带你走进雪域高原西藏

林子

走进雪域高原接受心灵洗礼西藏之旅感怀：配乐/天路 编辑录制/作者诵读/王鳳林 　　走进雪域高原，接受心灵洗礼，西藏之旅感怀：很早以前，就感觉西藏是一个很神秘的地方。在内地有人听说，而又不能理解的天葬外，还有塔葬、水葬、火葬和土葬等葬礼习俗。藏教信徒的虔诚叩拜，在大昭寺门前的青石板上，留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣的痕迹。信徒们朝圣之路千里迢迢，风餐露宿，一颗虔诚的心，让人感到不可思议。当然，在西藏还有被誉为四大特色美食的酥油茶、糌粑、青稞酒、牦牛肉干，也大饱了我们的口福。 曾经，以为去西藏的路很远，让人觉得遥不可及，好似在天边，一生一世都难以企及。这次我们西藏之旅。发现西藏其实又很近，近到我们背起行囊，顺着天路而上，一路欣赏着西域的风光，听着欢快动听的藏歌，一念之间，就亲密接触到，让我魂萦梦牵的神密地方。 10月2号中午我们到达拉萨，稍作休息后，不顾旅途劳顿和高原反应，乘车前往布达拉宫，亲眼目睹了藏传佛教圣地的真容。在布达拉宫广场前，我久久目视着世界上海拔最高的神圣宫殿。这座被誉为"世界屋脊明珠”的宫堡式建筑，无论从宫殿布局，土石木结构，金属冶炼，还是雕塑、壁画都体现了古代藏族人民的勤劳智慧和藏族建筑艺术的伟大成就。几乎是浓缩了我国藏民族的全部历史、文化、艺术的宝库。 站在大昭寺八廓街上，我看到前来朝拜的信徒们，个个怀揣一颗虔诚的心，三步一拜一叩首的信仰神力，让我心生敬畏。（据说前往大昭寺朝拜的信徒，途中因病死亡，同行人将死者的一颗牙齿拔下，带到大昭寺镶在人牙墙上，并写上死者的名字，以表示死者的灵魂，已经来到了大昭寺。） 这里是藏族著名诗人仓央嘉措的故乡，就为在雪山角下，默默诵读他的情诗，《见与不见》其中一段说："我的手就在你的手里，不舍不弃。来到我的怀里，或者，让我住进你的心里。默然，相爱。寂静，欢喜。 列车驶进西域黄土高坡兰州市区黄河段。 兰州火车站 兰州市黄河段市郊吊桥 农村地理地貌 途经青海西宁段农村地理地貌。 青海湖段 青海格尔木段地理地貌 西藏那曲段地理地貌 晨曦中的那木措神湖 西藏拉萨当雄县段牧区地理地貌。 西域风光高原雪山那曲一拉萨段歌曲《坐着火车去拉萨》演唱/央金兰泽 编辑录制/林子 我和爱人2020年9月30日晚8.30分在北京西站，登上了开往拉萨的列车，经过41小时45分钟，横跨四省三自治区，行程4064公里，于10月2日中午12.40分抵达拉萨。来前，旅行社导游在微信告知，来到海拔3700多米的高原拉萨，都会有高原反应，有的头晕头痛、恶心呕吐、气短胸闷、鼻干个别人还会流鼻血，不喜饮食等各种反应症状。要求不要早晚洗澡，少运动不饮酒。两天后，症状就会逐渐减轻，多数人会渐渐适应高原缺氧带来的反应。 《布达拉宫简介》 布达拉宫座落于西藏拉萨市中心的红山之上，海拔3700余米，主楼高115.703米，共13层，是西藏地区现存规模最大、式样最全、保存最完整宫堡式建筑群。 据史记記载，公元7世纪30年代吐蕃第三十三代藏王松赞干布迁都拉萨，并建布达拉宫为王宫。当时修建这座宫堡规模宏大，外有三道城墙，内有千座宫室，是吐蕃王朝处理政务的中心。由于战争和自然灾害等原因，布达拉宫遭到大规模破坏，变成隶属拉萨大昭寺的一处纯宗教活动场所。 1642年，五世达赖喇嘛阿旺罗桑嘉措建立甘丹颇章西藏地方政权，并于公元1645年在早期布达拉宫的遗址上修建了白宫为主体的建筑，于公元1653年甘丹颇章政权机构从哲蚌寺迀到布达拉宫。 公元1682年，五世达赖喇嘛在布达拉宫圆寂，其灵塔便修建于此。同时，在保留法王洞和圣观音殿等一部分公元七世纪建筑的基础上扩建了红宫。后于十三世达赖喇嘛时期，在白宫东侧顶层增建了东日光殿和布达拉宫红山脚下的部分附属建筑。 1933年十三世达赖喇嘛圆寂，其灵塔被建于红宫西侧，至此，从公元17世纪中叶开始的布达拉宫重建和增建工程全部完成，也就形成了布达拉宫现在的规模。 这座被誉为"世界屋脊明珠"的宫堡建筑。无论从宫殿布局、土石木结构、金属冶炼、还是雕塑、壁画都体现了古代藏族人民的勤劳智慧和藏族建筑艺术的伟大成就，几乎是浓缩了我国藏民族的全部历史、文化、艺术的宝库。 1961年国务院将布达拉宫列入第一批全国重点文物保护单位，1994年列入《世界遗产名录》 国庆中秋双节布达拉宫广场风光 编辑录制/林子 布达拉宫广场五代领导人组合头像，陶瓷烤制，在纪念西藏和平解放五十周年时，由中国人民政府赠送。 西藏和平解放纪念碑 布达拉宫组合效果图。 布达拉宫各角度视觉组合图。 布达拉宫殿内部分照片 《大昭寺简介》 大昭寺，又名“祖康”、“觉康”（藏语意为佛殿），位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造，拉萨之所以有“圣地”之誉，与这座佛像有关。寺庙最初称“惹萨”，后来惹萨又成为这座城市的名称，并演化成当下的“拉萨”。大昭寺建成后，经过元、明、清历朝屡加修改扩建，才形成了现今的规模。 大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为“囊廓”，环大昭寺外墙一圈称为“八廓”，大昭寺外辐射出的街道叫“八廓街”即八角街。以大昭寺为中心，将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为“林廓”。这从内到外的三个环型，便是藏民们行转经仪式的路线。大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。 大昭寺纯金顶打造 　　这次到拉萨一路看到了很多藏传佛教徒，来到大昭寺朝拜。他们各个神情庄重、目光虔诚，他们千里迢迢、风餐露宿。只为大昭寺门前的一叩，究竟是什么魔力，让如此多的人千里迢迢，不畏严寒，一定要来大昭寺朝拜呢？原因是：大昭寺之所以成为藏族人民信众的佛土。最直接的原因是，大昭寺内供奉着文成公主当年从长安带去的释迦牟尼12岁等身金像。据说佛祖在世时，其弟子按其奶妈指点塑了8岁、12岁和25岁三尊金像并由佛祖亲自开光，8岁金像已遭毁损，今在于小昭寺，25岁金像远在印度，因此大昭寺内的12岁金像，就变得十分珍贵。 《八廓街简介》 在藏语中，“八廓”是“中转经道”的意思。八廓街引又名八角街，位于拉萨市旧城区，是拉萨著名的转经道和商业中心，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为“圣路”。 旅途中遇见很多的小寺庙，有的寺庙虽然小，但香火很旺。 拉萨居民区及夜间街道景象，拉萨是座旅游城市，晚上八点多才黑天，夜间商业街路显得明亮繁华。 　　藏族人开的正宗桑木康鲁古茶馆，藏民们每天最喜欢去的地方。里面经营有藏族特色的奶茶、藏面、牦牛肉包，我们走进茶馆一一品尝味道真的很不错。 　　羊卓雍措简称羊湖，位于西藏山南市海拔4995米山口。藏语意为天鹅之湖，是西藏三大圣湖之一。像一颗蓝色的宝石，镶嵌在群山之间。十月的羊卓雍措，天高云淡，湖光山色，景色如画，美得令人心醉。 《巴松措景区简介》 巴松措又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，湖面海拔3700多米，湖面面积达6千多亩，位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。虽然巴松措深藏在交通闭塞、远离城镇的山沟里，但它却以其林木繁茂和群山耸立中的那一池碧水而广为外界所知，成为林芝地区最早为人所知的风景之一。　　 《巴松措湖风光》 配乐/瞬间的永恒 编辑录制/林子 　　夜游卡定沟森林公园--卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧，拉萨的后花圆，将使您在此夜游无限陶醉。 山口形状酷似一盏酥油灯。 200多米的瀑布由天而降，更为神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现，天佛瀑布由此而得名。 　　苯日雅尼国家湿地公园，横跨林芝巴宜区、米林县，总面积8738公倾。当雅鲁藏布江与尼洋河在此相遇时，使幻化出了一幅壮阔而秀美的画卷，从这里开始，拉开了雅鲁藏布江大峡谷的序幕。 这里是西藏林芝的尼洋河，藏民称之为"母亲河"。是雅鲁藏布江与尼洋河的江河交会处。对岸那侧是雅鲁藏布江，水质混浊，岸这边是尼洋河，水质清，两流会合，泾渭分明。 在西藏我遇见了世界最大的峡谷，雅鲁藏布大峡谷和一座神山南迦巴瓦峰。 编辑录制/ 配乐：天上的西藏 解说/王鳯林 　　在西藏我遇了世界最大的峡谷雅鲁藏布大峡谷，遇见一座神山，叫南迦巴瓦峰。雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷，这个大峡谷北起米林县派镇大渡卡村（海拔3000米），经排龙乡的雅鲁藏布江大拐弯，南到墨脱县巴昔卡村，主体在墨脱县全长504.6千米，最深处6009米，平均深度2268米，是目前不容置疑的世界第一大峡谷。 大峡谷在雅鲁藏布江一个大拐弯处，遇见了一座神峰，叫南迦巴瓦峰，地处喜马拉雅山脉、念青唐古拉山脉和横断山脉的交会处，是西藏自治区林芝市最高的山海拔7782米。属于喜马拉雅山脉，位于喜马拉雅山脉最东端。它是西藏古老佛教"雍仲本教"的圣地，有"西藏众山之父”之称。 南迦巴瓦峰也叫羞女峰，据当地景区藏民工作人员讲，一年365天里，有60多天南迦巴瓦峰才能露出它神密的真容。 晨曦中的雅鲁藏布江和南迦巴瓦峰。 夜幕下的雅鲁藏布江和南迦巴瓦峰。 雅鲁藏布大峡谷在南迦巴瓦峰脚下的大拐弯处。 　　这次西藏之旅，走进藏区、走进村庄、走藏民家中。近距离和藏民交谈接触，听到曲珍嘉措介绍西藏农村牧区的住房生活孩子教育等方面，都发生了翻天覆地的变化。是我们意想不到的收获。看到村民家住新房，院前家家挂国旗，室内还挂习主席的画像，她们说："农奴翻身把歌唱，心中永远不忘共产党。"在脱贫致富奔小康路上，我们一个也不能少。 我和益西旺姆她的孙女强久央措一起合影。 我和藏族村里可爱的孩子们一起合影。 国庆中秋双节孩子们放假，从县里学校回到家里。 　　林芝市米林县派镇公尊德姆农庄，位于雅鲁藏布江边，与南迦巴瓦隔江相望，天气好的话可以看到南迦巴瓦峰和江中的倒影。农庄里有野生桃林，三月桃花盛开和金秋十月的时候宜人景色，周围一派田园风光。牛羊懒懒地吃着草。晚上的篝火，还有藏式风俗餐厅，酥油茶和奶茶味道纯正好喝。透过餐厅的玻璃窗可以看到南迦巴瓦山下流淌的雅鲁藏布江，是一个风景如画让人神往的地方。 　　品尝西藏特色美食，石锅药膳藏香鸡。走了这么多地方，这道菜味道独特鲜美，堪称一绝。 后记：这次西藏九天之旅，感受收获颇多，是一生必去一次的难忘地方。由于路途遥远，加上高原缺氧，很多游人身体会出现不同程度的反应，这也是很多人想去而又望而兴叹！难以成行之事。雄伟神密的布达拉宫，带给我们很多神密的故事和震撼，他是藏民族勤劳聪明智慧的宝库。宫堡里装满了西藏厚重的宗教历史文化和艺术，以它的建筑结构、冶炼锻造、手工雕塑、壁画等艺术，堪称世界之最。 这次西藏之旅，要感谢儿子儿媳相伴成行。亲眼看到了西藏是一块天然圣洁的净土，古老的雪域冰川，流淌出一条条举世闻名的江河。看到西藏近些年无论是城市，还是牧区藏民生活发生了翻天覆地的变，社会治安秩序良好，在党的西藏工作政策指引下，人民安居乐业，心里感到无比高兴。回来时在列车上，遇见二个刚考上天津商务学院藏族大学生，在和他两交谈时，得知二位男孩分别来山南市和那曲市牧民家庭。从他们青涩的脸庞上，看得出充满着阳光乐观和对未来的可望。他俩是第一次走出西藏，我说："你们远离家乡和亲人，到内地上学，要和内地同学融洽相处，生活上不攀不比，把精力用在学习上，努力完成学业，才能走向人生走向希望。" 这次高原之行，从身体上对于我俩63岁的人来说，是一次自检和考验，回到北京调整几天后一切正常。并利用几天时间整理修剪照片，加紧编辑制作出美篇，供大家欣赏，以便更加了解雪域高原美丽的西藏。 最后祝亲朋好友扎西德勒！吉祥如意！ 2020年10月17日 美篇作者：王凤林，男，1958年6月生。笔名，清风，网名，林子，吉林市公安局江北分局退休警官。喜欢诗词与朗诵、字画与收藏，喜欢手机摄影与美篇制作，喜欢乒乓球运动与美食养生。我的人生态度是：''热爱生活，随遇而安。心态平和，顺其自然。"