<p><br></p><p> 随着人民生活水平的提高对健康意识的提高，越来越多的人懂得健身的重要性，开展多种形式的健康运动。永平县老年大学教学开设了民族舞班，让广大爱好跳舞的人们借助老年大学这个平台，学习提高自己的舞技，展现更美的自己，获得健康与快乐。“国庆节”刚收假，民族舞班就开课了，每个礼拜三早上8：30——–10：30时授课。</p><p> 永平县老年大学民族舞蹈班，已经有一百多名学员。</p><p>教师：李丽萍</p><p>班长：刘艳华</p><p>副班长：杨淑英</p><p>老干局特派员：王婧、张文婵</p> <p> 每个报名参加老年大学民族舞班学习的同学们的初心，最大的共同点就是，锻炼身体，提高体质。其次才是提高自己跳舞的水平，展现更美更好的自己。跳舞就是锻炼身体，在优美的音乐声中起舞飞扬，感觉音乐的美，舞蹈的美，力量的美。</p> <p> 跳舞的好处： 跳舞能愉悦身心，舞蹈中优美的音乐能放松心情，忘掉生活的一切不如意之事。</p><p> 跳舞能让你拥有一颗年轻的心，学跳舞可以增加关节的灵活度和柔软度，减慢身体骨骼的衰老，强健骨骼。俗话说，人老腿先老，学跳舞可以锻炼腿部，常跳舞可以使人走路轻盈，减少受伤几率。</p><p> 跳舞能增强心肺功能、促进血液循环；改善不良生活习惯；广交朋友稳定情绪；缓解压力；塑身塑形。</p>