<p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 金色的秋天带给大地的是一曲丰收的歌，带给小朋友的是一首欢快的歌，成长的歌，爸爸妈妈看过来 ，一起来欣赏我们在园的生活足迹吧！🐾🐾</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> </span></p><p><br></p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 每天不重样的早餐</span></p> <p> 丰盛的午餐</p> <p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 吃早餐的7大好处</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">1、提升脑力</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">每天吃早餐，有助于激活和锻炼孩子的大脑，提高他们的学习和思维能力。</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">2、控制血压</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">3、改善情绪</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">不吃早餐，肚子饿了，没精力学习了，情绪是会变暴躁的。</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">4、辅助消化</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">5、远离糖尿病</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">6、改善心脏健康</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">7、促进肌肉生长</span></p><p><br></p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 美好的一天从美味的早餐开始</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"></span></p> <p> 哇，热干面真好吃，厨房的奶奶真厉害！</p> <p><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 奶奶做的青菜馄饨也这么好吃，回家我要让妈妈做</span></p> <p> 我们自己动手剥鸡蛋，不需要老师帮忙哦！</p><p><br></p> <p> 搓一搓、洗一洗，我的小手洗干净</p><p><br></p> <p><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 营养午餐时刻到🧀🍎🍓🥕🍭🐠🐥🦆🐷</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">要想身体倍棒，营养午餐必不可少！午餐的地位是一日三餐中最重要的，在宝宝成长阶段，午餐应为宝宝提供全日能量的40%，早餐和晚餐则各提供30%的能量。</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">1、饮食要注意酸碱平衡。食物分酸性和碱性两类。鱼肉禽蛋米面为酸性。蔬菜，水果，豆类及制品为碱性。有肉有菜有饭，这样的“配置”才能达标。人体内存在自动调节酸碱平衡系统，只要饮食多样化，吃五谷杂粮，就能保持酸碱平衡。</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">2、汤泡饭口感虽好，但影响消化吸收。我们饭菜和汤分开是为了让孩子更好的消化吸收保证营养均衡。</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">3、细嚼慢咽很重要。有些宝宝喜欢吃饭的时候聊天，最后为了赶时间午睡或是没有养成良好的用餐习惯，吃起午饭来狼吞虎咽，风卷残云。这看起来是吃得香了，其实对肠胃并不利。正常情况下健康的用餐方式应当是细嚼慢咽的，所以我们告诉孩子要安静的进餐并且慢慢吃。</span></p><p><br></p> <p> 午餐时间到啦！</p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 老师说不可以挑食哦！</span></p> <p><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 吃饭香，身体棒！</span></p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 自己吃，不用喂</span></p><p><br></p> <p><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 饭菜喷喷香，我要把碗里的饭菜都吃到我的小肚子里面</span></p> <p><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 午睡时间到！</span></p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 宝贝们睡得真香啊！</span></p> <p> 起床后，有美味的午点吃，真幸福！</p> <p> 真好吃！幼儿园生活真美好！</p> <p style="text-align: justify;"> 秋季温馨提示夏末秋初的天气早晚温差较大，孩子不容易适应，在衣着上提出如下建议，希望能够对您有所帮助:</p><p style="text-align: justify;">1.衣着宜轻便，不要过于繁琐，避免幼儿如厕和活动时不便。</p><p style="text-align: justify;">2.由于早晚温差大，建议来园时给幼儿穿厚一点的大衣，再带一件稍薄的外衣，以便在户外活动的时侯穿。</p><p style="text-align: justify;">3.每天晚上看天气预报，这样对于幼儿的着装有很大的帮助，避免衣服穿得过多或过少。</p><p style="text-align: justify;">4.注意观察幼儿，有不舒服的症状及时处理，防止秋季感冒。</p><p style="text-align: justify;">5.遇特殊情况或幼儿特殊体质及时与教师联系，避免发生意外。</p><p style="text-align: justify;">饮食</p><p style="text-align: justify;">孩子在假期中，一日三餐在家中偶尔会不规律，重新开始集体生活，在饮食方面，我们建议如下</p><p style="text-align: justify;">1.幼儿环境的适应需要一个过程，在幼儿园可能会出现饮食不良、吃不饱的现象，建议家长可以在家给幼儿进行补充，如:牛奶、水果、易消化的食物等，并及时反馈给老师。</p><p style="text-align: justify;">2.建议幼儿在家吃一些清淡的食物，既可以保证身体的正常消耗，又可以消化和吸收防止上火。如果给幼儿吃太多的冷食，尤其会对上火的幼儿形成不良反应造成身体不适。</p><p style="text-align: justify;">3.增加活动量，及时补充幼儿的饮食，调整饮食结构，让宝贝营养均衡。</p><p><br></p>