2020年国庆十五双节甘南自驾游（攻略）

云卷云舒

时间： 2020年10月1日早6:20出发至10月9日11点到家.历时9天半.

路程：行程3650公里 （含修路导错路线多走的近70公里）

景点：兰州（正宁小吃街、中山桥、白塔山公园）、拉卜楞寺和桑科草原、尕海和天下黄河第一湾、阿万仓湿地、郎木寺、花湖、扎尕那、官鹅沟、登扎尕那山顶，游览青铜器博物馆.

人物：2人

总费用：5000多元（住宿8晚1355元加油过路费1100元门票及摆渡车640元，吃饭及购物2000元）

体会：旅游就是来一场精神上的饕餮盛宴，就是将流逝的时光，增值为大好的风光，旅行本身是一场切身体验，只有自己尝试过才有发言权。

随着十一长假的临近，柱开始规划行程，先后发过来四次更新方案，我只粗略流览一遍，不至可否.

担心着路途的遥远艰辛又无法克制猎奇的心理，还是决定陪同他一起去！

曾记得在和同事一行8人自驾游九寨沟时去过拉卜愣寺和桑科草原的，不过那已是十几年的事情了！

第一天：1日早上5点起床，6:20出发，找一条比较近，路上车又少的路途径鄂尔多斯、银川至兰州行程924公里，途中在服务区吃的午餐，小息一会、路上补充一些自带瓜果、麻花之类，于8点多到兰州理工大学附近的丽德酒店办理入住（美团）放好车，直接奔正宁小吃街去.

1）正宁路夜市是兰州市城关区最大的小吃夜市，夜市在闹市区，是一条长街，整晚灯火通明，各种琳琅满目的小吃汇聚于此，数不胜数。夜晚，近百个摊棚按东西向一字地在这里排开，商家抑扬顿挫的叫卖声吸引着过往的行人，景象甚是壮观。小吃有烤鱼、烤肉、烤羊肉串、臭豆、牛奶醪糟和羊蹄、果汁.....腐、凉面、炸土豆条、羊头、卤面、甜醅、杏皮水等等。最具特色的小吃是鸡蛋牛奶醪糟和猪蹄啦。（上过央视的美食节目哦）

那里人山人海，人像排队式的往前挪着，到了喜欢吃的摊前就赶紧买，然后拿上小吃，一边继续前进，一边在寻觅着想吃的食物，我们分别买了：大馕、梅菜牛肉烤饼、肉馍、羊杂、羊蹄、鸡蛋牛奶醪糟、及杏果汁等，满足味蕾同时也大饱了眼福，看着满目的小吃，恋恋不舍的离开.

一种像葡萄品种的水果40元一斤

2）我们步行来到有着百年历史中山铁桥，中山铁桥，是位于甘肃省兰州市城关区的一座跨黄河铁桥，建于清光绪三十三年(1907年)。初名"兰州黄河铁桥"，后改称"中山桥"。

全部建桥材料于光绪三十三年(1907年)从德国走海运到天津，再由甘肃洋务总局从天津转运至兰州。建桥的工程师是美国人满宝本和德国人德罗，施工负责人为天津人刘永起。施工人员以德商聘来的69名洋工华匠为主。历时3年建成。造价白银三十万六千余两。有"天下黄河第一桥"之称。

中山桥长234米，宽7.5米，在旧中国，与济南道口铁桥、郑州铁桥同列为黄河上三大桥梁。1928年为纪念孙中山先生而改称中山桥，沿用至今。

柱看着那时的焊接的技术赞许道：那时没有铆焊技术，是靠螺丝固定的再做处理的.漫步走到桥的另一头就是白塔公园，桥下还有游轮，我们未做深一步的探猎.时间已经晚上11点了。，

途中看见有卖猕猴桃🥝的，个子小还扁塌塌的卖相不好，柱说买点一定好吃，果不其然，那种自然熟透的甜丝丝的感觉，10元3斤伴随着我们吃了3、4天.在我们当地是更本无法吃到香甜，.记得来此看见一定得买的吃哦，不要辜负了一场美食的遇见！。

第二天，2日早上6点从兰州出发到甘南藏族自治州的夏河县，行驶230多公里，一路穿越隧道、大桥于10点多找到夏河县的云汇宾馆（美团），打好招呼直接开往拉卜楞寺.

1）拉卜楞寺

我们远远的就看到阳光下闪闪发光的金色的寺顶，辉煌又神圣！

我下车去购票，被告知因疫情原因，整个自治洲所有景点免费进入，也是本地区人民的另一种奉献，直接登记后涮身份证进入，映入眼帘的就是一排长长的转经桶，拉卜楞寺拥有世界上最长的转经长廊，共有一千七百多个转经桶，环绕整个寺院，长达三点五公里，很是壮观。转经长廊的人群中，极易分辨出游客与藏民，我两按照顺时针方向虔诚地转经桶，而藏民们，他们是严肃又庄重的，同时不停默念经文，因为这是他们的信仰，长长的转经长廊，是他们的希望之路，是灵魂超越尘世，进入天国的通途，所以，每天都有很多藏民在这里转经，祈祷！

拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派六大宗主寺之一，是全世界最有名的藏密学院，拥有中国最完整的藏传佛教教学体系，寺院汇集了藏，汉，蒙各族人民的智慧，以精湛的建筑艺术和辉煌的宗教文化而著称！

拉卜楞寺占地1234亩，位于夏河县城西北，海拔3400米，建于清代康熙四十八年（1709）其藏语“拉章”的音变，意为活佛大师的府邸.诵经声踢荡着世间的污秽，让心与蓝天一样透彻.

随后看到有些藏民，他们双手合十，高举头顶，后移至面前，胸前，自胸前移开与地面平行，掌心朝下俯地，膝盖先着地，然后全身俯地，额头轻叩地面。再站起，重复。这些磕长头的是信徒，信仰是根植于他们心中的大树，这棵树需要他们每天用虔诚浇灌，用善心培植，所以他们精神上很富足！所以他们与世无争，很平和！那是一颗多么虔诚的心啊，这是我们所缺少的，是需要学习的！

拉卜楞寺是古老的，更是不朽的，在这里，信仰之美永存于每一个信徒与游客之闻。我虽然是第二次来到此处，还是被它的庄严、深圣所折服！一次灵魂的洗礼！

最后来到晒佛台，登高而望向整个拉卜楞寺全景，每年农历正月初四至十七日和六月二十九至七月十五日举行大法会，尤以正月十三和七月初八的晒佛、辩经活动最为壮观！

2）桑科草原

于2日下午4点多到达桑科草原，位于夏河县境内，据拉卜楞寺西南18公里，属于草甸草原，海拔在3000米以上，面积70平方公里，是甘南藏族自治州的主要畜牧基地之一，这里人口少面积大，仅有4000多牧民，草原辽阔无际，是一处极为宝贵的自然旅游景区。

第三天：3号天雾蒙蒙就从夏河出发到玛曲全程200多公里，一路上美景不断，不舍的就此略过，不停的下车拍照，袅袅炊烟，成片的牦牛和羊撒落在草原上，真正体会茫茫草原的无限风光，感觉到祖国山河的辽阔，发自内心深处的欣喜.仿佛身形俱全的体会到旅游的快乐！

时而淅淅沥沥下着小雨，时而成群结伴牦牛、🐑群从车前经过，仿佛要把远方的客人留下来！

尕海湖～玛曲天下黄河第一湾～阿万仓湿地～夜宿玛曲县安多宾馆.

路过藏民居住的寨子，色彩斑斓，就连马路都是五颜六色，美丽至极，也是全国各地援建项目之一。

1）尕海湖

一路走走停停于上午10点半来到尕海湖，是甘南第一大淡水湖，是青藏高原东部的一块重要湿地，被誉为高原上的一颗明珠。 尕海湖水草丰茂，许多南迁北返的珍稀鸟类在此落脚和繁殖，黑颈鹤、天鹅等珍禽遍布湖边草滩。 尕海湖面积很大，开发为景区的部分位于北侧，从其他地方虽然也可以看到湖泊，但是很难靠近。 每年的6-9月，湖畔千姿百态的各色野花绚烂开放，是尕海最美丽的时候。

2）玛曲下黄河第一湾

于下午两点到玛曲天下黄河第一湾，中间路过忠克旁边写着天下黄河第一湾，海拔3674米，都在争的第一湾。

玛曲为藏语，意为“孔雀河”，即黄河的意思，是全国唯一以黄河命名的县，以黄河第一弯而闻名。是玛曲黄河大桥旁黄河的拐弯！

3）阿万仓湿地公园

接着去往下一个目的：阿万仓湿地公园，一路到上道路弯曲，途中最高点3700米，我两都出现了高反，耳朵轰鸣，呼吸不畅，停下车来缓缓，接着前进。终于于3:20到达。

阿万仓湿地公园又称贡赛尔喀木道，藏语意为贡曲、赛尔曲、道吉曲三条河流与黄河汇流之地。位于甘肃省甘南藏族自治州玛曲县阿万仓乡，是以西北的贡曲、赛尔曲、东面的道吉曲汇合处为中心的盆形草原区，面积约200平方公里。

该景区地势西北高、东南低，一般海拔在3400米至3700米之间，由于河岸极低，河水宣泄不畅，牧草种类丰富，覆盖地带受黄河和贡曲、赛尔曲长期宣泄影响，形成水潭和多沼泽地，成为中国最美的湿地、若尔盖、尕海、曼扎塘湿地的核心区。

这里景色优美，风景独特，湿地与湖泊辉映，雪山与黄河并存，北方大地的阳刚之气与江南水乡的清柔之美融为一体，雄奇美丽的山河，恍如传说的景色，和谐安详的净土，豪爽质朴的民风，灿烂多彩的文化，博大精深的梵音，这不是梦中的幻觉，是现实中的贡赛尔喀木道。

大约6点回到玛曲县入住安多酒店，和柱说这两天都没有好好吃一顿饭，中午怕耽误游览，都是吃自己带的食物、水果之类，中午在镇里吃的糕羊肉也不好吃，晚上🉐️善待肚子，最后看见有78元一位自助火锅，担心不好，还去考察了一下，发觉食物丰富多样，最主要是有我们想吃的牦牛火锅，呵呵🤭，一人一锅，各取所食，我们讲好，不许给对方拿，省的浪费，又没有按自己的意愿吃.

我俩一直遵守着约定，但是还是忍不住再问，你吃这个吗？你吃哪个吗？那里还有这个、那个等等，得到的回答一律是拒绝.不吃……这也是相濡以沫的另一种方式吧！

到了晚上我睡不着觉，默默等到天亮，今早在退房时还听到西安的游客和老板说起睡不着的，老板说可能是高反的原因，

第四天：4号早上简单吃了东西，从玛曲县到郎木寺110公里，大约2小时，今天目的有郎木寺和花湖！

1）郎木寺

郎木寺具体是一个地域名称，它包括甘南藏族自治州碌曲县下辖的郎木寺镇和四川省若尔盖县红星乡下辖的郎木寺村。郎木寺同时也是四川格鲁派寺庙达仓郎木格尔底寺的简称。

在郎木寺沟里有两个隔河相望的寺庙：一座是四川的达仓郎木格尔底寺，另一座是甘肃的赛赤寺。郎木寺的发源地是四川境内的郎木寺大峡谷，在峡谷内有郎木洞、虎穴、和白龙江源头。到郎木寺旅游郎木寺大峡谷是必须要去的！不然你就看不到郎木寺的真谛！

来郎木寺，必看天葬台。旅游攻略上都这样强调。天葬台位于赛赤寺后山顶上，据说已有400多年历史，是目前藏区极少数对游客未作禁止参观规定的天葬台。方圆几百里，包括四川若尔盖、甘肃玛曲等地的藏族人全部在郎木寺天葬台，完成这人世间最后的“告别”。它像一本天书，会让游客怦然心动赶来阅读。

按每人60元收取车费及讲解费，来到了天葬台上飘着各色经幡，还有成群的秃鹫在空中盘旋，藏民说它们是神的化身。天葬台没有我们想象中的阴森与恐怖，在这里死亡不仅仅意味结束，也意味着新的开始，带有重生与超脱的意境。千百年来，藏区群众用天葬这一具体方式，体现人类回归自然的神圣法则。

接近天葬台的一座小山包上矗立着由许多好像是法器捆绑成的“尖塔”，直刺蓝天，神圣庄严，令人敬畏。

天葬的中间过程是不许拍照的，只是在之前之后远远地留下一些照片。这是一个神圣的时刻，让死者安然升天，回归自然。

据说，人死后，要请喇嘛择定星象葬日之后，由喇嘛念经送魂，主人熏起柏枝烟，开始天葬。

待天葬师处理完尸体，得到信号，有一只领头的秃鹫先行飞来，群鹰便蜂拥而至，完成它们的使命。。

整件使命彻底完成，一点都不剩后，秃鹫们顺着山坡离开。来的时候是飞着俯冲下来，离开的时候则是一摇一晃，扑棱着翅膀，度着方步走上山坡。

桑烟燃尽，诵经声歇，群鹫应声飞至，将这没有罪孽的躯体尽数带离这个喧闹的尘世，将那安然平静的灵魂带入清净永恒的天堂。这里没有血腥，只有神圣的超度。一切都回归正常，新的生命即将诞生，周而复始，直至永远。

我们驻足凝望，庄重地瞻仰，留下对这里的尊重与敬畏。对生与死的重新理解.

2）花湖

用时40分钟，大约35公里左右，于下午2点半来到花湖生态旅游区，门票及车票110元。（也是这次收门票的景区）：

在四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，安静的躺着一个一草原上的蓝宝石，它是热尔大坝草原上的天然海子。它的名字叫花湖！

花湖岸边芦苇丛生，因为湖中盛开的一种白色的小花闻名，这里同时也是观看国家一级保护动物黑颈鹤的最佳去处。它的湖面辽阔，湖下面是深不可测的沼泽地，沿着湖边的栈道可以走进湿地去。去到当中看看感受这个草原上的蓝宝石。它曾经被国家地理杂志评为中国最美湿地，在六月到九月是它最佳游玩时间，七月中旬是花开的最盛的时间，这个时间点是最完美的最好的观赏点。据说花湖最美的季节应该是7-8月份，那时候草场丰美，天空蔚蓝。湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵，这种植物看起来平淡无奇，在雨水充沛的八月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅，像少女思春时低头的一抹酡红。

接着开车去跌部县，一路上全是盘山公路，不停有落石，还有成群的牦牛在路中间，好是艰险，极个别的车还不停按着喇叭，希望牦牛让路。我心想：这本是牦牛的生息之地，是我们来此打扰了！

我们想按功略说的东哇村、或益哇村居住，结果美团上显示已满，只好选择跌部县鑫洋世纪酒店一晚398元的标准间入住，好在干净、整洁给了较大的安慰。所以一定提前预定好房间是比较省时省力省钱的.

第五天：扎尕那

早上9点就到了扎尕那景去，这时下起了小雨，景区同样是免费的，需要做景区观光车到一线天，然后再决定步行或骑马，步行游完大约7-8小时，骑马也需4小时，想想在马背上呆4个小时在山路颠波不平，决定步行上去，一路欣赏着…

　　甘肃省迭部县益哇乡“扎尕那”是藏语，意为“石匣子”，扎尕那山位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，是一座完整的天然“石城”俗有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”因灰白色岩石易反光而有其名；东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕；南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门；再南至东哇、纳加一带，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地。

扎尕那是一座完整的天然“石城”大自然在此展现了她令人敬畏的力量。

爬山途中，怀着敬畏之心像藏民一样在大石叠放着石头，做个希寄一路平安顺遂！

12:12到了神王庙决定到此为止，我们一起又摆一个玛尼石，拍照留念。

这是在仙女湖的留影！

下午4点多下到山底，准备开往官鹅沟，先住宿，定了宕昌县的街町宾馆，大约270公里，正常显示8点-9到，可是由于路险，导航信号不好，加之下雨走了冤枉路，直到11点半才到，路黑、视线模糊、山路弯到居多，还有塌陷点多维修中需绕到行驶等等、一路上好是担心受怕，几次提到就近选择，柱一直自信他的车技不慌不忙地开着，我只能小心翼翼坐着看着，一路提醒慢点、慢点…

第六天：官鹅沟国家森林公园：

位于甘肃省陇南市宕昌县城郊，由官珠沟、鹅嫚沟、木隆沟、庙沟等景区组成，总面积4.2万公顷。2003年被确立为国家森林公园，2007年被评为国家AAAA级旅游景区，2014年被确立为国家地质公园。

官鹅沟国家森林公园集森林景观、草原景观、地貌景观、水体景观、天象景观等自然景观和人文景观于一体，湖泊如珠、峡谷如线、瀑布如织，动植物分布多样，生态环境优美，自然景观奇特。此外公园内居住有藏、羌民族3000余人，保留着独特的服饰、风俗，亦是民俗游的好题材。

（部分景点介绍来自网络未完待续）

看着美丽的风景，早已把昨晚的惊吓忘于脑后，内心发出由衷的微笑！

这是做清洁的老人和家人通视频后，灿烂的笑容。

　　旅行是一种精神上的饕餮盛宴，是对自己的艰辛岁月、不易的奖赏，可以感受不同的风土人情，品尝不同的地方美食，用你一双善于发现美的眼睛，欣赏大自然的丰富多彩，增长自己的见闻，开拓新的眼界，收获的不仅仅是相机里的那些照片，还有整个过程的快乐。

旅行就是将流逝的时光，增值为大好的风光，旅行本身是一场切身体验，只有自己尝试过才有发言权。

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