<p>手倒立一直是我的梦想，只有多努力才能得到吧！于是我决定坚持练习！</p> <p>一个标准的轮式是我今年的目标，到现在还没有实现，但是我还是不能勉强自己，因为瑜伽的练习得按照自己的身体情况进行，安全最重要！</p> <p>最近几天迷上了靠墙手倒立！</p> <p>瑜伽练习中平衡练习很重要！</p> <p>手肘倒立现在稍有进步，仍需要注意平衡！</p> <p>每天都要倒一倒，倒掉那些负面情绪，保持良好的心态这对一个伽人来说尤为重要！</p> <p>力量的训练必须要有的！</p> <p>不管怎么样，始终保持一颗谦恭的心，努力练习！</p> <p>最近参加的小班课—塑形流瑜伽，课程非常好！</p> <p>每天的练习中，基础练习是不可缺少的哦！</p> <p>吉祥式扭转上抬手，这个体式看起来简单，做起来还是挺难的！</p> <p>以前我一直不喜欢绿色，自从有了这条裤子便开始接受绿色，其实绿色也很好看！</p> <p>瑜伽并不是你想象中的高难度动作，它是由基础体式组成的，只有练好了基础才能做到高难度动作！</p> <p>好喜欢这条红裤子！</p> <p>愿这个秋天可以收获更多快乐吧！</p> <p>想要练习的小伙伴可以约，我们一起练习吧！</p>