<p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><i> 星期一</i></b></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 水果：橘子</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 午餐：大米饭</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 蒜黄炒肉丝</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 酸爽土豆丝</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 大骨头玉米汤</span></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 点心：南瓜小米粥</span></p><p><br></p> <p><i style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 星期二</i></p><p><br></p><p><span style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);"> </span><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">水果:香蕉</b></p><p><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);"> 午餐:海带烧肉</b></p><p><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);"> 醋溜藕片</b></p><p><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);"> 莴笋鸡蛋汤</b></p><p><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);"> 点心:菠菜面条</b></p><p><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);"> 黄瓜</b></p><p><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);"> </b></p> <p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"><i> 星期三</i></b></p><p><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);"> </b></p><p><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);"> 水果:梨子</b></p><p><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);"> 午餐:洋葱炒牛柳</b></p><p><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);"> 家常豆腐</b></p><p><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);"> 老鸭汤</b></p><p><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);"> 点心:黑米粥</b></p><p><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);"> </b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><i> 星期四</i></b></p><p><br></p><p><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;"> 水果:红提子</b></p><p><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;"> 午餐:宫保鸡丁</b></p><p><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;"> 莴笋炒肉片</b></p><p><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;"> 西红柿鸡蛋汤</b></p><p><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;"> 点心:手工面鱼</b></p><p><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 18px;"> 蒸红薯</b></p> <p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"><i> 星期五</i></b></p><p><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);"> 水果:千禧</b></p><p><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);"> 午餐:韭菜千张炒鸡蛋</b></p><p><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);"> 茄子烧肉</b></p><p><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);"> 紫菜鸡蛋汤</b></p><p><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);"> 点心:定制蛋糕</b></p><p><br></p> <p><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 饮食中食物的多样、营养的平衡，才能补充夏季因气候炎热、食欲下降而导致的营养不足，应多吃耐咀嚼富于纤维素的食物，如芹菜、玉米等。进食时，细嚼慢咽，既利于食物的充分消化和营养物质的完全吸收，又能通过纤维食物保持肠道水分和防治肠燥便秘。多咀嚼可生津润燥，达到防治秋季咽喉干燥的目的。</span></p>