<p> 10月15日，我校组织了一至六年级拨河比赛。本次大赛以促进各年级、班级间交流为宗旨，丰富师生的校园生活为目的，以比赛的形式为学生们提供展现集体风采的舞台，通过拔河比赛发扬团队精神，增强凝聚力。全体同学纷纷以极大的热情参与到此次活动中。</p><p><br></p> <p style="text-align: center;">听，</p><p style="text-align: center;">一阵阵加油声、助威声，</p><p style="text-align: center;">让人热血沸腾！</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">看，</p><p style="text-align: center;">一张张笑脸，</p><p style="text-align: center;">充满阳光！</p><p style="text-align: center;">小孩子天真，</p><p style="text-align: center;">“大孩子”纯真，</p><p style="text-align: center;">真情在这里尽情释放！</p> <p> 拔河属于中国的传统运动项目，拔河在中国有悠久的历史。早在春秋战国时期，就有拔河这项活动，不过在那时不叫拔河，而称为“钩强”或“牵钩”，后演变为荆楚一带民间流行的“施钩之戏”。 </p><p> 2015年12月，韩国、越南、柬埔寨、菲律宾一起申请的拔河（Tugging rituals and games）成功被列入非物质文化遗产名录。</p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">比赛技巧</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">准备姿势:</span></p><p> 1、握绳：双手手心要向上 ；</p><p> 2、拉绳：绳要从腋下过 ；</p><p> 3、脚尖必须在膝盖之前，而且在拔河令出之前全身应伸展拉直。</p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">站姿:</span></p><p> 不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜！半蹲，马步,重心向后压。重心一定要低,集体往后仰。</p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">排序:</span></p><p> 不要按力气大小，按体重，从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列。注意拉开距离以防踩踏。不要把胳膊累伤了却忽视了脚和腿，下身一定要站得稳！前面的力量大点，尾巴上重量大的。</p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">握绳:</span></p><p> 比赛前绳子拉到最直，一定要！ 否则后面的人再用力，绳子是弯的，力就中和了。所有人的力都要向正后，否则一部分力会被自己人的力抵消，事倍功半。两个手相隔20cm，要视个人臂长而定。</p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">重心:</span></p><p> 拔河时身体倾斜度要达到45度以上。最后一个拉绳子的人一定要越胖越好(当然要有劲)。他蹲的必须比较低，重心低一点不容易被人拉跑。前面把绳子尽量压低，因为如果前面高的话，往往后面因绳太高而用不上力。人的重心要在后面，就是脚在前,身子在后。</p><p><br></p> <p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 此次拔河比赛，不仅丰富了同学们的课余文化体育生活，加强了班级同学之间的团结合作精神，还促进了班级间、同学间的交流，加深了师生间的感情，更培养了每一个学生拼搏进取的精神和乐观积极向上的态度。</span></p>