<h3> 在这凉风习习的深秋时节，我们迎来了潞州区第三届青年心理教师成长沙龙A班的第一次课程。本次课程内容是《爱你在心口难开——心理防御机制：情感隔离》，由国家二级心理咨询师杨吉祥老师主讲，学员是来自潞州区各中小学校的教师，共计30余人。<br> <br> </h3> <h3> 课程伊始，大家进行了一场热身活动。通过“表错情”的游戏，大家由陌生变得熟悉，轻松愉悦地开始了今天的课程。通过杨老师的细心讲解，我们接触了一个个新名词，打开了一扇知识之窗。</h3> <h3> 我们了解了什么是情感隔离，简而言之就是把不舒服的情绪排斥到潜意识里面去，让自己感受不到。杨老师给大家列举了亲子关系、家庭关系以及教学生活中情感隔离的常见事例。为了让大家在今后的生活中，能够更准确地表达自己的情绪，杨老师还给大家分享了表达情绪的500个词语。</h3> <h3> 杨老师讲解之后，大家分组讨论，交流自己在学习中的收获以及自己在生活中遇见的情感隔离，包括对自己的，对他人的。各小组老师，积极发言，探讨自己的所得所惑，同时，也将小组的头脑风暴，分享给大家，将本次活动推向高潮。</h3> <h3> 通过这次心理沙龙学习，学员们收获颇丰，希望我们能够更好地做到自我觉察，准确表达情绪，走出舒适区，更好地工作，更好地生活。</h3>