五十四所幼儿园——中班组“二十四节气之《霜降》”

Jinner

霜降，是二十四节气之第十八个节气。霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡。 　　霜降节气特点是早晚天气较冷、中午则比较热，昼夜温差大，秋燥明显。由于“霜”是天冷、昼夜温差变化大的表现，故以“霜降”命名这个表示“气温骤降、昼夜温差大”的节令，但并不是表示进入这个节气就会“降霜”。 霜降传统习俗 　　霜降节气主要有赏菊、吃柿子、登高远眺、进补等风俗。霜降时节是秋冬气候的转折点，也是阳气由收到藏的过渡，养生关键应注意做好“外御寒、内清热”。民间有“冬补不如补霜降”的讲法，秋令属金，脾胃为后天之本，此时宜平补，尤其应健脾养胃，以养后天。 1、霜降吃柿子 在我国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降食品。 2、霜降登高 霜降时节有登高远眺的习俗。登高可使肺的功能得到舒畅，同时登至高处极目远眺，可舒缓心情。 3、霜降赏菊 霜降时节，正是秋菊盛开的时候。在这时，我国很多地方，要举行菊花会，赏菊饮酒，以示对菊花的崇敬和爱戴。 4、霜降吃牛肉 不少地方都有霜降吃牛肉的习俗。例如广西玉林，这里的居民习惯在霜降这天，早餐吃牛河炒粉，午餐或晚餐吃牛肉炒萝卜，或是牛腩煲之类的来补充能量，祈求在冬天里身体暖和强健。除牛肉外，羊肉与兔肉也与霜降相宜。 霜降养生知识 　　霜降之后，天气明显转凉，尤其要注意脚部保暖，不要再穿单鞋和薄袜，改穿能遮盖脚面的鞋或靴子，以使脚部保暖，才会对冷风有一定抵抗力。 另外，脖子是寒气入侵的主要位置。很多人一换季就会咳嗽，嗓子发炎，其实主要根结在脖子。这个部位受凉，向下容易引起肺部症状的感冒。 上腹受凉容易引起胃部不适，甚至疼痛；无论室内温度多高，晚上睡觉也要盖好被子，不要露出腹部，否则受凉轻则腹泻腹痛，重则引起肠炎。 霜降手工做一做 　　1、准备一张纸和一片落叶，将落叶用白乳胶粘到纸张上。 　　2、用铅笔在空白处轻轻勾勒出要表达的内容。 　　3、在铅笔勾勒的位置用白乳胶重新覆盖一次。 　　4、在涂有白乳胶的位置撒上一层薄薄的食盐。 　　5、待白乳胶稍干一些，将画中的多余食盐倒进一个空盘里。 　　6、这样一幅美丽的霜降画就做好了。你看！落叶上是不是落了一层霜呢🤩🤩 　　通过视频再来欣赏一下美丽的霜降画吧！😁 霜降儿歌学一学 霜降寒露深秋夜长天，水结珠儿百草间。荷花虽破叶千面，明日清晨采藕莲。