科学防控近视，关注孩子眼健康——洋河美人泉幼儿园近视防控宣传教育月活动

阳澄幼儿园

近日，教育部印发《关于开展近视防控宣传教育月活动的通知》，明确今后每年将以春季学期的3月和秋季学期的9月作为近视防控宣传教育月，并对各地和学校在2020年9—10月开展以“克服疫情不利影响，持续推进近视防控”为主题的近视防控宣传教育月活动作出部署，10月14日，我园举行近视防控宣传教育月启动仪式。 　　启动仪式上，保健老师杜广荣强调，要提高防控近视重要性的认识，高度重视学龄前儿童预防近视工作，提高护眼意识，科学做好预防近视工作，共同守护孩子们的心灵之窗，并进行工作部署。 亲爱的家长们：🍃🍃 为了更好地爱护我们的眼睛，洋河美人泉幼儿园向全体家长、小朋友、教师发出以下倡议： 在家我们这样做： 🍃🍃家长要有意识地控制孩子使用电子产品。非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时；使用电子产品学习30-40分钟后，休息远眺放松10分钟。年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。 增加户外体育活动 🍃🍃不要盲目参加各种兴趣班，根据孩子兴趣爱好合理选择。各种假期期间尤其应注意合理安排作息时间，保护孩子的视力健康。营造良好的家庭体育运动氛围，鼓励支持孩子参加各种形式的户外体育活动，使其至少掌握2项体育运动技能，引导孩子养成终身锻炼的习惯。 养成科学用眼习惯 🍃🍃不要长时间看电视、玩手机，应适当休息，眺望远处或者看绿色植物。画画看书时姿势要正确，养成看书时“一尺一寸一拳”的习惯。不要躺着或者趴着看书。不要在动荡的车厢内、光线不好的地方看书。定期检查视力，看视力是否下降，近视者应佩戴眼镜。 保证营养和睡眠充足 🍃🍃保障孩子充足的睡眠时间，确保孩子每天睡眠10个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食，平时不偏食、不挑食，保证营养均衡。 保障良好家庭视觉环境 🍃🍃创设良好的家庭视觉环境，有充足的光线，台灯用白炽灯或磨砂灯，距离书面40-50厘米，及时检查、修理及更换老化的灯管。 在园我们这样做：学习护眼知识 🍃🍃每个小朋友都要学会保护自己的眼睛，主动掌握科学用眼的健康知识。如果感觉自己的视力发生明显变化时，及时告诉爸爸妈妈、老师，尽早到眼科医生处检查治疗。 养成良好生活方式 🍃🍃小朋友们要做到：三餐规律不挑食，多喝开水少吃糖。在幼儿园能均衡饮食，自主多喝水。午睡按时睡觉，充分休息眼睛。 坚持正确按揉眼睛 🍃🍃坚持眼保健操等护眼措施。学做眼保健操来缓解眼睛，松弛眼部肌肉，使眼部得到充分的休息，不要用脏手去揉眼睛。 减少使用电子产品 🍃🍃自觉遵守班级爱眼约定，少看或不看电视。科学规范使用电子产品，养成信息化环境下良好的学习和用眼习惯。 坚持科学用眼姿势 🍃🍃进行看书、绘画等活动时，使用适合的桌椅，保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛与书本距离约一尺、胸前与课桌距离约一拳、握笔的手指与笔尖距离约一寸，读写连续用眼不宜超过30分钟。 多多参加户外活动 🍃🍃小朋友要积极参加体育锻炼和户外活动，每天户外活动时间应不少于2小时。让眼睛在奔跑跳跃中得到放松。 🍃🍃 0-6岁是幼儿视觉发育的关键期，这些护眼小知识请收好！ 学做眼保健操 🍃🍃“睛”彩新“视”界，我们共期盼，多一份关爱，多一份“睛”彩。让我们齐心协力，为光明导航，让双眸闪亮。为孩子们的美好未来，创造无限新“视”代！