天冷加衣，预防感冒

徐。

最近的天气可以说是一天比一天凉爽了，特别是现在早晚温差大，这样的天气一不小心就容易感冒，尤其是小朋友，他们免疫力比较低，更是感冒的高发季，这个时候预防工作就非常重要啦！做好预防才能让小朋友健康地度过这个秋天哦！ 家长要注意些什么呢？ 天气变化异常，忽冷忽热，家长一定要每天及时查看天气预报，关注天气变化，尤其晨送晚接的路上，无论驾车还是步行，请提前准备好小朋友的衣物，做好保暖工作，防止宝贝受凉而患上感冒。 温馨提示 1、即使气温骤降，也千万不要给小朋友添加过多衣物。在穿多少这个问题上，我们平常认为“孩子要比大人穿得多”的想法，其实是个误区。三岁以上的幼儿已经可以自我表达冷暖，只要孩子不觉得冷，家长就不必给孩子多穿。 2、可以和大人穿的一样多，甚至有时也可以比大人少一件。其一是因为幼儿园的活动较多，孩子们跟着老师动动手动动脚，非但不会冷，反而会有些热；其二是为了适当锻炼幼儿的御寒能力，可以增强孩子的体质。 3、医生建议，判断孩子衣服是否穿得够，有两种办法：一摸锁骨二摸背。如果锁骨是温热的，说明衣服穿的不多不少；如果后背有汗，甚至衣服都已经湿了，显然孩子需要及时减衣了。 三暖二凉原则 “三暖”即“背暖、肚暖、足暖”。 保持小朋友的背部温暖可以预防疾病，减少感冒；孩子的肚子连接脾胃，如果腹部受凉的话，会造成脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等；小朋友脚上的神经比较多，还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。 “二凉”指的是“头凉”、“心胸凉”。 儿童经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，就是中医所说的上火，所以，一定要保证孩子头部散热；小朋友如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热，所以，要保证孩子心胸凉爽舒适。 幼儿穿衣保暖注意事项 给孩子的衣服不仅要温暖，更要舒适。孩子的小手小脚都在发育阶段，过硬过紧的服饰都会使血管肌肉紧绷，不仅压迫四肢，有些还会压迫到内脏和神经。给孩子穿得漂亮不如穿得舒服，孩子在幼儿园里蹦蹦跳跳，更要穿得安全。 推荐：宽松棉质运动衣不推荐：紧身衣服和裤子 理由：牛仔裤等近身衣物虽然时尚百搭，但穿着此类衣物不利于孩子运动，甚至妨碍小朋友成长发育；而较为宽松的运动衣不仅可以吸汗保暖，还能保证小朋友在户外活动时不受束缚。 推荐：打底衣物+厚外套不推荐：N多件薄衣 理由：有时家长不知道给孩子穿多穿少，所以就给孩子穿很多件衣服，但这种穿法根本没有考虑孩子的感受，不仅穿脱麻烦，更不利于运动；而将N多件薄衣折合成一件较厚的衣服，不仅方便穿脱，更利于运动，况且，幼儿园室内温度较高，根本不需要太厚的衣物。 推荐：舒适、透气的运动鞋子不推荐：时尚好看的鞋子 理由：时尚好看的鞋子大多系带、不透气，甚至质地较硬，不仅不方便穿脱，甚至会影响孩子足部骨骼发育，或游戏时被绊倒；而舒适、透气的运动鞋普遍质地较软，方便穿脱，避免给孩子造成运动不便。 推荐：方便穿脱的防风卫衣不推荐：厚棉衣 理由：骤然从薄衣物变成厚棉衣，没有过渡，会影响孩子皮肤散热，削弱孩子对外界气温变化的适应能力；而以当前的问题，多数地区穿一件防风卫衣基本可以保证孩子的保暖问题 秋季幼儿保健常识 孩子一生病，最心疼的莫过于家长了，有些家长为预防孩子感冒给孩子多加很多衣服，有的家长甚至关照老师不要让孩子出去做早操，虽然我们能够理解家长担心孩子生病的心情，但这种保护孩子的方式还是有些许不恰当，今天和您分享一些小窍门。 ☆诀窍1：给宝宝多喝水 秋高气爽，天气干燥。宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园里，老师时刻关注孩子的饮水量。在家中，家长也要注重水的摄取。 平时多给宝宝吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。 ☆诀窍2：少吃“上火”食物 刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如榴莲、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。 ☆诀窍3：呵护孩子皮肤 给孩子选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。 孩子的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。孩子鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。 ☆诀窍4：限制冷饮 中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的宝宝也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。 ☆诀窍5：营养调理 多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面食、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食 ☆诀窍6：及时预防接种 要及时打预防针、及时预防接种，防范冬春季节高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一个月，才能在宝宝体内产生抵抗传染病的抗体。 正值季节交替，各种病菌开始加速繁殖，且早晚气温变化大，一不小心，孩子就生病了。孩子生病了，还要不要送幼儿园呢？这个问题，早已经成了家长之间的敏感话题。 小朋友感冒了怎么办？ 2种情况可以送 ▶ 轻微感冒 如果孩子只是单纯的轻微感冒，偶尔流点清鼻涕或咳嗽，没有任何发烧的痕迹，精神状态良好，食欲与平日无异，这样是可以带药入园的。 ▶ 非传染性慢性病 非传染性的慢性病是可以正常入园的。如：季节性哮喘、过敏性鼻炎、慢性气管炎……一些慢性病、过敏性的体质都是因为体质下降、免疫力不足造成的。上幼儿园有助于转移注意力，与小伙伴一起蹦蹦跳跳、忘情游戏，孩子不舒服的感觉也能减轻。 以上两种情况家长都可给孩子带少量药物入园，但需要注意：药名要清楚，服用方法、用量要写的明白，谁都可以看懂； 将药放在书包夹层内与衣服隔开，夹带纸条写明药品名，用法用量，服药时间并家长签字，如 ××宝宝阿莫西林颗粒早饭午饭后各一包 ××家长签名 并嘱咐老师带了药，跟老师进行核对交接，不要让孩子转交。 幼儿感冒以后，如果孩子没有发热的症状，且精神状态好，吃饭、玩耍都没有受到影响，可以先观察，给孩子适当的多喝温开水，服用儿童可用的感冒颗粒，也可以给孩子多吃一些维生素含量高的水果，例如橙子、苹果等等，一般会在患病后2-3天左右痊愈。 如果感冒越发严重怎么办 当孩子剧烈咳嗽时，从咳嗽飞沫中排出的病原体会传染给他人，剧烈咳嗽也会影响孩子的正常生活，所以当孩子剧烈咳嗽时，建议在家休养，等病情稳定再回园进行校园群体生活。 希望每个小朋友都能拥有强壮的身体 健健康康、快快乐乐地成长！ 相信这也是每个老师与家长的期盼！