血管有没有堵？双腿骗不了人，如果有五个变化，或提醒你堵塞了

英雄想哭却没眼泪

　　在生活中，人们渴望健康，但是，总有一些意外的情况，成为你获得健康道路上的“拦路虎”。健康的身体，需要不断流动的血液进行维系着代谢，一旦血液流动不畅，可能是不太好的情况。而血液流动顺畅与否，此时需要观察血管到底有没有堵塞，如果一不小心堵塞了，可能会影响到血液的流动。

可见，健康的血管对于身体重要性之大，而判断血管到底有没有堵塞，不妨看看双腿就能判断出来，可以说双腿是骗不了人的，如果有下面说到的这些变化，可能提醒你血管堵塞了，需要你提高警惕。

莫名出现腿麻。有些时候，当我们长时间蹲着时，起身后会感觉到双腿发麻，一不小心还可能意外摔倒。如果并非长时间蹲着，也出现了腿麻，莫名的出现这个情况，可能是因为腿部血液流动不畅，而这样的根本原因，其实是因为血管出现了堵塞，尤其是一些老年人，莫名的感觉到腿麻可能更加常见。

经常感觉到抽筋。说到腿抽筋，不少人会说是缺钙导致的，其实，有些时候，一些人不缺钙，也会出现腿抽筋，这样的情况，需要考虑是不是胆固醇高，而这样的指标升高，往往也与腿部血液流动有关，血管出现硬化、老化，出现了堵塞的情况。

腿部皮肤颜色很苍白。正常情况下，人们的腿部皮肤应该是粉嫩的颜色，但是，如果你发现你的双腿皮肤很苍白，需要提高警惕了，可能是血液流动受到阻碍，要知道，我们的双腿本身就是末梢组织，相对来说，血液的供应量是不足的，要是再加上血管堵塞，可能会使得腿部皮肤有更加明显的变化。

总是感觉到双腿寒冷。对于一些体寒的人来说，可能一年四季都感觉到四肢寒冷。但是，有些人并没有出现体寒，却也出现双腿寒冷，这样的情况，可能需要考虑是不是血液流动受到了阻碍。要是再出现血管堵塞，可能影响更大了。

总是感觉双腿没有力气。要是经常干活的话，可能在晚上回到家里的时候感觉到双腿没有力气，这样的情况，是因为劳作后，身体能量消耗导致的。但是，有些时候，却会遇到这个情况，没有做重活，却感觉到双腿没有力气，这样的情况，需要考虑是不是血液流动受到阻碍了，尤其是血管中有血栓，更是大家所关注的，为此，血管堵塞，是极为重要的事情。

血管如果被堵，及时的疏通显得尤为重要，那么需要做什么能够疏通呢？

首先，食疗缓解血管堵塞是大家关心的，此时，不妨吃点粗粮，例如燕麦、荞麦等，对于黑豆也可以吃点。

其次，在喝茶的时候，加入大红枣、枸杞能补血养血，对于保护血管也是有帮助的。

最后，适当的运动，也不可少，例如深蹲就是很多人比较喜欢的运动，也是有助于健康的。

血管有没有出现堵塞，不妨看看双腿，此时，双腿如果有这五个异常表现，需要大家多重视，可能是血管堵塞导致的，如果你一个没有，那就提前恭喜你。如果你出现一个，那就需要积极的进行疏通血管了。希望你不要掉以轻心。

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