国庆青甘大环线自驾游

胡荣杰

这次自驾游计划全程十一天（10月1日---10月11日，请假10月9日和10日两天，国庆放假八天，10月11日星期天休息。）路上计划十天，一天机动（如果可以，回来路上兰州玩一天）。

从会同出发整个行程我们要路过湖北、重庆、四川、陕西、甘肃、青海六个省。然后从西宁出发，到青海湖，再走德令哈到大柴旦，柴达木边缘，进入敦煌，走河西走廊到张掖，从张掖走最美国道227,回到西宁，是一个完整的环线，不走回头路，全程6300公里。沿途的著名景点有:塔尔寺、青海湖、茶卡盐湖、柴达木盆地、雅丹魔鬼城、莫高窟、鸣沙山月牙泉、嘉峪关、张掖七彩丹霞、卓尔山风景区、祁连山、祁连大草原、门源万亩油菜花。将青海、甘肃的精华景点都覆盖了，是西北自然风光与丝路人文历史的大集合，是目前最棒的西北线路之一。

10月1日：会同（湖南）→湖北→重庆→四川→陕西汉中（1022公里，12小时40分达到）10月2日：汉中（陕西）→甘肃→青海西宁东关清真大寺（857公里，10小时20分达到）10月3日：东关清真大寺→(88公里，1小时30分到达）日月山→(61公里，1小时5分到达）青海湖→(152公里，2小时26分到达）茶卡盐湖→(200公里，2小时23分到达）德令哈（501公里）10月4日：德令哈→(46公里，40分钟到达）可鲁克湖→(30公里，37分钟到达）德令哈外星人遗址→(291公里，3小时49分到达）南八仙雅丹→(92公里，1小时8分到达）东台吉乃尔湖→(27公里，31分钟到达）水上雅丹→（217公里，2小时38分到达）大柴旦（703公里）10月5日：大柴旦→（12公里，22分钟到达）翡翠湖→（222公里，3小时6分到达）当金山→（26公里，40分钟到达）阿克塞石油小镇→（87公里，1小时29分到达）阳关→（30公里，33分钟到达）西千佛洞→（33公里，38分钟到达）敦煌（410公里）10月6日：敦煌→（6.4公里，15分钟到达）鸣沙山月牙泉→（13公里，19分钟到达）莫高窟→（25公里，31分钟到达）敦煌（44.4公里）10月7日：敦煌→（122公里，1小时32分到达）瓜州→（252公里，2小时46分到达）嘉峪关→（220公里，2小时41分到达）张掖七彩丹霞→张掖临泽县倪家营镇南台村住宿（594公里）10月8日：张掖→（94公里，1小时39分到达）扁都口→（36公里，42分钟到达）祁连草原→（77公里，1小时15分到达）门源→（159公里，3小时18分到达）（塔尔寺）→（32公里，54分钟到达）东关清真大寺（398公里）10月9日：西宁→兰州（216公里，3小时达到）10月10日：兰州→达州（930公里，11小时42分达到）10月11日：达州→会同（750公里，9小时27分达到）。

第一天行程（10月1日）

早上六点吃了早餐从会同出发，中午自带路粮，全程高速大约一千公里，到达陕西汉中下高速吃住休息，夜宿汉中。（由于国庆长假，路上车辆多。第一天开了十二个小时才跑了800公里到达四川巴中下高速吃饭休息）。

第二天行程（10月2日）

六点起床吃早餐后准备好中午路粮，出发西宁。全程高速，大约一千公里，到达西宁吃住，夜宿西宁，我们就住在东关清真大寺旁边。西宁我已经是第三次来了，前两次都是到青海湖环湖骑行，其中去年我带我儿子特意也到环青海湖骑行。这里特别推荐手抓羊肉和酸奶，价格便宜，味道不错。

西宁美食：攻略上千篇一律推荐的莫家街的马忠食府我不推荐。不是因为不正宗，单是莫家街其实就是一个菜市场，如果不相信的朋友仅仅去扫一眼就明白了。再者拿一碗酸奶举例，我们平时吃的酸奶是2.5或者3块钱一碗，而莫家街则需要5块钱，而口味嘛，我想也并不是那么的能让人流连忘返吧。青海的清真餐厅比较多，口味重且以面食和肉为主，比如牛肉面、干拌、炮仗、酸奶，酿皮、土火锅，手抓白条，炕锅羊肉等等。如果你是一个想品尝当地美食的吃货，推荐几个地方：兴海路、东关清真寺后面的南关街、还有交通巷，都是我们本地人经常吃的地方。这边都是大口吃肉，但是大口喝酒就会有所约束，因为清真餐厅较多，喝酒之前请咨询下老板。尊重民族信仰，切莫闹出不必要的麻烦。这边口味比较重，无论茶水还是饭菜都可能比较咸。肉食偏多，作为游客的你可能会上火，所以一定要多吃水果。1. 炕锅羊排青海的羊肉几乎是没有膻味的，鲜嫩的羊肉配上大西北绵软醇厚的土豆，还有粉条和洋葱等佐料。浓浓的香味伴随着油花的尖叫。让你瞬间无法抵制住诱惑。炕锅羊排分为生炕和熟炕，生炕是用鲜肉直接烹饪而成。羊肉味道较重，较为有嚼劲。熟炕则是用手抓白条二次烹饪而成，吃起来比较“亲切”。推荐地址：“交通巷”，”南关清真寺附近”参考价格：90一斤。2. 手抓羊肉最具经典的羊肉吃法，清水中放少量的盐，直接煮熟。好嚼，油而不腻，作料不多，香味十足。吃的时候根据根据自己的口味，撒上椒盐配上辣酱，感受羊肉最纯真的味道。推荐地址：挑选人多本地人餐厅，口味都不会差的！参考价格：一斤90元左右。3. 青海老酸奶，没有任何添加剂的纯手工酸奶是青海本地人的最爱，口味酸甜，营养丰富有助于消化。绝对是老少咸宜，让你流连忘返。推荐地址：兴海路，东关清真寺后门的南关街 参考价格：3-6元一份。4. 尕（gǎ）面面片是青海人面食中最普遍而又很独特的家常饭。这种面片不是用擀面杖擀出来的，而是用手揪出来的。形状只有指甲盖大小。推荐地址：挑选本地人多的餐馆即可参考价格：9-15元一碗。5.甜胚子青海人民最喜欢的一种传统甜食。甜溢酒香，味美可口，多以玉麦(即莜麦)、青稞之类原料简单发酵而成。炎热的午后，配一碗清凉的甜醅，没有什么比这个更美好的了。推荐地址：兴海路拜酿皮，东关清真寺后门的南关街参考价格：3-5元一碗。6.酿皮将和好的面团放入凉水中连续搓洗，洗出淀粉，面团成为蜂窝状物时，放进蒸笼蒸熟，这叫“面筋”，再将沉淀了淀粉糊舀在蒸盘中蒸熟，这便叫“蒸酿皮”。蒸熟了酿皮，从盘中剥离，切成长条，配上面筋，浇上醋、辣油、芥茉、韭菜、蒜泥等佐料，吃起来辛辣、凉爽。推荐地址：兴海路拜酿皮，东关清真寺后门的南关街参考价格：3-7元一碗。7.杂碎汤青海人早上非常受用的美食，杂碎汤是用煮熟的牛羊的心、肺、肠、胃、肝等，俗称“下水”的杂碎熬煮成的汤，汤中加一些干葱丝等调味品，香味浓厚，既能补身、耐饥，又能抗寒。是漫漫寒冬里最为受用的美味。推荐地址：小乔十字附近，东关清真寺附近参考价格：10-20元一碗。8.狗浇尿青海地区流行的一种面食。用菜籽油煎的薄饼。有只加一点酵子的“半死面”和不加酵子的“死面”两种。将小麦面和好揉匀、擀开，撒上香豆粉，浇少许菜籽油抹匀，卷成长卷。再顺面卷方向探成螺丝状，切成小段，逐个压平压薄。ps：单独卖狗浇尿饼的地方并不多，一般都是在餐厅中作为主食。9.青海土火锅青藏高原气候寒冷，盛产牛羊，青海土火锅的“锅底”一般由羊肉清汤加少许酸菜制成，如果喜食辣，那再好不过，青海土火锅口味偏重香辣，但汤色清亮，滋味天然醇厚；尝一口，羊肉的鲜美与酸菜的爽口完美结合，肥腻感全无。西宁住宿青海旅游淡旺季非常明显，故而价格差距也非常大，淡季和旺季的价格差有时候会达到5-10倍之多。故而在合适的时间选择合适的住宿最可以大幅度提高旅行的性价比和体验感。这里虽然没有一二线城市那么繁华，但是住宿地方还算多。像普通的城市一样，可以用手机APP直接预定酒店，不用把这里条件想的太艰苦。如果想要选择性价比高的酒店，建议选择在海湖新区，那边的酒店基本上都是新修的，性价比较高。如果想选择交通方便的地方，那么可以在东关清真寺到中心广场之间做一个选择。这个区间是西宁的市中心，前往小吃街或者清真寺都可以步行到达。

第三天行程（10月3日）西宁东关清真大寺—152km177分钟到达青海二郎剑景区—152km146分钟到达茶卡盐湖—200km143分钟到达德令哈住宿。由于住宿十分紧张，晚上我们打帐篷（可以到德令哈青少年宫打帐篷，有公共卫生间）。

到达德令哈吃饭（推荐吃酱骨牦牛肉，28元一斤。吃完把骨头拿去称重，把骨头重量减去，剩下的就是吃的牦牛肉重量，非常实在，而且味道非常不错）住宿，请早点睡，次日还需早起。食宿建议:1、中午饭自带干粮。2、因茶卡镇住宿紧张而且条件差价格贵，所以我们赶到德令哈市吃和住，最主要是次日行程可以稍微轻松一点。

第一站青海湖

青海湖到二郎剑景区往前一公里，右转拐入一条小公路，尽头就是青海湖，景色和景区看到的一样。

青海湖又名“措温布”，即藏语“青色的海”之意，位于青海省西北部的青海湖盆地内，既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖；同时也是世界上海拔最高的湖泊之一，海拔3195米。由祁连山的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。青海湖地处高原，10月份白天气温也只有十几度左右，晚上只有几度，环湖油菜花零星几片盛开，碧波万顷的湛蓝外围散布着金灿灿的亮黄，数不尽的牛羊膘肥体壮，点缀其间。青海湖被称为“天堂的眼泪”，看过青海湖的日出日落，才知岁月静好，金黄色的油菜花映着蓝色的青海湖，那是一种无法用语言去描述的美。晴天下的青海湖，只有三种颜色，云朵的白色，天空的深蓝色，湖水的海蓝色（由于光照的强弱以及观赏位置角度的缘故，有可能是碧绿色）。6-11月底的时候，青海湖边上还会有黄色的油菜花（由于这种观赏性的油菜花是每个月都在种植，所以开放时间是较长的）配衬，一大片橙黄映入眼帘，让青海湖的蓝都失去了他的色彩（油菜花田因为是牧民为创收而种植的，进入拍照一般都会收费，5-15元不等）。 门票：100元，观光车20元 私人景点：10-50元

第2站 茶卡盐湖有人说它是中国版玻利维亚，有天空之镜的美誉，与塔尔寺、青海湖、孟达天池并称“青海四大景”，被国家地理评为「一生必去的55个地方之一」后，它从一个小景点摇身一变成了青海仅次于青海湖的景点，甚至于不少游客专门为茶卡盐湖而来，一睹天空之境的美。茶卡盐湖，别称茶卡或达布逊淖尔，是位于青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇天然结晶盐湖，是柴达木盆地四大盐湖之一。茶卡是藏语，意即盐池。也就是青海的盐；达布逊淖尔是蒙古语，也是盐湖之意。湖底盐白如雪，平滑如镜，天上的白云、远处的山峦，与游人的倒影一起呈现在湖面上，如在镜中。进景区装一小包青盐带回去当纪念品也不错，爱美的人建议穿鲜艳的衣服进去拍照，让照片定格你的美。这里提醒各位友友，进湖肯定需要鞋套，不然你的鞋子会搞脏。茶卡盐湖门票：60元，天空一号门票：50元，景区内小火车：50元茶卡景区内游玩推荐游玩路线路线一：从景区入口出发（可乘坐电瓶车）—天空之镜广场—湖心码头—（徒步或小火车）—游艇至东码头—盐山—老礼堂广场—盐工礼堂—最后景区出口结束路线二：从景区入口出发（可乘坐电瓶车）—东码头—乘坐游艇至湖心码头—（徒步或小火车）—天空之镜广场—盐工礼堂—老礼堂广场—最后景区出口结束青海湖游玩2-3小时，中途会路过黑马河和橡皮山。过了青海湖后迎来盘山路海拔高于3000米高山--橡皮山，主峰3817米，它是青海高原周围西面峥嵘嵯峨的一座。黑马河：往年看青海湖日出的地方，但由于环境差被拆迁，现在已经是个「过气网红」不值得留恋什么，想看青海日出的话，还有很多地方可以看。

第四天行程（10月4日）

德令哈—46km40分钟到达可鲁克湖—30km37分钟到达外星人遗址—291km229分钟到达青海雅丹—92km68分钟到达东台吉乃尔湖—27km31分钟到达水上雅丹—217km158分钟到达大柴旦住宿

大柴旦镇住宿：大柴旦是柴达木盆地中的小镇，前后200km基本上都是人烟荒芜的无人区因为地处无人区偏僻地带，所以房源比较有限，而且价格很高。在这里住宿条件建议游客们不要有太高的要求，想要住在此处一定记得提前在预定房间！因为西北旅游的火爆，大柴旦经常会出现一房难求的情况。

食宿建议:今天行程结束，入住大柴旦，可能要在这里打帐篷，这里晚上气温在零度以下。（运气好，大柴旦找到一间房六个床铺1800元一晚）。

第1站 可鲁克湖

德令哈吃了早餐准备好中午干粮后出发可鲁克湖， 四十分钟到达。可鲁克湖在柴达木盆地 的东北部，距海西蒙古族藏族自治州首府德令哈约50公里的怀头他拉草原上，有两个一大一小、美丽恬静的湖泊，名叫可鲁克湖和托素湖。它们就像是两面熠熠闪亮的巨大宝镜，镶嵌在浩瀚的戈壁、茫茫的草原之间。这里水草茂美，尤其是有一片芦苇很高，是一个适合拍照的好地方。门票：20元。

第2站 德令哈外星人遗址

从可鲁克湖出来行驶30公里37分钟到达外星人遗址。外星人遗址坐落在托素湖南岸，远远望去，高出地面五六十米的黄灰色的山崖有如一座金字塔。在山的正面有三个明显的三角形岩洞，中间一个最大，离地面2米多高，洞深约6米，最高处近8米。在洞口之上有10余根直径大小不一的管子穿入山体之中，管壁与岩石完全吻合，好像是直接将管道插入岩石一般。在湖边和岩洞周围，散落大量类似锈铁般的渣片、各种粗细不一的管道和奇形怪状的石块，沙石的岩层上还有一串神秘符号和未解字母。这次非常可惜，由于在封闭施工，所以没有能进去参观游玩。

第3站 青海雅丹从外星人遗址出来行驶291公里3小进49分钟到达青海雅丹。青海雅丹魔鬼城雅丹地貌是一种典型的风蚀地貌，又称风蚀垄槽。 “雅丹”原是我国维吾尔族语，意为陡峭的土丘。在极干旱地区的一些干涸的湖底，常因干涸而裂开，风沿着这些裂隙吹蚀，裂隙愈来愈大，使原来平坦的地面发育成许多不规则。 雅丹世称魔鬼城，是最全面地质资料宝库。在繁荣的丝绸古道上，它是一个最大的天然路标。雅丹魔鬼城地处海西州的无人区，有很多大大小小的土堆经历岁月的风化，已经成为看似是土堆确实岩石而形成的大规模的小山峰群落。走在这里没有人烟，除了戈壁就是风化的岩石土堆。当风呼呼吹过的时候，会发出非常可怕的鬼哭狼嚎的声音，就是这样而被形象的誉为是雅丹魔鬼城。雅丹魔鬼城连绵起伏，千姿百态，这种风蚀性地貌，如果不亲临其境，是无法领略其壮丽、雄浑、怪异和神奇的。 门票:免费南八仙这是一片神奇的土地，它是由一列列断断续续延伸的长条形土墩与凹地沟槽间隔分布的地貌组合，被地质工作者称为雅丹地貌。柴达木的雅丹地貌，是7500万年前第三纪晚期和第四纪早期的湖泊沉积物，由于地质运动抬高而脱离水体，期间的盐和沙凝结地壳被西风侵蚀雕塑而成。因其奇特怪诞的地貌，飘忽不定的狂风，由于地形奇特而生成的诡秘瑟人的风声，再加上当地岩石富含铁质，地磁强大，常使罗盘失灵，导致无法辨别方向而迷路，被世人视为魔鬼城，迷魂阵，别具一格。这里的雅丹林总面积约2.1万平方公里，平均海拔3260米，是迄今国内发现最大的风蚀土林群。车程130km。免费，沿途观光游玩。

由于雅丹地貌非常震撼，手机根本拍不出效果。只有自己置身其中才能感受得到，也只有自己亲眼所见才能看到雅丹的美。

第4站 东台吉乃尔湖

从青海雅丹出来行驶92公里68分钟到东台吉乃尔湖。东台吉乃尔湖区深居柴达木盆地腹地，是一个以卤水为主的特大型锂矿床。

湖的颜色与青海湖不同，由于含铜量较高湖水呈现出鲜绿色，岸边尽是覆盖着的白色结晶。湖的周围是大片的雅丹地貌，搭配上鲜绿色的湖水，犹如“海上舰队”。道路在湖的中间穿过，由于盐分含量极高，最好不要用手触摸。

第5站 水上雅丹

从东台吉乃尔湖出来行驶27公里31分钟到达水上雅丹。这里是全球唯一的自然奇特景观，这里又有犹如置身火星地貌般的苍凉感觉，这里有立于天地间的雄伟与壮观，这里有犹如一粒尘埃般的渺小与飘摇，这里更有一种远离喧嚣与吵杂、一种远离钢筋混凝土森林、寻找到已经失去很久远自己的意境。到了晚上，这里更是美不胜收，美丽的星空覆盖着苍茫大地，那种寂静和苍凉、那种空旷与苍穹，那种仰观天象手摘星辰的感觉，让人感到犹如一粒尘埃，更立于时间和天地之外。乌素特（水上）雅丹所处的湖叫努古苏湖，努古苏为蒙语鸭子的意思，所以也被称作鸭湖，顾名思义湖中以鸭子为主的鸟类比较多，一到夏秋季节，这里便成了候鸟的天堂，有白天鹅、黑天鹅、斑头雁、野鸭和许多不知名的鸟类，故此被游客形象地称为“百鸟千岛湖”。湖中还有特有的雅丹鱼，一种很小的野生鱼种，据说这种鱼虽小但含有多种微量元素，对提高人体免疫力有极大功效。湖中还有天然生成的高原蟹，味道极其鲜美。看完这里我们又原路返回大柴旦吃住。

第六站U型公路

国道315两旁全是雅丹，这里有全球最大、最奇幻的雅丹，像人、像神佛、像远古城堡、像外星来客……这里跟国道215南八仙雅丹不一样，这里雅丹更漂亮。而且还有U型公路。

第五天行程(10月5日)

大柴旦—12km22分钟到达翡翠湖—222km186分钟到达当金山—26km40分钟到达阿克塞—87km89分钟到达阳关遗址—30km33分钟到达西千佛洞—33km38分钟到达敦煌市住宿。

食宿建议:1、第三天早餐在大柴旦解决，午餐在阿克塞解决。这一天的主题以自然风光为主，一直都是公路、戈壁、荒漠、雅丹。

2、今天晚上入住敦煌。敦煌是个旅游城市，好吃的极多，比如沙洲夜市。

第1站 柳格公路

早上8点左右出发，沿途都是一望无际的公路， 是国家高速公路规划重要干线连霍高速公路 (G30)的联络线。根据实际情况随机停留拍照。柴达木盆地通往甘肃、新疆的国道。这里当然成为中国西部出公路拍摄大片的地方，你可以在这条路上任意姿势拍摄，当然还要在交通安全的情况下。因为这条路有着与美国50号公路一样的苍凉感，所以被称为「中国的50号公路」。

第2站 翡翠湖

翡翠湖，位于青海省海西蒙古族藏族自治州柴旦镇西北约十公里处，在大柴旦盐湖东北角，是原大柴旦化工厂盐湖采矿队采矿区，面积约6平方公里。整个景区占地面积2022亩，其中湖面947亩，为古梗水库改建而成。地势舒缓，兼有水面、各种树木，自然风光优美。翡翠湖景区分为四个区，一个公园。即:生态休闲娱乐景区;大坝景观互动区;翡翠湖迎宾馆区;翡翠公园区。因湖泊含有多种矿物质，使得湖水颜色如翡翠般美丽，故名翡翠湖，和茶卡盐湖比起来，它的美更显得小家碧玉，一片不大的盐水湖，碧绿深可见底。

翡翠湖还是一片尚未开发的处女地，目前仍保持着原来矿区的原始风貌，是一处类似于茶卡天空之境但又别有风情的世间奇景。

这片矿区历经多年开采形成了大大小小形态各异的盐池，并且由于所含的矿物质浓度不同，形成了色彩斑斓的景象，特别是风平浪静时，宛如镜面般散布在大柴旦地区，其间倒映着蓝天白云和皑皑的雪峰，宛如人间仙境。 早上早点去车子可以直接开到里面去，到上班时间车子就不让进了，只能徒步进去。门票：免费

第3站 阿克塞石油小镇

石油小镇位于甘肃酒泉的阿克塞老县城，曾经是一个热闹的石油小镇。《九层妖塔》曾在此取景，因为石油，小镇平地而起，又从熙熙攘攘到断壁残垣，人类生存留下的痕迹已与自然融为一体。

车程290km，门票20元/人，建议游玩1-2小时

中午约1点30分左右到达（停留约1.5小时）。午餐前或者午餐后去电影《九层妖塔》拍摄地，看看被弃用的小镇有多荒凉。也是几十年前的县城旧址。博罗转井镇，这座海拔高达2800米的城镇，曾经作为阿克塞县的县城，在中国历史进程中仅存在了短短二十余年。这一扇门，那一扇窗，屋前残破的石牌坊，曾经听过多少风声，又见证了多少岁月流转。日升日落，人来人往，若干年后，，因为《九层妖塔》这部电影而得到解脱，重获新生。走进石油小镇，你会发现到处都是断壁残垣，荒凉，这个场景在我脑海中最为相配的便是美国西部牛仔，所以不能穿太仙女，和场景太过于违和，牛仔套装、墨镜、阔檐帽，铆足劲儿耍酷吧。

途径当金山，当金山位于甘肃，青海，新疆三省交界处，东至燕丹与肃北县接壤，北依翠木图山与敦煌市为邻，南面的赛什腾山与青海省毗连，西面的岌岌台与新疆维吾尔自治区的戈壁相望，总面积3.3万平方公里。昔日属于人迹罕至，飞鸟不驻之地。门票：20元

第4站 阳关

汉长城远看着只是一排不起眼的土墩，却承载着如此浓厚的历史沉淀。曾经这里兵马重守，如今虽已成为断壁残垣，却仍然有一份大漠孤烟、长河落日的苍凉。远处的天山绵延不断，告诉你这里是塞北。

车程5km，门票40，建议玩1小时左右

下午约4点到达（停留1小时） 阳关遗址位于敦煌市 南湖乡南工村西1公里。俗名"古董滩"。面积约550万平方米。暴露有黄土夯筑房屋残基以及窑址、墓葬。地表采集有五铢钱币、铁农具等。墓葬分布于南湖乡北工村东8公里。面积约20万平方米。地面封土为3--6座一组不等的排列次序，应为家族墓地。已暴露的墓道，多数东向。地表散见绳纹灰陶片。

玉门关虽然比阳关名气要大一点，但是由于时过境迁，玉门关只剩下一块石碑，上面写着玉门关三个大字，除了这块石碑，玉门关没别的东西可看得，出来旅行是为了放松，是为了欣赏有趣的风景，所以用阳关代替了玉门关，看点比玉门关多很多。

第六天行程（10月6日）

敦煌—6.4km15分钟到达鸣沙山月牙泉—13km19分钟到达莫高窟—25km31分钟到达敦煌市住宿。

食宿建议:1、由于莫高窟需要提前预约票，上午玩莫高窟，下午玩鸣沙山（鸣沙山的票一天是可以进三次的，所以晚上去鸣沙山也是可以的）。

2、晚上继续住敦煌。

3、敦煌推荐吃胡羊闷饼、驴肉黄面。

第一站 莫高窟

莫高窟在元代以后已很鲜为人知，几百年里基本保存了原貌。但自藏经洞被发现后，随即吸引来许多西方的考古学家和探险者，他们以极低廉的价格从王圆箓处获得了大量珍贵典籍和壁画，运出中国或散落民间，严重破坏了莫高窟和敦煌艺术的完整性。

灿烂佛宫千年人类艺术宝库，惊叹于祖先们的智慧和高超的绘画技巧。莫高窟，成功的把洞窑建筑、彩塑、绘画三种艺术完美体现，在茫茫大漠中，任你飞沙走石，历经千年依旧震撼。门票：A票238元，B票100元，（可以在莫高窟官网和微信莫高窟公众号上提前预约）

A票（可以参观8个石窟和球幕电影）预约需要提前1个月以上（限额2000名）；B票（只能参观4个石窟）预约提前一周时间。

莫高窟在元代以后已很鲜为人知，几百年里基本保存了原貌。但自藏经洞被发现后，随即吸引来许多西方的考古学家和探险者，他们以极低廉的价格从王圆箓处获得了大量珍贵典籍和壁画，运出中国或散落民间，严重破坏了莫高窟和敦煌艺术的完整性。

灿烂佛宫千年人类艺术宝库，惊叹于祖先们的智慧和高超的绘画技巧。莫高窟，成功的把洞窑建筑、彩塑、绘画三种艺术完美体现，在茫茫大漠中，任你飞沙走石，历经千年依旧震撼。门票：A票238元，B票100元，（可以在莫高窟官网和微信莫高窟公众号上提前预约）

A票（可以参观8个石窟和球幕电影）预约需要提前1个月以上（限额2000名）；B票（只能参观4个石窟）预约提前一周时间。

第二站 敦煌博物馆

第三站 鸣沙山月牙泉鸣沙山是位于敦煌市西南的沙漠，细沙堆积成山丘，绵延40公里，狂风起时，沙山会发出巨大的响声，轻风吹拂时，又似管弦丝竹，因而得名为鸣沙山。出敦煌城向南，一眼就能看到连绵起伏的鸣沙山。晴空烈日下，沙峰起伏，金光灿灿，宛如一座座金山，像绸缎一样柔软，少女一样娴静。月牙形的清泉，泉水湛蓝，如翡翠般镶嵌在金子般的沙丘上。泉边芦苇茂密，微风起伏，碧波荡漾，水映沙山，颇为奇观。于月牙泉千年遇烈风而不为沙掩盖的不解之谜，有许多说法。有人认为，这一带可能是原党河河湾，是敦煌绿洲的一部分，由于沙丘移动，水道变化，遂成为单独的水体。因为地势低，渗流在地下的水不断向泉内补充，使之涓流不息，天旱不涸。这种解释似可看作是月牙泉没有消失的一个原因，但却无法说明为何飞沙不落月牙泉。月牙泉是一处神奇的沙漠中的湖水奇观。鸣沙山下，泉水形成一湖，在沙丘环抱之中，酷似一弯新月而得名月牙泉。泉在流沙中，干旱不枯竭，风吹沙不落，蔚为奇观。如果您怕沙漠弄脏您的鞋子，不妨在进入景区门口的小广场上就有出售鞋套的地方，一双20-30元不等，颜色足够绚丽，如果您和我一样喜欢光脚丫爬沙漠，那就没必要买了。鸣沙山的沙子是很细小的，带单反的朋友，进入的时候一定提前带上塑料袋，套在相机上保护好镜头。

第七天行程（10月7日）

敦煌—122km92分钟到达瓜州—252km166分钟到达嘉峪关—220km161分钟到达张掖七彩丹霞—15km27分钟到达张掖临泽县倪家营镇南台村。

食宿建议:1、嘉峪关市可以解决午餐，推荐吃手抓羊肉，价格便宜，味道好。

2、在张掖临泽县倪家营镇南台村住宿。

第1站 瓜州

早上7点30分左右出发，加上敦煌市区限速40公里/小时，约10点到达，停留半小时。瓜州，一个连名字都带着甜味的地方，由于瓜州地处沙漠戈壁绿洲之中，日照时间长，昼夜温差大，再加这里的沙性土壤非常适合沙漠原生植物生长，所以无论哈密瓜、白兰瓜，还是黄河蜜都非常好吃，水分多，甜度高，还有各种自然晾干的水果干，很受游客的欢迎，每人都会带点回去当伴手礼，至于锁阳、肉苁蓉等物产，如果有需要就购买点。

第2站 嘉峪关

关城非常雄伟，尤其是站在城楼上遥望远方的时候，可以朦胧地看到祁连山，再就是茫茫的戈壁滩。

嘉峪关，沉淀着一段不忍回首的残酷的历史，也以它顶天立地的姿态，张扬着一种英勇顽强抵御外来侵略的民族精神。

全程高速（沿途有服务区，可以解决内急），下午约1点45分到达，停留1.5小时。国家5A级景区，中国长城三大奇观之一，东有山海关，西有嘉峪关， 位于甘肃省河西走廊中西部的嘉峪山西麓的嘉峪塬上，自古是“丝绸之路”的必经之地，古有“西襟锁钥”之称。（注意：我们不推荐买票进去，在关外看看、拍拍照即可，原因是很多去过八达岭的伙伴都说这里没有八达岭壮观）。

嘉峪关是明长城西端的第一重关，是明代万里长城西端起点，也是丝绸之路的交通要冲。车程330km，门票：120元，建议1个半小时。

张掖七彩丹霞是中国丹霞地貌发育最大最好、地貌造型最丰富的地区之—，是中国彩色丹霞的典型代表，被中国地理杂志评为最美七大丹霞之一。

下午约4点20分到达，停留2-3小时（天气晴好，日落最佳）。 七彩丹霞地貌 群位于甘肃省张掖市临泽县倪家营 乡南台村，平均海拔1850米，东西长约45公里，南北宽约10公里。该丹霞地貌群以其面积大、集中，层理交错、岩壁陡峭、气势磅礴、造型奇特、色彩斑斓而称奇，有红色、黄色、白色、绿蓝色，色调有顺山势起伏的波浪状，也有从山顶斜插山根的，犹如斜铺的彩布，在阳光的照射下，像披上了一层红色的轻纱，熠熠泛光，色彩异常艳丽，让人惊叹不已。

雨后的丹霞地貌更是令人叹为观止，经过雨水的洗礼，颜色鲜亮了不少，丹霞日落也是一大景观，阳光没有那么刺眼，依偎在一起，看着夕阳西下，有种现世安稳，岁月静好。

大片的红，层理交错着黄橙绿白青灰褐，人间绝色，令人着迷，令人惊艳。不，它不是上帝失落的调色板，它是天边的虹坠落凡间。

张掖七彩丹霞门票：54元，景区内观光车：20元

张掖的七彩丹霞景区，你该这样玩丹霞地貌，科学的定义为“以陡崖坡为特征的红层地貌”。张掖丹霞地貌奇观形成于200万年前，是国内独有的丹霞地貌与彩色丘陵景观复合区。其色彩斑斓的壮丽景观，是西北行程中绝不可错过的一站。张掖丹霞主要包括七彩丹霞和冰沟丹霞两大景观区。七彩丹霞景区以"色彩斑斓"而出奇，冰沟丹霞以"雄险神奇"而著称，网上传播的张掖丹霞照片大多来自七彩丹霞。【观览时间】景区介绍说最好的观景时间是早晨、傍晚和雨后。雨后可遇不可求。所以我建议是下午前往，4、5点钟进入。然后在景区外住一晚，第二天一早再次进入看日出，绝对不要枉来一趟。【到达景区】景区距离张掖市区40公里，自驾当然是最方便舒服的，景区门口有很大的停车场。七彩丹霞景区有3个大门：北门、西门和东门。长途大巴终点站是北门，返程也是在这里上车。北门游客最多，还有一座地质博物馆可以了解更多地理知识。东门最偏，进入的游人较少，据说观览车出发间隔也会较长。北门外就是七彩小镇，一大片建筑风格相似的小别墅。我们提前预订了民宿。先入住休息，躲过中午的骄阳，傍晚时我们才进入景区。注意：这里的特点是白天晒、早晚温差大，而且风比较大，所以最好带那种有带的帽子防晒，带件外套防寒，多带些水。【景区门票】景区门票74元（含观览车票20元）+1元保险（自选）。特别强调：一定带好身份证，景区全部实名制购票，无身份证无法购票入园。重点来了，景区推出了两次进景区的门票政策：购票的第二天早8点之前，带好门票和身份证只需再花20元观览车票费即可再次入园。【观景路线】处于保护地貌的原因，景区内不允许私家车进入，只有观览车（50座的大轿车）才可通行，游人只能在标识出的观景台范围内观赏。各种攻略介绍每个观景台时，1-5号很混乱，景区内部并没有对景区有号码标注，而是用七彩仙缘、七彩云海、七彩锦绣、七彩虹霞、七彩敖河的名字，但因太拗口而没什么人记得住。大家从不同大门进入，观览车停靠的第一站也都不一样，所以才会造成混乱。为了说明的唯一性，现在还是用拗口的正牌名字介绍一下个观景台的特点。七彩仙缘台：我们从北门进入，观览车停靠的第一站就是示意图上的七彩仙缘台。第一眼会冲击到你的感官，真的太漂亮了！很多人在这里照几张照片就上车继续下一站了。其实沿着观赏步道往回走可以走到七彩屏的最佳观赏地。我们第一天傍晚进入时也错过了，第二天早上看完日出我们又重新坐了一圈观览车，就是为了赶回来看七彩屏，但已经没有傍晚的好光线了，早晨的七彩屏就像坏掉的五花肉。七彩云海台：这是西门进入的第一站，我们的第二站，这是景区最大的观赏台了。下车后还要走很长的上坡路才能到，有种登山的感觉呢。一到山顶视觉一下开朗，东南西北都是景，惊叫着拍照吧！这里也是看日出的最好地方。我们第二天早上来看日出，全车人在第一站就没有人下车，全部直接拉到这里。看着大山被朝阳慢慢唤醒。另外：在这个观景台看到2个游客的帽子被风刮到山下去，记住一定系紧帽子的带带。七彩锦绣台：这是我们的第三站，这里观景台很小，景观也不出彩，但有很长很长的观景步道，也许能通到七彩敖河台（观览车只停四站，不会去七彩敖河台）。因为一眼望不到边的步道，我们放弃了。这一站有骑马项目。但对我们没啥兴趣就没有在这个观景台多待。接着坐观览车奔向下一站。七彩虹霞台：这里是大家公认的最漂亮的观景台，颜色艳丽，而且天气好的时候可以看到远方的雪山。我们也是在第二天早晨在这里看到了雪山和斑斓的丹霞对比的壮观画面。这里还有热气球和滑翔伞项目，热气球是那种四根绳子在地面上固定，不会漂移的那种，一人200元；滑翔伞在空中高高转一大圈，每人480元。对于我这种恐高又胆小的人，在下面看了好久，想象着在空中俯瞰的壮丽。最后回去时一定注意观览车上终点大门的标志，别坐错车。最后叮咛一下：建议傍晚进入时，每一站都好好看看，牢牢记住每个让你惊艳的画面；第二天早晨就直奔七彩云海台观日出，然后再到七彩虹霞台看雪山、玩滑翔伞或热气球。

第八天行程（10月8日）

张掖—94km99分钟到达扁都口—36km42分钟到达祁连山草原—77km75分钟到达门源—238km244分钟到达民和县住宿。民和推荐吃手抓（羊肉、牛肉、鸡）

第1站 227国道和扁都口

甘肃民乐扁都峡

高大险峻的祁连山被的峡谷东西劈开，形成了著名的扁都峡，历史上称作大斗拔谷，此峡是南通河煌、北达甘凉的险关要隘，历来为兵家必争之地。 车程100km，免费，观景台观光游玩40分钟

第2站 祁连大草原

中国六大草原之一，主要分布在青海、甘肃张掖两地。面积以青海境内居多，青海境内祁连草原上的雪莲、蚕缀、雪山草合称为祁连山雪线上的「岁寒三友」。祁连山草原，它的代表大马营草原在焉支山和祁连山之间的盆地中。 微风吹来，会使人产生返璞归真、如入梦境的感觉。著名的大马营草原 ，地形平坦、水草丰美、蜚声中外的远东第一大牧场──山丹军马场 就建在这里。每年7/8月间，与草原相接的祁连山依旧银装素裹，而草原上却碧波万顷，马、牛、羊群点缀其中，零星分布的小沼泽、湖泊点缀草原，让此地想不肥美都不行。

岗什卡雪峰是祁连山脉东段的高峰，峰顶常年白雪皑皑，银光熠熠，宛如一条玉龙，也是门源境内群山之首，险峻一般、攀登系数低，5到10月只能远观，11到4月，可以到岗什卡雪峰山下的七彩瀑布玩耍，七彩瀑布这一称呼来源于山下各种矿物岩石溢出物质和冰水结合，加之石头的奇形怪状，色彩斑斓，在水流的映射下，颜色更加好看。 祁连大草原门票：免费（骑马50-100元）

远观岗什卡雪峰门票：免费

只用远观的雪山，白色的尖尖角在灰青色山群中显得格外突出

车程20km，一路观光、也可远观

达坂山

千难万险的鬼门关，难不过雪天里的达坂。山路~爬啊爬~翻啊翻

车程60km，免费，沿途观光游玩。

晚上赶到海东地区民和县住宿。

第九天行程（10月9日）

六点起床吃早餐后从民和县出发，前往兰州市。全程高速，2小时，115公里，到达兰州市吃拉面，免费玩白塔山公园、中山铁桥、水车公园、黄河母亲雕像，黄河坐羊皮筏子。下午从兰州出发前往陕西礼县住宿。

白塔山公园。

中山桥

特别推荐云峰牛肉面，环境好，味道棒，份量足，价格便宜。

水车园

黄河母亲雕像

坐羊皮筏子

第十天行程（10月10日）

七点起床吃早餐后准备好中午路粮，出发回会同。全程高速，大约六百公里，到达重庆万州住宿。晚上可以在这里品尝舌尖上的中国---万州烤鱼。

第十一天行程（10月11日）

七点起床吃早餐后准备好中午路粮，出发回会同。全程高速，大约六百公里，到达会同家中。

装备建议：青海地广，自然风光变化很大，可玩性强。从雪山冰川到茫茫戈壁，几乎地球上所有地貌都可以在这里看到。准备好合适的装备可以大幅缩减我们的行李，可以让我们更轻松的去旅行。1.【防寒装备】：这些路线地处高海拔地区，即便是在7月中旬，青海湖晚上的气温也仅仅在10度左右，如果遇到下雨则温度更低，那么防寒装备更是必须的。羽绒服或者带抓绒的冲锋衣（推荐高蓬松度的羽绒服，穿着保暖，收纳起来省空间），百变头巾或者口罩或者围巾，手套，休闲运动裤或者冲锋裤或者速干裤，秋裤，纯棉厚袜子，软底旅游鞋或者徒步鞋，保温杯等。以上衣物需准备可换洗的备用衣物。2.【防晒装备】：高原旅游，紫外线强，一年四季都需做好防晒措施，尤其是茶卡盐湖的多重反射效果，杀伤力更强。圆边遮阳帽，百变头巾，墨镜，手套，防晒霜，晒后修复面膜等。3.【防雨装备】：户外雨披或者防雨冲锋衣、冲锋裤，背包防雨罩等。4.【其它】：个人洗漱用品等。个人用品建议⊙晕车药，和感冒药等个人常备药物⊙身份证 少量现金 手机 充电器 充电宝⊙各种门票优惠的证件：老年证，摄影证，学生证，军人证等证件⊙适合旅途中食用的小零食注意事项：1.尊重民族习俗，比如回族忌猪肉，不饮酒，不要在清真餐厅带猪肉或者外面的饭菜进去吃，也不要在清真餐厅饮酒等；有人问过我藏族人是不是大多蛮横无理，其实并不是这样的，藏族人也淳朴善良，但是如果你摸他的东西而不买，他会不高兴，也有一些无良商贩，会拉住你强卖给你，所以不买不要动。如果在寺庙门口遇到讨要钱的，不要拿出大面额的（五块以上都算），一定一定记着。另外进入塔尔寺清真寺参观的时候请不要穿裙子短裤。2.青海地处西北高原，海拔高纬度也高，因此温度较低，所以不论哪个季节来，都建议携带一件厚外套。3.每个季节的青海都有不同的景观，常规旅游季差不多是从五一小长假开始，到十一长假结束，其中春秋交替的七八月是最美的两个月，万亩油菜花海，天境祁连，金银滩，戈壁，草原都值得一去。也因此可以说七八月是青海的旅游旺季。如果有旺季出行的打算，一定一定要记得提前做攻略，攻略应包含当地交通、旅行路线，宾馆旅社的住宿情况，以及所需要带的装备等。4.青海人民善良淳朴，但哪个城市都有坏人，一个人出门一定要注意安全。安全人人抓，幸福你我他。5.注意环境保护（做一个有素质的旅行者）6.藏区草原行车，县城与县城之间间隔很远，中餐不可能按正常的饭点就餐，需要自备一些小零食。高反的知识和应对措施：高原反应只有极少极少极少的人才会出现，不要被所谓的高原反应威胁论给吓到，根据多年旅行经验，高原反应是欺强不欺弱，即身体越强的人越容易出现高反，譬若说常年跑马拉松的人（肺活量大）。途径高海拔地区，根据个人体质，有可能产生一定的高原反应，建议初到高原地区，不可疾速行走，奔跑，大声呼叫，不能做重体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重大脑供氧不足。多食蔬菜和水果等富有维生素的食品。适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。如出现有不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。也不用慌张，这属于正常的高原生理反应，一般过2-3小时就会慢慢适应恢复。提前十天左右服用红景天，或在当地服用西洋参含片，葡萄糖。如果体质比较弱或担心高原反应，建议提前几天或者提前一周服用红景天，或者带一些葡萄糖，补充体力也扛高反；真的不建议感冒期间来青海游玩，因为感冒会加重高反，而且在青海，感冒短时间内很难好。到达高原如何远离高原反应：1.每次深呼吸2.充足的休息以及良好的睡眠3.不能生气（人在生气时，尤其吵架什么的，心跳都是超级快的，是高原反应的催化剂）小贴士：防晒！防晒！防晒！【重要的事情说三遍】很多人一提起西北，第一印象是沙漠、荒滩。高海拔、强烈紫外线。因此自然而然也会觉得这里炎热无比。但是总体来说，其实西北属于“不热，但是很晒，白天晚上温差尤其大”。具体如下：1、西北并没有你想象的那么热。辽阔的大西北景色各异，有湖泊、草原、高山、沙漠、戈壁丹霞。总体来说，除了沙漠戈壁地带，其他地方算不上很热。有时候7，8月份祁连一带还会下雪。2、非常晒。由于海拔高、干燥晴天多、空气污染小，因此阳光和紫外线几乎是不经过任何过滤打到你皮肤的。3.昼夜温差大。早晚温差可能会达到十几到二十几度。这种温差在高原山区尤其明显。“早穿棉袄午穿纱”在这里是确实存在的。Tips2：高原天气多变！一天就能经历四季，所以衣物要备齐，穿的合适，还要穿的美。出行前，首先保证你的行李箱里，要有这些基础衣物：包括换洗的短袖、长袖、长裙、防晒衣、薄外套、厚一点的外套或轻型羽绒、帽子、太阳镜、披肩、脖套、丝巾、防沙鞋、鞋套等。衣服的面料上，要尽量选择亲肤的棉质衣服，或者比较透薄的雪纺、纱质衣服。Tips3：千万别感冒！高原由于缺氧，感冒容易诱发肺水肿（西宁海拔两千多，还算好。Tips4：去茶卡盐湖建议自备鞋套。另外光脚进盐湖盐粒非常扎脚。衣服选择颜色鲜亮的最佳，拍照效果极好。Tips5：敦煌莫高窟每日限定参观人数为6000人。旅游旺季出行，建议提前30天从网站办理预约购票。如果没有买到票，那就只能去现场排队买应急票喽。（如果实在买不到莫高窟门票的小伙伴可以将行程改为西千佛洞）。