<p>(一) 尽量减少外出活动。减少走亲访友和聚餐，减少到人员密集的公共场所活动，尤其是相对封闭、空气流动差的场所，例如商场、车站、机场和展览馆等。外出主动佩戴口罩，一次性口罩使用时间不应超过4小时。正确佩戴口罩，在佩戴前或者摘除口罩后一定要进行手卫生</p> <p>(二) 保证充足的睡眠和合理的营养。每天睡眠时间要达到11-12小时，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，少吃糖，多吃新鲜蔬菜水果和高蛋白类食物，每天饮水不少于1500毫升，食物种类、来源及色彩丰富多样，新型冠状肺炎流行期间不要节食和减重，不吃野生动物和未煮熟的食物</p> <p>(三)保持良好的生活习惯。居室整洁，勤开窗，经常通风，定时消毒。平衡膳食，均衡营养，适度运动，充分休息。不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。</p> <p>(四)在家时选择合适的运动。可选择如拍球、玩跳跃呼啦圈、蹲起、原地跑、跳绳等，也可以引导孩子帮助家长做一些力所能及的家务，比如打扫卫生、整理自己的房间、玩具等。</p> <p>(五)幼儿佩戴口罩的标准与注意事项</p> <p>建议幼儿选用符合国家标准GB2626-2006 KN95，并标注儿童或青少年颗粒物防护口罩的产品。幼儿使用口罩需注意以下事项：</p><p>(一)幼儿在佩戴前，需在家长帮助下，认真阅读并正确理解使用说明，以掌握正确使用呼吸防护用品的方法;</p><p>(二)家长应随时关注幼儿口罩佩戴情况，如儿童在佩戴口罩过程中感觉不适，应及时调整或停止使用;</p><p>(三)因幼儿脸型较小，与成人口罩边缘无法充分密合，不建议幼儿佩戴具有密合性要求的成人口罩。</p> <p>六)关注幼儿心理健康，多陪孩子交流玩耍!</p> <p>护航幼儿健康，保障安全防护。让我们众志成城，共克时艰，相信在我们的共同努力下，我们一定能战胜疫情!</p>