<p><span style="color: rgb(1, 1, 1);">亲爱的家长朋友们:</span></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"> 秋天已经悄悄地来到了我们身边，气温开始下降，天气也变得干躁起来，季节交替早晚温差很大，一天之内可以体验到春夏秋冬的变化，很多孩子对季节交替很敏感，体现方式就是易生病，如何呵护宝宝的衣食住行，就成了家长最头疼的事情。耐心细致的护理好我们的宝贝，让他们在这个疾病多发的秋季能健健康康，这是我们的首要工作。</span></p> 春捂秋冻 <p> 有家长问：都说“春捂秋冻”，秋天冻一冻，不是对身体有好处吗？怎么我的小孩还没冻几天，就冻出感冒了？</p><p> “春捂秋冻”，秋冻，就是尽量少添一些衣服，这样对预防感冒有好处。</p><p>急于给孩子增添衣物不光不能抵御感冒，反而还会造成孩子出汗后因汗液蒸发带走背部的热量而受凉，甚至还可能引发“捂热症”。</p><p> 对于好动、易出汗的宝宝，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主。</p><p> 对于体质弱的宝宝，立秋过后穿衣一般保证“三暖”即可，包括肚子、手脚、背部的保暖。家长们一定要给宝宝穿上袜子，或者是透气的帆布鞋和网鞋，避免脚部受凉。</p><p>温馨提示❤️</p><p> 家长给孩子添加衣服要注意循序渐进，不要因为太心急，给孩子增加不必要的“甜蜜负担”。</p> 营养调理 <p> 秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。补充营养注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能。平时多给宝宝吃富含维生素的应季水果，如香蕉、梨、橙子等。提高抗病能力。</p><p> 刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。</p> 预防腹泻 <p> 入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下孩子。</p><p><br></p><p> 妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。</p> 适度活动 <p> 秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，可以促进体内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质。</p> 及时就医 <p> 虽然天气会逐渐变冷，但在家是还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气流通。幼儿的被子需要经常晒太阳。一旦孩子出现感冒症状，如流鼻涕、打喷嚏、发烧、咳嗽等，要及时就医，避免病情加重！</p><p><br></p><p>这些秋季幼儿保健常识，你了解了吗？</p>