女人练拳另有一番风情，象微风中杨柳拂面，碧波上紫燕剪水，风韵无限，太极常练，可以清心，把日月星辰化为太极一招一式。 经常练拳的女人懂得如何欣赏太极拳，体会太极拳，提高自己的修养和内涵，太极拳是动静合一，虽然是静，却静中藏动机，虽是动，但动中存静意，一动一静，互为其根，此为太极之道。 练太极拳能颐养身心，养心行德。凡事如一套太极，拳起境生，拳落而心生，拿得起，放得下，从容静心对待，不以物喜，不以己悲，多微笑，少动思，善养心，心境好，自然容颜焕发。 太极拳是全身运动，练太极能调养血气，畅通经脉，它不激烈，不使人透支，合乎生命运动规律，不损害身体，使女性朋友在运动中得以身体保养，抒发自身魅力和活力。 练太极拳可增加女性筋肉弹力，增加女性活力，太极拳以增加关节和筋骨为主，坚持修炼太极拳女性关节有明显弹力，有挺拔向上的气质。 谢谢浏览！<div style="text-align: right;">2020年10月14日</div>