秋冬“慧”锻炼，宝贝“爱”健康——凤鸣幼儿园

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幼儿园应当积极开展适合幼儿的体育活动，充分利用日光、空气、水等自然因素以及本地自然环境，有计划地锻炼幼儿肌体，增强身体的适应和抵抗能力。正常情况下，每日户外活动时间不得少于2小时。                             ——幼儿园工作规程 　　冬季寒风瑟瑟，最近“断崖式”的降温，面对越来越冷的天气，孩子们每天在幼儿园里的户外活动环节也受到了越来越多的家长关注。家长容易因为担心，建议幼儿园取消户外活动。       其实，冬季户外体育活动是幼儿园体育活动重要的组成部分，旨在通过冬季锻炼，增强幼儿体质，通过丰富多彩的的冬季户外体育活动，让孩子们走出教室，体会到真正的“冬季运动快乐”，在体育锻炼的同时，既享受到运动的快乐，又增强了自身免疫力。 提问与回答 　　亲爱的爸爸妈妈们，其实温度的变化与孩子感冒关系不大，穿衣不当才是罪魁祸首。  随着温度的变化来增减衣服是正确的，但从科学角度来讲，孩子身体正处于快速发育时期，其身体内部的新陈代谢远高于成人，维持身体温度所需的能量释放也多于成人，按理说孩子应该比成人穿的少才科学。 事实呢？“有一种冷叫妈妈觉得你冷”，一到冬天，很多孩子都会被爸妈裹成“小棉球”，一出门，就里三层、外三层，在室内也不放松警惕。其实，孩子与成人一样，体内都有很好的恒温系统，如果穿着太多，孩子身体内部的温度调节功能就会失调，这样更容易感冒。 　　爸爸妈妈们，户外游戏有利于增强孩子的抵抗力，促进孩子健康成长。        户外游戏是以阳光和新鲜空气为伴、以个体或群体的方式，动用全身感官共同参与的活动。经常让孩子参加户外游戏，感受空气温度的变化，有利于孩子冷热应变能力的提高，从而增强自身的免疫力。 　　儿童适当地在日光下和新鲜空气中活动，对于提高身体对外界环境突然变化的抵抗力，增强身体，对各个脏器的生理功能有着重要意义。尤其紫外线照射人的皮肤后，可使身体产生维生素D，对于正处在生长发育期的儿童更需要。 　　为让孩子在冬季依然保持户外锻炼的好习惯，幼儿园在此发出倡议，邀请家长携手合作，共同为孩子提供舒适便捷的活动环境。 户外活动倡议书 亲爱的家长朋友们：       您们好！       冬意渐浓，天气转寒，为了进一步加大幼儿户外活动，提高幼儿对自然界气候变化的适应能力，增强幼儿体质，发展幼儿走、跑、跳跃、投掷、钻、爬、平衡、等大肌肉动作，幼儿园将结合气候特点不定期开展园所冬季锻练活动。       希望家长们能从以下几个方面积极配合 1.坚持早晨按时送幼儿来园，不因天气原因中断送孩子，给幼儿树立不怕冷的榜样。 2.给幼儿穿轻便的适合运动的衣服、旅游鞋，不建议穿小皮鞋。 3.根据天气变化适量给幼儿增减衣物，不要给幼儿穿的太厚、太紧，不利于幼儿活动。 4.鼓励幼儿勇敢、积极参加锻炼，不要打击幼儿锻炼的积极性。 5.引导幼儿运动中学会躲避危险，学会躲闪，学会自我保护。 6.如果幼儿体质确实很弱，不适宜参加户外体育锻炼的一定要跟幼儿园提出申请，幼儿园可根据幼儿体质酌情安排，保护幼儿的健康。 7.在家庭中也要积极和幼儿一起开展体育活动，亲子体育能够密切亲子关系，培养幼儿健康的体魄和活泼开朗的性格。       特此倡议，期待大家的密切配合，让我们携手一起为孩子的健康快乐成长加油。 户外活动的好处 　　1.天冷时参加体育锻炼，可以适当提高自身耐寒能力； 2.户外运动因不断受到冷空气的刺激，身体对疾病的抵抗能力增强，所以坚持冬练的人很少生病； 3.秋冬季户外运动，可以接受更多阳光的照射，促进人体对钙、磷的吸收，同时杀菌； 4.秋冬季户外体育运动，还可以加快血液循环，增强大脑供氧量，增加肺活量，增强呼吸道的防御能力。 5.户外活动是促进幼儿心理发展的有效途径。户外活动是幼儿喜欢的活动之一，参加户外体育活动，不仅让孩子精神焕发，情绪愉快，而且能够增强孩子的自信心，培养孩子勇敢坚强、反应灵敏等多种意志品质。 因此，应该多鼓励孩子去户外环境中活动，呼吸新鲜空气，增强中枢神经对体温的调节功能，提高他们的御寒能力。 天冷时节，参加体育锻炼要有循序渐进的过程。需要有顽强的毅力，持之以恒的精神，才能收到良好的效果。身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理素质，孩子们才能更好的健康成长。 幼儿园的话 　　冬季合理地进行户外活动，幼儿不仅会在活动中感到玩耍的乐趣、还能勇敢地面对寒冷的环境，而且他们的认知在生活化的情境中也得到了发展，积极的情感态度也随之形成。所以冬季带幼儿进行户外活动是非常有必要的。 幼儿园的户外游戏，不仅有规律，而且保证足够的时间，最为重要的是，孩子们在一起，由老师组织活动，快乐无比，运动量也会大大增加。在冷空气中运动，由于其心肺功能的增强而使孩子脸色红润，胃口大开，吃得多，睡得好，长得也快；而长期窝在温暖室内的孩子，食欲不好，没有血气，得病的几率也会更高。 　　运动的氛围及灵活多样能使幼儿主动学习、探索，满足了幼儿不同的需求，因此，我们应从封闭的空间走向户外，促进幼儿运动的发展，还等什么，快快让小朋友们动起来吧。