<p><span style="background-color: rgba(139, 162, 210, 0.11); font-size: 15px; color: rgb(37, 93, 152);">一、远离手机、电视、平板电脑</span></p> <p><span style="background-color: rgba(139, 162, 210, 0.11); font-size: 15px; color: rgb(37, 93, 152);">二、看书时坐姿正确，小眼睛和书保持一定的距离。</span></p> <p><span style="color: rgb(37, 93, 152); font-size: 15px; background-color: rgba(139, 162, 210, 0.11);">三、不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书</span></p> <p><span style="background-color: rgba(139, 162, 210, 0.11); font-size: 15px; color: rgb(37, 93, 152);">四、注意眼睛卫生，不用手揉眼睛，用自己专属毛巾洗脸。</span></p> <p><span style="color: rgb(37, 93, 152); font-size: 15px; background-color: rgba(139, 162, 210, 0.11);">五、不在光线过强或过暗的地方看书。</span></p> <p><span style="background-color: rgba(139, 162, 210, 0.11); font-size: 15px; color: rgb(37, 93, 152);">六、多到户外参与体育锻炼，如：跳绳、拍球、踢球、跑步等。</span></p> <p><span style="background-color: rgba(139, 162, 210, 0.11); font-size: 15px; color: rgb(37, 93, 152);">七、早睡早起，坚持每天午睡的好习惯。</span></p> <p><span style="background-color: rgba(139, 162, 210, 0.11); font-size: 15px; color: rgb(37, 93, 152);">八、每一种食物都有营养，多吃蔬菜水果，不挑食不偏食。</span></p> <p><span style="background-color: rgba(139, 162, 210, 0.11); font-size: 15px; color: rgb(37, 93, 152);">九、每学期，定期参加视力筛查。</span></p> <p style="text-align: right;"><br></p><p style="text-align: right;">淮安市新中幼儿园</p><p><br></p>