<p> 一年一度的《国家学生体质健康标准》测试开始了。</p><p style="text-align: justify;"> 接到通知后，学校领导高度重视，杨校长统筹部署工作，王校长和胡主任亲临现场指导，各年段领导高度重视，各班主任老师积极配合，圆满的完成了体测任务。通过这次体测活动，激起了师生对体育运动的热情。</p><p style="text-align: justify;"> 根据《国家学生体质健康标准》的要求，除了1～6年级测试共同项目：身高、体重、肺活量、视力、50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳以外，三四年级增加一项仰卧起坐，五六年级增加一项50×8往返跑。</p><p><br></p> <p> 在测试之前全体体育老师集合在一起，由组长强调测试需要注意的安全事项，根据学校的体育场地、器材等实际情况，本着以"健康第一"的指导思想，充分贯彻学校领导的要求，让学生在轻松愉悦的氛围中完成测试。</p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">测试第一项:一分钟跳绳</span></p><p style="text-align: justify;"> 跳绳是一项极佳的健体运动，能够有效训练个人的反应和耐力，也有助于增强身体的协调性，有强身健体的作用。</p><p><br></p> <p> 老师为学生专注地讲解一分钟跳绳的动作要领和注意事项。</p> <p style="text-align: justify;"> 老师一声令下，同学们就开始了。</p><p style="text-align: justify;"> 孩子们用力的挥动着手臂，身体紧跟着跳动，即使脸涨得通红，依旧像个活泼的小猴子一样使劲地跳动着。</p><p><br></p> <p> 每个学生都在全力以赴，发挥自己应有的水平！</p> <p><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 测试第二项：仰卧起坐</span></p><p style="text-align: justify;"> 同学们两腿并拢，双手抱头，利用腹肌收缩进行连续运动。她们一个个兴致盎然，奋力地做着这项测试。</p><p><br></p> <p> 学校各位体育老师在测试，各个班级的老师极力配合。</p> <p><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 测试第三项:坐位体前屈</span></p><p> 蓝老师给同学们讲解坐位体前屈的动作要领。</p><p> 受试同学，坐在软垫上，双腿伸直，脚跟并拢，双手同时推动游标，以达到测试目的。</p> <p>王校长亲临现场进行指导</p> <p><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 测试第四项：肺活量</span></p> <p> 张老师给同学们做示范，告诉大家应该怎么做。</p> <p> 这位同学深吸一口气，对着吹嘴，慢慢地一点一点的连续往外吐气，直至呼出最后一点气。</p> <p><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 测试第五项：50米、50×8往返跑</span></p> <p style="text-align: justify;"> 随着哨子的响起，同学们如箭一般地冲了出去。随着时间一分一秒的过去，孩子们在操场上尽情挥洒自己的汗水。虽然这只是一次小小的测试，却增强了孩子们的体质和耐力！</p><p><br></p> <p> 50米跑项目中奔跑的少年，如一匹匹脱缰的野马，驰骋跑道，在阳光下挥洒着汗水！</p> <p>别看我小，跑得可不慢</p> <p> 这一周在领导和老师的共同努力下，全体学生圆满地完成了体质健康测试。</p><p> 体质健康测试工作的开展，让每位同学清楚地了解了自己的体质与健康状况。有助于他们有的放矢的设定锻炼目标，有针对性地进行体育锻炼。</p><p> “生命在于运动，运动在于坚持”，希望广大同学以此次活动为契机，坚持锻炼身体，一起“动”起来！</p><p><br></p><p> 编辑：苗菲菲</p><p> 图片提供：蓝天龙 吴淑波等</p><p> </p>