童乐二幼💦中二班💦《跟垃圾食品说拜拜》安全主题活动

💓安琪老师

远离垃圾食品，珍惜健康生命！ 🍀随着天气逐渐转凉，秋季腹泻等疾病发生的几率不断增大，我们中二班开展了健康饮食的安全主题活动，以此加强饮食健康以及食品安全教育，增加幼儿食品安全知识，提高幼儿食品安全自我保护能力。培养幼儿从小讲卫生、不买零食、健康饮食的好习惯。 跟垃圾食品说拜拜 🌴垃圾食品都要哪些危害呢🌴 🍂1.营养损失经过高温加热后，食用油中的有益营养成分会遭到不同程度的破坏，且随着油温的升高和煎炸时间的延长，营养成分被破坏的程度更加明显;被炸食物中的许多营养素也会因高温等因素遭受严重破坏，故过多食用油炸食物会使人发生营养失衡。 👏拒绝购买超市的垃圾食品❗❗❗ 认识健康食品与垃圾食品 🎀2.难以消化食物经油炸后，表面被大量的油脂包裹，而消化油脂的难度比较大，所以，过多食用油炸食物后，会使人感到腹部饱胀不适，尤其是肝、胆、胰腺、胃肠道功能较差的人，可能因此而诱发或加重某些疾病。一些平常较易消化的食物也可因高温的作用发生变性，而变得难以消化。 🍀珍惜健康生命，饮用健康食品🍀 做到正确的饮食😁 ❤3.损害健康食用油经高温加热后分子结构发生变化，如不饱和脂肪酸下降，部分脂肪酸变为反式结构;如果使用的是氢化油，则在煎炸前就已经改变了油的分子结构。油脂的这些变化均不利于对心、脑血管疾病的防治。 🍃4.热量大增食物经油炸后，原本不含或含脂肪极少的食物其脂肪成倍地增加。如果不通过增加运动来消耗过剩的热量，日积月累，就造就了一个大胖子。肥胖则导致心、脑血管疾病和高血压、血脂紊乱、糖尿病、痛风及某些癌症的发生几率大大增加，也使已有的糖尿病变得更加难以控制。 👉而肥胖则导致心、脑血管疾病和高血压、血脂紊乱、糖尿病、痛风及某些癌症的发生几率大大增加，也使已有的糖尿病变得更加难以控制。 👐人的一只手上大约粘附有43次用手去碰自己的鼻子、眼睛和嘴等部位，如果能做到勤洗手，普通的洗手液或香皂即可起到消毒的作用。 所以，为了我们宝贵的生命😁一定要做到勤洗手哦！ 🍁通过这节安全主题课，引导幼儿不健康饮食的危害，理解和关注食品卫生、饮食营养和饮食心理，健康饮食，注意卫生保健，养成良好的卫生饮食习惯。