<p>瑜伽（英文：Yoga，印地语：योग）是一个汉语词汇，最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。</p> <p>瑜伽修身，更修心。《瑜伽经》中提到：“瑜伽是控制心的意识波动”。瑜伽，体式只是其中一小部分，更重要的是品德品行的规范，身、心、灵的平衡合一。</p> <p>瑜伽很难，也很简单。瑜伽很难，难的不是体式，而是坚持。瑜伽也很简单，简单到站上垫子练习就可以了，什么都不用想，静心于自己的练习就好。瑜伽，需要一颗谦卑的心，瑜伽不止是在瑜伽垫上，瑜伽就在生活里，世界就是你的瑜伽垫。</p> <p>力量与柔韧的结合，身体与心灵的对话，一半坚持，一半感悟。分享你的瑜伽，绽放你的瑜伽，你，瑜伽美丽。</p> <p>出镜：一伽人瑜伽工作室老师</p><p>文字：网络</p><p>摄影：百香果</p>