一击首尾动，上下四旁扣如弓。若问此中真消息，须寻脊背骨节中。

命意源头在腰隙，刻刻留意在心间。

虚领顶劲，气沉丹田。不偏不倚，忽隐忽现。

静中触动动犹静，因敌变化是神奇。

尾闾正中神贯顶，满身轻利顶头悬。

仔细留心向推求，屈伸开合听自由。

灿烂的笑容

推手瞬间

小白兔跳跳

个人拳照展示

　　心在远方，路在脚下。任何一个人的力量都是有限的,甚至可以说是渺小的。个人只有融入团队才能凝聚成强大的力量，才能走得更远。