如何掌控孩子情绪

张瑾 专注高效阅读

说到“掌控”这个词，感觉有点贬义的意思是不是？没有人喜欢被掌控，没有人能够真正掌控他人。

感冒不治疗有可能变成肺炎，伤口不处理有可能引发感染。

我这里说的掌控，就是把自己和孩子的坏情绪，控制在能够自我控制的范围。

《情绪急救》一书中说：人类最重要的前进动力之一，就是寻找人生经历的意义。我们每个人都对世界的运作方式有自己的理解（即使我们从来没有明确阐述过），并透过这一“滤镜”看待个体经历。

如果你把孩子每次都坏情绪，都当做了解孩子真正内心的契机，首先你自己的情绪就能够控制住，然后就能够影响到孩子。

接下来，就说说昨天晚上发生的事情。

昨天因为回老家和爸妈干活，回家以后又忍着浑身的酸疼上完了高效阅读课程，整理完笔记以后，我立刻开始洗刷，准备早点休息。

这时候，雨儿还在玩耍，我一边挤牙膏一边告诉雨儿，我要洗刷睡觉了。

雨儿今天看起来特别兴奋，玩的停不下来，低着头回应我：我再等等，马上就来。

结果我洗刷完了，她才收拾好玩具过来刷牙。

我告诉雨儿：我洗完了，上床换睡衣了，我等你一会儿哈，不过有可能睡着。

雨儿立刻进入快速洗刷状态，可是当看我换完衣服，她开始各种理由找我。

“妈妈，给我拿毛巾好吗？”

“妈妈，帮我洗脸呗，我手上有个伤口，不能碰水呀。”（伤口已经是前天的事了）

我理所当然的拒绝，雨儿就开始发脾气了，各种吵闹。

我知道她是在为自己贪玩而懊恼，想要我去帮她快点洗。

当我去洗刷间看她的时候，已经整的满地都是水，裤子也湿了。

我故作一脸惊奇的说：哎呀！我看到一只小鸭子在洗澡，看整的满地都是水！

成功吸引到我的注意力，雨儿情绪一下平静了很多，然后我又关心了一下她的手，装作很专业的说：根据临床观察，你的伤口已经愈合。

雨儿更是乐不可支，然后还摆了一个小黄鸭的造型。

我趁机说：明天你打算什么时候洗？

雨儿立刻表态：明天我一定是第一名，第一个洗完上床。

一场情绪风波就这样解决掉了。

孩子发脾气，其实是在和父母求助，拒绝、孤独、丧失、内疚、反刍、失败和自卑都会引起孩子强烈的受伤心理。

尤其是孩子在感到孤独、失败和内疚时，被父母拒绝会是孩子崩溃的致命一击。

父母简单的回应，就能够有效避免孩子情绪“伤口”的感染，避免心理并发症。

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