呵护眼睛从小做起 | 蒋家嘴中心幼儿园开展近视防控教育活动

江盈

你的眼里有星辰你的眼里有大海你的眼里折射出四季我看见了春天的第一朵鲜花夏天的第一束灼阳秋天的第一颗果实冬天的第一片雪花 　　现在的小朋友都喜欢“宅”在家里，接触着更多的电子产品，同时户外活动也减少，幼儿近视低龄化的趋势日益明显。为进一步增强幼儿爱眼、护眼意识及用眼卫生，帮助幼儿进一步了解眼睛的重要性，知道爱护眼睛应从小做起、从身边做起，中心幼儿园开展了近视防控一系列的教育活动。 　　 No.1爱眼护眼在行动 首先，我园制定了“克服疫情不利影响，持续推进近视防控”的宣传教育月活动方案，成立了幼儿近视防控工作领导小组，对各班级开展的防近工作进行指导，检查，评价。 　　结合主题，我园通过发放“保护眼睛”：“致家长的一封信”开展了宣传活动，让家长了解呵护孩子的眼睛重要性，为了让孩子们拥有一个光明的未来，这是他们义不容辞的责任。 No.2爱眼知识讲座 江老师通过图片、视频向幼儿讲解了近视是怎样形成的，近视的危害以及预防近视的一系列简单的保健知识，告诉孩子们要养成爱护眼睛的好习惯。他们一个个听得聚精会神，还积极踊跃的回答老师的问题 No.3视力小测试 瞧，在老师的引导和带领下，果果一班的宝贝们在有序地进行视力检测。 经过本次的视力小测试，得到的结果如下：　　据统计，本次测试当中，有32%的同学是近视阶段的，超过了总人数的三分之一，由这些数字不仅让我感到惊讶,作为教育人员,我感到对此应该重视。特做此测试希望大家以后能更重视保护眼睛,也为我以后在教育教学活动中,融入一些简单的护眼常识,让幼儿学会保护眼的基本知识,从而更好的健康成长。 No.4护眼小儿歌  小眼睛要爱护，请小朋友跟着老师学习保护小眼睛的好办法～《保护眼睛》小眼睛，亮晶晶，样样东西看得清。好孩子，讲卫生，不用脏手揉眼睛。小朋友，你记住了吗？ No.5爱眼小游戏 在江老师的组织下开展了各种各样的游戏，如“盲人探路”、“我来做你的眼睛”、“我牵着你”、“蒙眼贴鼻子”、“蒙眼捉迷藏”等，通过直观感受，让幼儿体验眼睛的重要性，懂得要爱护眼睛。 No.6学做眼保健操 眼睛对我们很重要，我有办法保护它！每天上午11:30-11:40为全园幼儿做眼保健操时间！接下来让我们跟果果一班的孩子一起学做眼保健操吧～ 护眼小贴士 《3～6岁儿童发展指南》中指出，3-4岁儿童“不用脏手揉眼睛，连续看电视等不超过15分钟”；4-5岁儿童“知道保护眼睛，不在光线过强或过暗的地方看书，连续看电视等不超过20分钟”；5-6岁儿童“主动保护眼睛，不在光线过强或过暗的地方看书，连续看电视等不超过30分钟”。在游戏和日常生活中，培养幼儿良好的用眼习惯，促进幼儿身心健康发展。 所以，我们的家长也要十分关注孩子的视力发展，坚持做到以下保护孩子眼睛的八条法则：1.光线须充足：光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。2.反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害。3.阅读时间勿太长：无论写字、绘画或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。4.坐姿要端正：不可弯腰驼背，过于靠近或趴着绘画、写字等易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。（进餐时也要坐姿端正）5.看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。6.看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线6~8倍距离，每30分钟必须休息片刻。（让孩子尽量少看电视、手机等电子产品）7.多做户外运动：经常眺望远处放松眼肌，防止近视，多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。8.营养摄取应均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片、酵母）的摄取，吃深绿色果蔬，如甘蓝、菠菜、西兰花、豌豆、香菜，奇异果、葡萄。