七家金水湾温泉度假酒店康养二日游

飘落的枫叶

行程安排

早晨赤峰出前往千年古寺康宁寺祈福，据康宁寺现任主持堪布多杰介绍，康宁寺原名“丁宁寺”，距今已有700余年的历史。公元十三世纪中叶，热衷佛法的元世祖忽必烈在北京、内蒙、沈阳、宁夏等地兴建700余座庙宇，用于传播藏传佛教，丁宁寺亦属其中一座重要庙宇。

起初，丁宁寺为随军的毡包寺庙，随蒙古地方民众、信众四季迁徙于牧场，被称为黑帐篷庙。元顺帝即位后，牧民逐渐改为定居农牧，丁宁寺才趋于稳定，遂把殿堂建于景山阳坡福地，逐渐有了大雄宝殿、观音殿、地藏殿、藏经阁、密宗护法殿、四大天王殿等。

清康熙年间，康熙皇帝多次前往寺内虔诚祭拜，以寺中宝帐祜主法力护安国土。爱民如子的康熙皇帝顾及天下百姓苍生，祈愿众生能福寿康宁，安宁祥和，遂改寺名为“康宁寺”，此后一直延用至今。

美林谷赏秋，美林谷位于赤峰喀喇沁旗美林镇西南部，景观主要以原始次森林和亚高山湿地草甸为主。景区气候凉爽、雨量充沛、水草丰美，景色宜人，峡谷中既有陡峭的山峰又有众多的河流、山谷、森林、石柱、石剑等。锡泊河发源于美林乡大店北沟韭菜楼山东边，经流峡谷时汇集了景区内多处泉流，由于长期地质运动和高山流水的下切作用，形成了19处冲积扇和高山湿地冲积扇，虽山路崎岖，但风景绝佳。

美林谷还建有滑雪场，冬季是绝佳的滑雪胜地。谷内山势绵延不绝，峰峦叠嶂，远山如线，悬于天际。美林谷滑雪场由著名的法国设计团队担纲设计。滑雪场融入打造。“欧式原味滑雪小镇”理念，利用优越的地貌基础，设计出许多亚洲雪场非常稀缺的、充满多样性以及娱乐性的雪道。

我们所在的金水湾温泉度假酒店就处于茅荆坝国家森林公园范围内，您可以欣赏天然氧吧欣赏茅荆坝原始森林那惬意的秋色，城市的喧嚣，糟糕的天气，每天都影响着我们的健康，越来越多的“城市病”让我们无从下手不知所措。在城市中，我们在追求高质量生活的同时，面临着越来越多的压力，于是人们身心疲惫，极其渴望寻求一个远离尘嚣，亲近自然，呼吸新鲜空气，排除体内沉积的气体，从而放松身心的地方。龙集山自然风景区作为济南市民自己的天然氧吧！有着得天独厚自然条件，植被茂生，气候宜人，是养生休闲的最佳去处。

一、植物精气

天然健康源植物精气具有杀菌治病的功效。在自然界中许多植物的花、叶、芽、根等器官在新陈代谢过程中会不断分泌放射出芳香气味的有机质，这些物质挥发到空气中形成气态物质为植物精气。医学实验表明，植物精气中的萜烯类物质具有灭菌杀虫、消炎镇痛、驱风利尿、美容护肤、消除疲劳、增强体力、增加臭氧、净化空气等功效，是健康旅游的重要物质。

二、负离子

天然维生素空气中的负离子是空气中的中性分子通过化学反映形成的带负电菏的单个气体分子及轻离子的总称。医学试验表明，空气负离子具有广泛的生理生化效应和功能，被誉为空气中的维生素。其能够调节人体和动物的神经活动，提高人体免疫能力，增加心肌营养，增强心脏收缩力，减慢心率，降低血脂，使外周血管舒张，调节人的情绪和行为，使人精力旺盛。空气负离子还能刺激人体大脑，提高大脑功能，并能直接影响中枢神经系统，对人体起到镇静、催眠、镇咳、止痒、止汗、利尿、降低血脂等作用。据初步测量，森林氧吧内每立方厘米含80000—100000个负离子。

三、森林下气候舒适宜人

天然疗养院在森林内气候温和，昼夜温差小，林内光照弱，紫外线辐射小，空气湿度小，区域降雨多，云雾多，这种舒适的小气候环境非常适宜人类的生存。据人口普查资料显示，我国大多数长寿老人和长寿区，都分布在环境优美、少污染的森林地区。常在林中散步或停留可延年益寿，森林小气候对人体具有良好的保健作用。

四、森林疗养洗肺

天然洗肺机森林内大量植物通过光合作用，释放出大量氧气，形成了一个规模宏大的“天然氧吧”，对哮喘、结核病人有一定的疗养功能。同时森林中许多植物，诸如柳杉、臭椿、罗汉松、银杏、女贞、龙柏等还有吸收毒气，阻挡、过滤、吸附粉尘的功能，净化空气。人行林中可以将肺脏洗得干干净净，使人心情舒畅。

五、森林绿色效果

天然镇静剂森林的绿色基调对人的心理有一定的调适作用，据游客反映人们在森林中游憩，普遍感到舒适、安逸、情绪稳定。据医学调查显示，在森林中，皮肤温度可降低1-2摄氏度，脉搏次数每分钟可减少4-8次，呼吸慢而均匀。森林能较强吸收太阳中紫外线，减弱对人眼的刺激，可以有效地消除人眼和心理的疲劳，使人精神愉悦，心理舒适。

六、森林消除噪音，宁静闲适

天然消音器森林中的树木能消除自然环境中一些有碍人类健康的噪音。据测定，绿色植物通过对声音的吸收，反射和散射可使其音量降低1/4，40M宽林带可减低噪音10-15DB，30M宽可减低6-8DB，由于森林的这种“天然消音器”的作用，可以使游人在森林中能得到静养，在身体和心理上得到调整和休息。朋友们，不妨到森林氧吧切身体验一下，享受大自然的沐浴，与森林共呼吸！

俗称“热河神泉”，隆化金水湾温泉度假村占地107亩，设有温泉大厅、温泉VIP、温泉游泳、茅草屋户外温泉、住宿、餐饮等特色服务项目。游泳馆宽敞明亮，水质清澈，环境干净卫生，泳池边设计有高、底温泉池，让您享受，泡不同水温所带来的乐趣。温泉大厅设有养生浴设备。当您享受完温泉需要休息的时候，我们还设有台球、乒乓球、围棋、象棋、麻将机等娱乐休闲项目向您开放。金水湾温泉抽取的是深层1380米地下温泉水，属于型高温温泉，富含三十多种有益于人体健康的矿物质和微量元素，温泉水质清澈透明，无色无味，水质滑润、养生美颜、理疗身心。在泡温泉时，温泉中的矿物质会透过身体皮肤促进血液循环、加速新陈代谢。温泉本身的矿物质透过表皮渗入身体皮肤时，其化学物质可刺激自律神经、内分泌及免疫系统。因此，泡温泉既能驱寒、健身，还有利于一些疾病的治疗。温泉热浴可使肌肉、关节松弛，达到消除疲劳功能。温泉热浴可扩张血管，促进血液循环，加速新陈代谢常保青春。 露天温泉的日光浴加森林浴，对骨骼疏松症患者有特别帮助，温泉中的钙质、适当的紫外线交互作用，对身体有益。 温泉中的化学物质有美容的效果。硫磺泉可软化角质，明矾泉有收敛作用，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。

温泉实景

中、晚餐品鉴当地原汁原味特色农家菜，像温泉豆腐、温泉鸭蛋以及当地山野菜等。然您大快朵颐，吃出健康玩出健康泡出健康。

晚餐后在酒店的会议中心举行歌唱祖国联欢活动，在这里您可以尽情放飞心情，歌唱祖国，歌唱美好的明天，尽情的载歌载舞，收获一次不一样的旅程。

联欢结束后入住酒店舒适的房间，伴随着快乐进入梦乡！

清晨在天然氧吧中伴随着美好的睡梦醒来，我们为您准备了，清新可口品类多样的自助早餐。享受一下天然氧吧中间的慢生活！您可以选择在天然氧吧中漫步，也可以选择继续享受温泉的洗礼。然后集合团队返回赤峰结束我们这次愉快的温泉康养祈福之旅！